不适合喝咖啡的七种人，咖啡是生活中很常见的，也有许多人喜欢喝，那么你知道不适合喝咖啡的七种人吗，下面就跟着小编一起来看看不适合喝咖啡的七种人，希望能够帮助到你。

不适合喝咖啡的七种人1

1、孕妇

孕妇对于的代谢较慢，而停留在孕妇体内时间较长的话，可能会导致婴儿畸形或者是流产。

2、癌症患者和心血管疾病患者

过量饮用咖啡可能存在致癌风险，而且长期大量饮用咖啡会增加体内胆固醇含量，从而引起心血管疾病，因此癌症患者和心血管疾病患者应尽量不要喝咖啡。

3、消化系统疾病患者

咖啡中含有的单宁酸会刺激胃酸分泌，会对胃壁造成很大刺激，过量饮用咖啡可能导致胃病等恶化，所以这类人群最好不要喝咖啡。

4、肝病患者

肝病患者或者肝功能不全者代谢时间较长，因此这类人群最好不要在傍晚时分饮用咖啡，避免影响睡眠质量，且最好不要超过1杯。

5、缺乏维生素B1人群

维生素B1能够保持人体神经的平衡和稳定，但咖啡对维生素B1具有破坏作用，会让人产生精神不振和疲乏无力，也就是我们所说的“喝咖啡喝醉了”

6、绝经后的妇女

妇女在绝经后，每天所需钙量是绝经前的10倍，而咖啡会导致钙质流失，从而引起骨质疏松，已发生骨折，因此绝经后的妇女也是不适合喝咖啡的七种人之一。

7、儿童

儿童肝、肾等器官发育不完全，解毒能力较差，因此代谢的半衰期在儿童体内可能会延长，所以建议12岁以下儿童不要喝咖啡。

不适合喝咖啡的七种人2

七种人不宜喝咖啡：

●患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

●老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

●胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。

●孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 喝咖啡的利弊 系统分析咖啡的四大利与弊

●维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

●癌症患者———饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

●7、12岁以下儿童——小孩因肝、肾的'发育不完全，解毒能力差，使得代谢的半衰期会延长，所以需要禁止儿童摄取的。

喝咖啡的利处：

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、、单宁酸等

2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。>>>咖啡的好处与坏处 8益处3害处

6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8、咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

不适合喝咖啡的七种人3

不适合喝咖啡的七种人

第一种、是孕妇，孕妇在喝咖啡之后会导致停留在身体中的时间很长，出现婴儿畸形的症状。

第二种、是癌症患者在服用之后会增加身体中胆固醇的含量。

第三种、是患有消化系统疾病的患者，在服用之后会刺激到胃酸的分泌，对肠胃造成很大的伤害。

第四种、是患有肝脏疾病的患者，在服用之后无法排出。

第五种、是缺乏维生素的消费者，在服用之后会让他们产生精神疲劳的症状。

第六种、是绝经以后的女性，在服用之后会导致身体中钙元素的流失加快。

第七种、是少年儿童，由于儿童的身体发育并不完善，在服用之后会导致毒素在身体中的堆积。

喝咖啡的好处和坏处

首先是促进细胞新陈代谢的作用，有效改善便秘和消化不良的症状，还可以起到减肥的作用。

其次是具有解酒的效果，对于经常喝酒的消费者来说，服用咖啡可以排出酒精。

而经常喝咖啡的坏处是导致人的麻醉会出现头痛疲劳以及注意力不集中的现象，也有一些消费者长期喝咖啡，对身体各项器官都会造成损害。

感谢邀请。

香蕉是大家都喜爱的食物，香蕉味道甘甜营养丰富，而且大家都说得出香蕉富含膳食纤维，当我们便秘的第一反应就是吃香蕉，因为丰富的膳食纤维有助促进胃肠蠕动，还能帮助吸收水分保持粪便湿软，利于排便，不过有没有不适合吃香蕉的人呢？

刚才提到香蕉富含膳食纤维，香蕉中的膳食纤维主要是水溶性膳食纤维，如果胶、低聚糖等成分，这些水溶性膳食纤维能够吸收水分，填充腔肠，促进胃肠蠕动，但对于肠胃本来就虚弱，胃肠虚寒的人群来说，如果摄入过多水溶性膳食纤维可能让大便更加糖稀，而肠胃蠕动频繁也可能有腹泻的产生，所以首先肠胃虚弱的朋友不适合过多吃香蕉。香蕉本来性凉，所以肠胃虚寒的朋友也少量食用为宜。一些有肠胃炎症、肠胃溃疡的朋友可能会分级较多胃酸，

很多糖尿病、高血糖患者担心自己不能吃香蕉，因为香蕉吃起来真的十分甜，特别是熟透的香蕉，完全是纯甜，那么升糖速度也一定很快吧？其实糖友们是完全可以适量吃香蕉的，香蕉含糖量大概在20%左右，属于较高含糖量，不过香蕉中果糖含量较高，果糖是一种对血糖影响不大的糖分，也被称为糖尿病的“健康糖”，而果糖本来的甜度却比蔗糖、葡萄糖高出几十倍，所以香蕉吃起来也很甜，但香蕉的升糖指（GI）是52，高于55属于较高升糖指数水果，而香蕉其实居中等偏下，所以其实香蕉并不是升糖指数较高的水果，糖友是可以适当吃的，不过毕竟含糖丰富，推荐一次性吃一根香蕉就行。

空腹的时候不要过多吃香蕉，香蕉能促进胃酸分泌，而空腹的时候可能也会有胃酸释放，可能会有烧心肠胃不适的情况。另外高血钾的患者最好少吃香蕉，香蕉中的钾元素含量十分丰富，而能制约钾离子的钠离子含量却很少，吃香蕉可能会加重水肿、肾脏疾病，不过因为香蕉的高钾低钠，而又很适合高血压患者食用，钾离子能促进钠离子排泄，有助于稳定血压。

说不适合吃香蕉的人群有哪些之前，先说说吃香蕉有什么好处吧。

但有些人不适合吃，那就是糖尿病人，糖尿病人不能吃含糖量过高的食物，而香蕉中的含糖量却非常高，据统计100g香蕉中含有近20g的糖，糖尿病人长期吃香蕉会减慢血液循环，造成代谢物累积，这样会加重病情。

消化道溃疡的人也不适合吃香蕉，因为胃病病人消化液分泌较多，所以吃香蕉反而会加重病情，造成更坏的结果。

体寒/腹泻的人也不要吃香蕉，吃香蕉会导致病情加重，因为香蕉本质就非常寒凉，容易引起连锁反应。

香蕉口感软甜，价格亲民，是我们常吃的一种水果。常吃香蕉能够补充能量，润肠通便，改善睡眠质量，但确实有些人不适合吃香蕉，下面小糖来为大家做个简单盘点。

1.糖尿病患者，熟香蕉的含糖量可达到20%，作为一种水果，其升糖指数GI值和血糖负荷GL值都很高，会快速升高血糖，所以糖尿病人要慎吃。

2.肾病患者，香蕉含有丰富的钾元素，会增加肾脏患者的肾脏代谢负担，尤其是发生了水肿的肾病患者，最好不要吃香蕉。

3.脾胃虚寒、便溏腹泻者、胃酸过多者不宜吃香蕉。香蕉属于寒性水果，多吃会加重体寒症状，腹泻病人多吃香蕉也更容易发生腹泻。

另外，香蕉不太适合在空腹的时候吃，因为它的矿物质元素比较丰富，空腹吃易升高血钾，使得人出现肌肉麻木、嗜睡乏力等症状。尤其是肠胃不好的人，最好别在空腹时吃香蕉。

这里小糖还要提醒大家，未成熟的香蕉里面含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，易导致便秘。所以如果想靠香蕉来改善便秘的话，要挑熟的香蕉吃。如果是在减肥期间，也不要吃太多香蕉，作为一种水果它的热量要比一般水果高。

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感谢邀请。

香蕉是很多朋友都喜欢的一种食物，比起其他水果来说，虽然香蕉的水分含量没有那么充足不过香蕉的甜味十足，可以说不带一点酸味。因为香蕉是一种“果糖”含量十分丰富的水果，果糖是一种对血糖影响较小的糖类，不过它的甜度却比葡萄糖、蔗糖要高出好几十倍，所以香蕉吃起来很甜，不过香蕉的升糖速度其实并没有那么快， 即使是糖尿病、高血糖患者也可以适量食用的。

说起香蕉我们一定会想起缓解便秘，便秘的时候吃点香蕉的确有助改善便秘，香蕉中富含丰富的水溶性膳食纤维成分 - 果胶，它们能够大量吸收水分，这些膳食纤维能够保持食物残渣湿软，利于排便，而且它们还能充斥肠腔，促进肠胃蠕动，有助增强便意。水溶性膳食纤维还有减缓食物吸收速度的效果，因此能够更好地平稳餐后血糖，有助吸附一些脂肪、胆固醇、糖分，减少它们的吸收，而且还能占据部分胃的位置，延缓胃排空时间，提高饱腹感，是减肥的小助手。

香蕉中的钾元素含量十分丰富，还有丰富的镁元素，香蕉很适合高血压患者食用，因为它钾元素极高而钠离子含量极低，有助缓解因为钠离子摄入过多的而引起的血管外渗透压升高挤压血管形成高血压的症状。香蕉还富含维生素C、有一定量的维生素A和维生素E。不过也正是如此，高血钾的朋友少吃一点香蕉为宜，另外，香蕉因为膳食纤维含量十分丰富的缘故，消化不良，肠胃虚弱，腹泻的朋友也不适合多吃，香蕉的总含糖量较高，100g香蕉中含有20.8g左右的碳水化合物，虽然它的升糖速度不算太快，但也不适合糖友过多食用。

大家好，我是一名肾内科医生，咋一看这题目，香蕉可是很多大众都爱吃的水果，难道还有人不适合吃吗？不错，从疾病的角度来讲，确实如此，这主要和它所含的成分相关，下面我将为大家逐一分析！

关于“香蕉”的简单介绍

香蕉的保健功效

①促眠安神：香蕉中含有的血清素，能刺激大脑神经系统，起到调节情绪的作用，适量食用还可以预防神经疲劳，在睡前食用对于失眠也可以起到适当的调节作用; 　

③减肥瘦身：香蕉含有丰富的纤维素，可以起到促进肠道蠕动、助消化的作用，食用过后可以增加一定的饱腹感，对于减肥瘦身可以起到一定的效果; 　　

干货来了，哪些人不适合吃香蕉？

①糖尿病人群

前面我也提到，100g香蕉中含有近20g的糖，而糖尿病的人最最需要注意的就是保持血糖的稳定，像香蕉中含有如此之多的糖分，如果过量食用了就容易引起血糖的波动，当血糖过高时，容易出现糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷等急性并发症，对身体各个重要的靶器官（脑、肾、动脉血管等）造成影响，所以一定要慎重。

②尿毒症透析的人群

据统计，每100克香蕉含钾约256毫克，体内钾的代谢主要通过尿液排出体外，而“钾”呢，在我们肾功能正常的情况下它是多吃多排，少吃少排的，所以健康人群摄入并无大碍，而尿毒症、肾功能不全的人群肾功能减低或丧失，有些透析患者连小便都没有了，如果食用香蕉后血钾升高而无法排出体外引起高钾血症，将会出现心脏骤停、肠麻痹等情况发生，所以这类人群一定要慎重。

③胃肠功能紊乱中的腹泻型人群

　香蕉含大量的镁元素，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利于健康。

　　长期空腹大量吃香蕉对健康也不利，有溃疡病或腹泻的人群，空腹吃香蕉会加重胃肠道疾病，而且香蕉含糖量高，糖尿病的人群不适合吃，患肾炎、心衰、水肿的人群也不能多吃香蕉，因为香蕉中所含的钠会造成上述患者在食用香蕉后钠盐与水分堆积，导致症状加剧，最关键的是还会影响其他营养素的吸收，造成其他营养素的吸收。

香蕉作为常见的水果之一，价格便宜，吃起来也很方便，据说还有通便的功效，深受懒人和便秘者的喜爱。但是我今天想告诉大家，香蕉并没有通便的功效，吃起来方便到是真的。

那作为生活中常见的水果，有哪些人不适合吃过多的香蕉呢？注意是过多，少吃一点是没有关系的，毕竟香蕉是水果，也不是药！

1、经期女性

香蕉属于寒性水果，用中医的说法，其具有手链经血的功效，对于虚弱的女人来说，经常吃香蕉会让女性出现经期不调，但是什么东西都是讲究量的，抛开剂量讲毒性都是瞎扯淡！适量吃一些可以补充经期流失的微量元素，对身体也是有好处的。

2、肾功能有障碍者

这和香蕉中的微量元素有关，香蕉中含有丰富的钾离子，适量吃点可以调节体内的电解质平衡，但是对于肾不好的人来说，摄入过多的钾离子无疑是给肾增加了负担，所以肾不好的人不能经常性地吃香蕉，容易造成全身无力，肾衰竭等症状，除香蕉之外，龙眼、咖啡也不宜过多摄入，适可而止！

3、糖尿病人

因为香蕉的含糖量比较高，升糖指数高，所以不适合糖尿病患者食用，糖尿病患者可以选择含糖量低的水果，比如草莓、蓝莓等莓类水果。

4、脾胃虚寒者

前面说了，香蕉属于寒性水果，虚寒的人吃太多，会导致脾胃功能紊乱，另外，经常得胃溃疡的人也不适合多吃，本来胃酸分泌就过多，再吃很多香蕉，只会增加胃的负担。

总结，以上四类人群，经常吃点没有关系，只要不吃过量，或者经常性食用，就不会有太大的问题，凡事都讲究适可而止，盈满则亏。

香蕉太司空见惯了，从我们门诊当中6个月的小宝宝可以添加辅食的时候，我们就会给他们建议，再添加水果的时候，可以先从香蕉苹果着手。

虽然香蕉甜甜的刚开始可以给宝宝吃，不会影响宝宝的味觉，但是一定要控制量。

再接着就是，少年成年男性女性老人都可以吃香蕉，很多人会有疑问，那么什么人不适合吃香蕉呢？

香蕉每天的量，吃一根即可，如果是小芭蕉可以吃两根。那么什么样的人不适合吃香蕉呢？血糖高的人不适合吃香蕉，这边也并不是完全的禁忌，血糖高的人如果要吃香蕉吃拇指长到一小块即可。

因为香蕉在水果界当中甜度还是蛮高的，它的升糖指数也不低，所以，糖尿病或者是血糖高的患者，就不要单独只吃一种水果了，如果非要想吃香蕉吃一小块行，但是其他的水果也要减量糖尿病患者的水果推荐，猕猴桃，柚子。国光苹果，但凡是这种水果不填，那么糖尿病患者就可以食用。

高嘉秀

国家注册营养技师（DRT）

中国营养学会会员

国家二级公共营养师

香蕉是一种常见的水果，一般生长在热带，产量一般是比较高的，也是人们在饮食中经常吃的食物，香蕉作为一种大众经常食用的水果，基本上家家户户都会准备，那么有什么人是不适合吃香蕉的吗？我是一名从事皮肤诊疗的医生，在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！

香蕉中含有的营养价值有哪些？

1 .辅助维持血压平衡

香蕉中钾元素含量丰富，可将过多的钠离子排出，维持身体的钠钾平衡，帮助控制血压降低。

吃香蕉除了能够补充钾元素，还能够补充维生素c和维生素b6，能够大大降低患心脏病的几率。

2.促进消化

香蕉含有膳食纤维和果胶，可以促进肠胃蠕动，达到通便润肠、防止便秘的作用。但要注意，没熟的香蕉含有鞣酸，不仅味道生涩，反而可能加重便秘。

3.调节情绪

香蕉中含有一种物质能够帮助大脑产生羟色胺，这种物质与我们的情绪有着密切的联系，所以常吃香蕉会使人心情变得愉快。

另外，香蕉中含有的生物碱成分还可以刺激大脑皮层，使人精神振奋，提高自信心，这对情绪变好也有着很好的帮助。

4.增强免疫力

香蕉含有免疫活性蛋白，它能增加白细胞，改善免疫系统的功效，还具有抗癌的作用。试验结果表明，香蕉越成熟，即表皮上黑斑越多，它的免疫活性就越高。

另外，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以吃香蕉对体力的恢复也有着重要的帮助。

什么样的人不适合吃香蕉？

1、糖尿病

香蕉中含有的糖分很多，100克的香蕉里面就含有20克的糖，如果糖尿病患者长时间吃的话，就会减慢其血液循环，大量的代谢物在身体里面累积，加重了病情。香蕉的升糖指数达到了59以上，比生活中任何的水果都要高，而且香蕉属于溶解性非常强的水果，特别不适合于糖尿病人群使用。

2、脾胃体质虚寒的患者

脾胃体质虚寒的患者不能吃凉性水果，正好香蕉性寒，所以尽量不要吃。尤其是对于虚寒和胃寒的人群来说，吃香蕉的话会加重体寒的症状，不利于身体的恢复，另外吃香蕉要适量，千万不能吃的太多，不然会紊乱胃肠道的功能。

3、消化道胃溃疡的患者

消化道溃疡患者，平时在生活中胃酸分泌是比较多的，而且胃肠收缩能力差，如果大量吃香蕉的话会加重胃肠道的负担，从而加重病情。

4、水肿的患者

香蕉里面含有大量的钾元素，心力衰竭、水肿、肾炎的患者若是吃香蕉的话，那么就会升高血液里面的钾而加重水肿，增加了心脏负担和肾脏负担，让病情得到一定的恶化。

咖啡是人们生活中最常食用的饮品之一，与茶、可可一起并称为世界最受欢迎的三大饮料。

此前，英国路透社报道，美国加州洛杉矶法院裁决，星巴克以及其他公司，在加州销售的咖啡上必须贴上癌症警告标签。理由是，市面出售的烘焙咖啡中，被发现含有高浓度的丙烯酰胺，一种有毒的化合物，被国际癌症机构认定为2致癌物，即人类可能致癌物。

也就是说以后咖啡包装也会跟烟盒一样，标注上咖啡有害健康！

喝咖啡真的会致癌吗？

答案显然是否定的，相反经常喝咖啡反而会降低某些癌症的发生风险。

1991年的时候，国际癌症研究机构基于当时的病例对照研究以及膀胱癌中有限的证据，曾将咖啡定义为可能对人类致癌物（2B组），以及实验动物致癌性证据不足。

2016年，由10个国家23名顶尖科学家组成的工作小组在国际癌症研究机构举行了一次会议，目的之一就是重新评估咖啡的致癌性。

此次评估，科学家纳入了1000多项观察研究和对照研究。在评估流行病学数据时，对前瞻性队列研究以及病例对照研究给予了最大的重视。同时，数据分析过程中充分考虑了烟草、酒精等消费的干扰。

最终，研究小组得出结论，喝咖啡可以降低肝癌和子宫内膜癌发病风险，而与其他所有癌种，例如肺癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、口腔癌等等之间均没有关联。因此，国际癌症研究机构据此将咖啡列为了3类致癌物，即，没有证据表明咖啡会致癌。

为何美国要求咖啡标注致癌风险？

事实上，美国加州洛杉矶法院的判决主要依据加州独有的Proposition 65法令，强行在各种食物标识致癌警告。

而造成这一判决的主角就是丙烯酰胺，一种明确的2致癌物。

咖啡本身并不包含丙烯酰胺，但是咖啡在烘焙过程中会产生极少量的丙烯酰胺。事实上，不只是咖啡，所有经过高温煎炸、烘烤的食物，都会产生丙烯酰胺，例如薯片、面包、饼干、油条、烧烤等等统统都有！

不过，虽然丙烯酰胺具有潜在致癌性，但是并不意外者摄入丙烯酰胺一定会致癌，毕竟不谈剂量谈毒性就是耍流氓。

研究表明，煮咖啡的丙烯酰胺平均含量为13μg/kg，而根据2010年，发表在《食品与化学毒物学期刊》( Food and Chemical Toxicology )上的一项研究提供的数据，丙烯酰胺的致癌剂量为每公斤体重2.6μg-16μg/每天。也就是说，一个50公斤的成年人每天要摄入130μg的丙烯酰胺才会达到致癌的剂量，而达到这个剂量需要喝10kg咖啡才能达到。

大多数人每天摄入的水也就2kg左右，喝下10kg咖啡简直是天方夜谈。

其实，不仅是咖啡，依据Proposition 65法令加州很多餐馆门口都会张告示：本店出售食品可能致癌！这也是加州独有的“风景”。

因此，虽然加州强行要求咖啡标注致癌风险，但是我们依旧可以放心喝。

咖啡这样喝才健康

成年人每天摄入量最好不要超过300mg，大约4杯美式儿童、孕妇、哺乳期妇女最好不要喝咖啡速溶咖啡中丙烯酰胺含量远超现煮咖啡，建议少喝糖和脂肪摄入过多对于人体危害显而易见，因此尽量选择无糖，无奶油的咖啡