自我意识包括三种成分，分别是自我控制、自我体验和自我认知，自我意识是指主体对自身的意识。

自我控制：是指能对自己的语言、情绪、行动和思想进行自我控制，自我控制能避免和引发一些不必要或不好的行为，自我控制力强的人能很快融入到社会，并体现出自我的价值。

自我体验：是自己对自己产生的一种认知体验，也是主观意识对客观意识的一种态度。

自我认知：能充分的认识自己的不足之处，并且加以改正，也能做到如何正确的来评价自己。