电子烟作为戒烟和替代香烟的产品。虽然去除了烟草中的部分有害物质，但电子戒烟器对人体有害的成分依然存在。电子烟和普通的香烟相比危害性相对较小，但电子烟烟液中的物质经过加热后所产生的新的化学有害物质，对人体会产生一定的危害。

电子戒烟器对人体有害，即使是少量的吸入电子烟，也会对人体血管造成损伤，进而增加心脏病和中风的危险。

不管是正常的烟还是戒烟器都是有害健康的，会对身体的各个器官影响都是很大。长时间吸烟可能会导致患者出现脑部位的伤害，甚至会导致患者出现记忆力减退的现象，也有可能引起严重的脑神经方面的疾病。经常吸烟还可能会导致患者出现骨质疏松症的产生，甚至会引起生育能力受到一定的影响。

如何戒烟：

1.当自己很想抽烟的时候，可以尝试吃上几颗糖果，长期坚持，会有很大的效果。

2.改变吸烟的习惯，刻意让自己不舒服，比如换一只手拿烟，或者改变烟卷叼在嘴里的位置。

3.家里和身上不要装香烟，给自己一个无法自由吸烟的环境。

4.当自己想抽烟时，到一些禁止抽烟的场所中去，可以有效的帮助我们戒烟。