以华为P40，EMUI11.0.0系统为例，手机总是自动重启的原因和解决方法有以下几种：

软件冲突

可能是由于软件冲突问题导致的，检查近期是否安装了什么不兼容的软件导致手机突然异常重启，将不兼容的软件卸载即可恢复。

运存不足

可能是手机后台同时运行的程序过多，导致系统超负荷运行，从而崩溃重启。建议将不用的软件卸载，及时清理后台程序，定期清理手机内存，给系统留下足够的使用空间。

系统故障

可能是手机系统出现了故障，导致不能正常使用。可以在手机设置中点击“系统更新”，选择“检查更新”，将手机系统升级到最新的版本。如果已经是最新版本，却经常自动重启，可能是系统不稳定，在设置中点击“备份和重置”，选择“恢复出厂设置”，将手机恢复出厂设置即可。

该答案适用于华为大部分手机型号。