两前：接触患者前；进行无菌操作前。三后：接触患者后；接触患者周围环境后；接触患者粘膜、破损皮肤或伤口、血液、体液、分泌物、排泄物后。

正确的洗手步骤：先在水龙头下把手淋湿；在手掌上抹肥皂或洗手液，均匀涂抹，搓出泡沫，让手掌、手背、手指、指缝等都沾满肥皂泡沫，然后反复搓揉双手及腕部。两手心互相摩、擦；手心、手背相互搓、揉；两手交叉着洗，清洗手指间隙。在水龙头下，将手冲洗干净。

一般来说，肥皂去污效果会比洗手液好，正因为此，它也会更容易让皮肤干燥。特别是疫情期间，洗手的频率增高，用洗手液会稍微温和一些。

洗手后会感觉手上滑滑的，就像是没有洗干净一样，感觉滑也有可能跟成分有关系，比如一些含有甜菜碱表活的洗手液，洗完以后会显得滑。也可能跟洗手液的使用量有关，一次用太多，就会觉得滑。这时候可以考虑选择带有起泡功能的洗手液，泡泡看起来体积大，实际上洗手液的用量会很少。

最好不要自己买起泡瓶，把洗手液兑水倒到起泡瓶里使用。兑水会稀释洗手液里面的防腐剂，反倒让洗手液更容易坏掉。