首先，将右手（或左手）的大拇指全部插入孔中，将中指和无名指分别插入第二关节是最合适的，将球放在手掌上放在胸前，用双手纠正球，调整身体，放松肩膀，集中精神开始。

挂钩球的拿法：两个手指必须插入两小指的球孔中，紧紧地塞住后大拇指伸向大拇指孔，伸向虎口。小指放在无名指上，食指张开，将球放在腰带前方约10厘米的地方，手肘放在腰上，大拇指朝11点方向，上体向前倾约10度，脚尖朝瓶方向，两膝半弯曲站立，行走时两膝半蹲姿势前进。因为助跑达到最后一步的时候，可以乘势砍掉步子。

步行助跑的动作：拿着球的手臂全体，步行4步的人，开步必须完全伸直手臂，乘势垂直，一边摇晃一边进行。如果是走5步的人，第2步必须完全伸直，沿着垂直臂边摇晃边前进。另外，行驶中，上体不能一边走一边弯腰，胸部和脸必须面向前方的球瓶保持。两肩必须保持平衡。肩膀不能左右倾斜。不要前后摇摆。

步骤法分为3步、4步、5步3种，通常采用4步法。第一步首先从右脚迈出，同时将球向前延伸。第二步用左脚迈出，球在手上和身体约90度；第3步右脚向前迈出时，球的位置放在后面。第4步左脚开始滑动时，同时将球从手上轻轻送出。请注意不要投掷最后一步超过犯规线。否则会扣分。

在最后一步中，拿着球的手臂沿着采伐时间向前伸出手，大拇指先离开球洞的瞬间利用大手臂和小手臂。小指钩旋转球，抬起手臂一口气击打的动作，弓步，伸直腰，高高，手掌朝着头的正后方，动作完全流畅，可以控制球的滚转路线，有完美的效果。