By @G_汤团子

用料

• 番茄/西红柿 3只
• 鸡蛋 4只
• 盐 适量
• 糖 适量
• 香油 少许
• 葱 少许

做法步骤

1、鸡蛋洗净，西红柿划十字刀热水烫一下去皮

2、将鸡蛋打散，加入少许盐、糖、香油

3、西红柿去皮后切块

4、锅中倒油（略多一些）

怎么看别人qq空间(对方空间怎么看)有时候，你要去看和一个好友认识了多长时间，如果不留意的话，确实不知道在哪看，今天方法/步骤1这个是在手机上操作的，打开自己的手机qq，搜索自己要查看的好友，然后点开，进入到聊天界面。2在聊天界面可以看到右上角有一个设置按钮，就可以点击进入到

5、下备好的鸡蛋

6、稍等片刻捞出

7、放入西红柿，用铲背按压，倒入少许清水稍等片刻

8、再放鸡蛋翻炒后，撒入少许葱花

9、配上米饭或者馒头，绝绝子！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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可以做挺多的，糖心蛋可以放到面里，茶叶蛋，卤鸡蛋，都是非常好吃的。

谢谢邀请

本人比较喜欢蒜泥鸡蛋和卤鸡蛋，做法如下:

主料和调料:

1:熟鸡蛋，剥好皮的蒜子。

2:盐，香油，生抽。

做法如下:

1:把去皮的蒜子，放到捣蒜器里面之后放盐，把蒜子捣碎。

3:把捣碎之后的鸡蛋和蒜子，挖出来放到碗里面，放点生抽和香油搅拌均匀即可。

卤鸡蛋做法如下

需要使用调料:八角，桂皮，香叶，茶叶，干辣椒段，盐。

1:锅里放入适量的水，把八角，桂皮，香叶，茶叶，干辣椒段，盐，放入锅里面，水烧开。

鸡蛋去皮下锅之前，用刀子稍微划开一点，这样子比较容易入味。

借这个题目来介绍一道传统粤菜～五柳炸蛋。这个菜在本土粤菜馆都几近消失，是一道“古早味”粤菜。和其它菜式比，是鸡蛋简单又算比较特别的做法。后来我在餐厅推传统菜时加了这一道简单粤菜，点击率不算高，喜欢的客人每次都会点。

这个菜我自己没做过，问过大厨做法，非常简单。首先准备一瓶五柳丝，五柳丝大约是木瓜，藠头，嫩姜，胡萝卜，黄瓜等组成，味道是浓甜带酸！带点水果香。

然后就是鸡蛋，淀粉。可以适当加一点番茄沙司，可以加点糖和白醋，微微一点点的盐。

把淀粉，加水和盐，醋调成汁。鸡蛋四五个磕开放在碗里，不要打散！锅里放比较多的油烧到七八成热，然后把整碗鸡蛋倒进去，哗啦一声，要小心操作哦！炸到鸡蛋金黄，起泡蓬松蛋白有蜂窝感就可以铲出沥油装盘。油倒出锅里只剩一点点油，放半瓶五柳丝，番茄沙司两勺大火炒香，放入淀粉汁调成酸甜五柳汁淋到鸡蛋上就可以了。

非常简单的菜，也是传统菜，家庭做比较耗油。鸡蛋用炸的口感非常好，香！配合酸甜汁很满足。

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我还有个喜欢的做法，半夜饿了煎鸡蛋，一面成型了洒白糖，把蛋黄稍微弄破，翻面煎到全熟即可。极简单，我觉得非常好吃，蛋黄加了白糖煎了会出现部分胶质的口感，带焦糖的香味。盐煎鸡蛋我吃两个，糖煎的我可以吃5个。

虎皮鸡蛋，蒜蓉鸡蛋，烧鸡蛋汤喝，鸡蛋糕，都是美味。

煮着吃，炒鸡蛋，蒜泥鸡蛋，蒸鸡蛋

如果是煮熟的鸡蛋再次加工的话，有很多我们家比较喜欢的，卤蛋、虎皮蛋之类的

鸡蛋的做法有:鸡蛋羹，水煮蛋，茶叶蛋，荷包蛋，炒蛋，蛋糕，卤蛋，盐焗蛋，蛋包饭，鸡蛋布丁，虎皮蛋，蛋炒饭，糖醋蛋，三不沾，鸡蛋饼，回锅蛋，卧鸡蛋，酒酿蛋，酱蛋等等

红烧鸡蛋、虎皮鸡蛋、糖醋鸡蛋、凉拌鸡蛋、啤酒鸡蛋、乡巴佬卤鸡蛋、蒜泥拌鸡蛋、红烧肉加蛋、家常卤蛋、五香卤蛋、麻辣虎皮蛋！

长豆角是夏天盛产的蔬菜，营养丰富，蛋白质高，含有丰富的膳食纤维以及维生素，对皮肤有一定的帮助，达到美容养颜的作用，还可以促进肠胃的蠕动。用来炒鸡蛋，脆嫩爽口，好吃下饭，是一道简单又营养的家常菜。 食材: 长豆角1把，鸡蛋2个，红椒1个，生抽蚝油各1勺，蒜2瓣，盐适量 步骤: 1.豆角去除头尾择段洗净，蒜切碎，红椒切丝， 鸡蛋打散入锅煎熟划散装盘备用。 2.锅中烧水加入少许油和盐水开放入豆角焯水一分钟，捞出冲洗沥干水份。 3.锅中放油爆香蒜和辣椒丝，倒入豆角翻炒2分钟，倒入鸡蛋，加入1勺生抽，1勺蚝油，适量盐翻炒均匀出锅了。 好看又好吃的豆角炒肉鸡蛋就上桌了！

By 明月的美食厨房

1、准备好食材

2、豆角去除头尾择段洗净，蒜切碎，红椒切丝

3、鸡蛋打散入锅煎熟划散装盘备用。

4、锅中烧水加入少许油和盐水开放入豆角焯水一分钟

5、捞出冲洗沥干水份。

6、锅中放油爆香蒜和辣椒丝

7、倒入豆角翻炒2分钟，倒入鸡蛋

8、加勺蚝油

9、加勺生抽

10、适量盐翻炒均匀

11、出锅装盘

12、营养美味

13、豆角脆嫩爽口

豆角焯水时加入少许盐和油可保持颜色脆绿。

1.健脑益智：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3.防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4～6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。

4.预防癌症：根据对全世界人类癌症死亡率进行的分析，人们发现癌症的死亡率与硒的摄入量成反比。而鸡蛋中含有丰富的硒元素。

5.延缓衰老：不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必食一个鸡蛋。

6.美容护肤：鸡蛋中还含有较丰富的铁，铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用。人的颜面泛出红润之美，离不开铁元素。如果铁质不足可导致缺铁性贫血，使人的脸色萎黄，皮肤也失去了美的光泽。由此可见，鸡蛋确是维护皮肤美的重要食品之一。

1. 未熟的鸡蛋不能吃；煮熟的鸡蛋用冷水浸后忌存放

2. 产妇在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用对身体不宜。一般情况下，产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了

3. 鸡蛋含人体所需的几乎所有营养物质，每天吃一个鸡蛋是不少长寿者延年益寿的经验之一

4. 新鲜的鸡蛋蛋壳完整，无光泽，表面有一层白色粉末，手摸蛋壳有粗糙感，轻摇鸡蛋没有声音，对鸡蛋哈一口热气，用鼻子凑近蛋壳可闻到淡淡的生石灰味，将鸡蛋放入水中，蛋会下沉

5. 毛蛋、臭蛋、生蛋忌食，打蛋时须提防沾染到蛋壳上的细菌

6. 婴幼儿、老人、病人吃鸡蛋以煮、蒸为好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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