“摆烂”一词，最早出现NBA球赛当中，指的是比赛逆风时自己有能力逆转局面的时候，由于心态爆炸，不做任何抵抗，放弃比赛，继续向更坏的方向发展的行为，简称破罐子破摔。

 在《英雄联盟》等手游种多了一层意思，是指的蓄意战败，通过操作让对面拿到人头和更多的经济，加速对方的获胜，这也归到了摆烂的范畴里。 摆烂的根源是心态的变化，球场上球员的心态变化多半是针对裁判和教练。游戏中的摆烂则多半是针对队友和游戏机制，觉得不公平，自己又不能改变战局，消极的心态才会滋生。

 现实生活中其实也有很多摆烂行为： 比如游戏公司明明可以让游戏做得更好，玩家也有意见和反馈。但他们就是视而不见，不去优化游戏，导致玩家大量的出现不满情绪。 比如情侣之间，他明明知道怎么样让你开心，但因为他有情绪，刻意不去做，故意找茬让你生气。 比如自己想到了怎么做可以有机会让自己的人生更加精彩，但由于阻力太大，信心不足，加上懒得真实，最后还是选择躺平。

 所以，你甘心成为摆烂人吗？

另外就是会导致季后赛的球队，排名走势有影响。常规赛战绩越好，在季后赛就有主场优势，所以季后赛的球队会争取更高的战绩。当两个球队争夺榜首的关键场次时，一个球队遇到摆烂的球队，另一个遇到强队。这就存在不公平了。所以NBA官方是排斥摆烂的，他们希望每场比赛都充满对抗与悬念。

作为球迷肯定也是希望球队去争取每一场胜利。

联盟重罚的原因——摆烂让比赛变得无趣

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谢谢邀请，所谓摆烂就是在球队没有机会进入季后赛，为了获得更高的选秀位，而故意放水输球的行为。NBA球队摆烂美其名曰锻炼新人，其实就是输球。联盟为什么会对摆烂球队重罚呢？

首先摆烂让比赛失去了悬念，摆烂一方就是奔着输球去的，也就是说已分。那么比赛的竞技意义也就失去了，也就会影响球队售票的情况，最终就会影响联盟的门票收益和广告收益，重罚就很好理解了。

其次摆烂的行为是对其他球队的不尊重，变相的不正常争夺高选秀权，所以就出现了为了得到邓肯、詹姆斯、奥尼尔等等大牌球员好多支球队都参与摆烂，导致联盟一个赛季下来收入受到很大影响。

最后摆烂的时候球队不会让自家的明星球员更多的上场时间，但是球迷买票就是来看明星的，明星不上场对球迷伤害是很大的。NBA是一个商业联盟，是不允许这样的事情发生的，球迷不答应，自然联盟就不满意，然后就会重罚。

NBA的摆烂我个人理解就是在球队没有希望进季后赛时故意输球。因为战绩差的球队选秀的时候可以获得高顺位签，有机会选中状元，76人就是很好的案例，摆烂后现在球队有西蒙斯和大帝明星级别球员，有机会冲剂季后赛。

NBA为商业篮球联盟，如果联盟发现有球队能赢不赢，故意输就是故意摆烂当然要罚啦。

早年郑智化有句歌词：想要为你赢得一个未来，却一不小心输了现在。。。如此云云，心照不宣。摆烂，一言以蔽之，合理利用规则，现在输球博未来高顺位选秀罢了。摆烂球队分几种情况：

首先，“烂”实为“腩”矣！本就是鱼腩球队，吃菠菜，打鸡血也进不了季后赛，干脆跳上砧板，任你各路豪强揉个稀碎，剁个稀烂…，咱就地取材，用这一身肉泥，加料和面，博个状元签，说不定明年过年吃顿饺子呢？于是乎，展开中国式碰瓷绝技，别人刚秀一下肌肉，他就恬个二皮脸倒地不起，满口唾沫，真乃一碰就痛，一想就悲，逢谁就输谁。此类球队不胜枚举，2013-14赛季的76人（26连败），2011-12赛季的山猫（23连败）。。。摆起个烂来，那真是，败，败，甜甜圈，珍珠奶茶，方便面呐！

其次，头牌搞事情！头牌球星要搞基，只剩黄花菜满地！队内头牌球星心生去意，强扭的瓜不甜，不是？这时，球队老板或总经理秀一波操作，或交易或甩卖，腾出薪资空间，再顺便摆个烂，手里有钱又有权（选秀权），就坐等盼来年！还有，球星也不是铁打的，受个伤得个病什么的，也不好让人家带病坚持工作。这时，老板一脸会无奈的宣布，这赛季，大师兄都歇了，哥儿几个也都歇着吧，输几场球，未来也好在乐透区再拾掇几个手活儿好的兄弟，帮大师兄一起撸啊；最近特区球队沃心登，正在演一出戏两只尔朵闹起来，欲摆不能的好戏吗？头牌傻强（墙）和二哥比尔，出工不出力，老板将之摆上货架，奇才要摆烂重建了。联盟重罚？你想多了！除了咱库尔班大叔（小牛老板库班）这种耿直boy，会明说我要摆烂，其余老板精得跟猴儿似的，会让你联盟抓住把柄说我摆烂？本来嘛，篮球是圆的，上场就有输赢，我做出一副努力向上，却输得丧心病狂的架势，你奈我何？我教练洗澡的时候脑子进水，我替补喝酸奶扯了蛋，我头牌跟金小妹昨晚有约，了解一下？输球嘛，找个理由而已！当然，摆烂是个技术活，像阿呆、大梦、皇儿这类角色，都是别人家的孩子，得之是要看造化的！除僧多粥少，还要慧眼识珠！想通过摆烂获得好球员而翻身的球队千千万，但至于所谓的天选之子嘛，就跟人参果一样，那是要三千年一开花，三千年一结果，三年年才得成熟！还有，就算人参果摆你面前，无奈你是个唐僧，肉眼凡胎识不得仙家宝贝，也只有空悲切的份儿！开拓者07年做的零和游戏，小学生第九位才被选中，连帮主都只有第三顺位，可见想通过摆烂翻身，正所谓得之者幸，不得是之为命矣！

烂不是随便摆的，稍有不慎落入万丈深渊，好几年翻不了身！除了暂时的成绩不好，还有说好的上座率呢，市场拓展呢，转播收益呢，统统都大受影响！再说老被人按在地下摩擦，这混迹江湖，口碑可是个事儿，对吧。

看官或许纳闷，不是职业球队吗，故意输？职业操守呢，敬业精神呢？不存在的！！著名喷子王，俄城职业技术学院毕业的喷子王KD不说过：都是生意，一家人在一起，最重要的是开心

摆烂的意思就是利用NBA现有的规则，一个赛季成绩最差的球队就有非常大的概率拿到前三的选秀权，我们可以看到马刺摆烂得到邓肯，骑士摆烂得到詹姆斯，这些都是选秀非常成功的例子。

如今的NBA每年都有最少2-3支球队以锻炼新人的借口去摆烂，得以获得好的签位去选秀，这就和NBA的理念相左了，我们都知道NBA的收入在转播权和球迷上座率、球衣的销量等，如果摆烂就没有上座率，没有上座率就会影响直播的曝光度，球衣也买不出去，形成一个恶性循环，毕竟NBA是一个市场营销为主的体育竞技项目，摆烂会受联盟的罚款就不足为奇了，但是对球队的投资人老板来讲，一时的阵痛期还是可以忍受的，毕竟风险和成功都是有可能的。

“一言不合就开摆”

“躺平的人生至少不会输”

不知不觉，“摆烂”成为了新兴的网络词汇

在年轻人中火了起来

在百度词条中，摆烂，是指事情已经无法向好的方向发展，于是就干脆不再采取措施加以控制，而是任由其往坏的方向继续发展下去。

在如今这种快节奏的社会中，年轻人似乎十分喜欢用这个词来形容自己“颓废”的生活状态。

相关实验显示，自尊越高、越追求完美的人，越可能呈现出摆烂倾向。这样的“摆烂”属于一种自我妨碍（self-handicapping），即故意做出阻碍自己成功的事情。

那么问题来啦，为什么有人喜欢摆烂？当人们自称摆烂的时候，是真的想“摆烂”吗？

在心理学中“摆烂”的心理

是典型的习得性无助

习得性无助指的是，当我们深知负面的后果已经不可改变、逃无可逃时，我们会产生极度消极的情绪，从而抑制我们的积极行为，就是通常所说的“摆烂”。

根据研究发现，长时间的习得性无助，将让我们患抑郁症的可能性增加。

从进化心理学的角度看，摆烂有助于给心理建立自我防御机制，避免被不好的结果伤害得更加严重。

摆烂的背后是释压与乐观

很多时候，摆学家们考据摆烂文学，只是在玩梗。

有网友创建了一个投票，标题是“你认为摆烂是放弃自我还是短暂放松”，6万名参与者中有4万人认为是“短暂放松”，占比高达66.7%。

我们将摆烂视为面对焦虑时的心态调节剂，是希望能在被内卷的狂潮中停下来，在浮躁的、喧嚣的当下，去保持清醒的认知，理性地分析现状，解构目标。

摆烂也意味着个体对生活的态度一定程度上从悲观转向乐观，是情绪的宣泄。这同样是我们作为普通人的，置死地而后生。

想摆烂的时候，看看他们

互联网上曾经有一句“鸡汤”风靡一时：比你厉害的人，还比你自律。似乎越是成功的人，对自己的要求也越高。

前段时间冬奥冠军谷爱凌现身北京街头，几乎每天都有网友偶遇正在跑步的她。已经没有比赛任务的谷爱凌，还保持着长跑的习惯。

在很多人看来，谷爱凌头顶“天才少女”的光环，她的成功与天赋密不可分。然而谷爱凌却说：“我不是天才，我的成绩99%以上是努力。”

她永远第一个去训练场，最后一个走，白天给杂志拍照，晚上还要去健身房。所谓自律，大概也就是像谷爱凌这样，能以积极而主动的态度迎接挑战，为了梦想不急于一时的享受。

“夫君子之所取者远，则必有所待；所就者大，则必有所忍。”因为心中已有更高远的目标，所以才能克制住即时行乐的欲望，等待收获更大的满足。

东京奥运会男子双人3米板、单人3米板“双冠王”谢思埸，为备战奥运，至少一年没有喝过任何碳酸饮料。赛后的新闻发布会上，他紧紧盯着铜牌得主手里的可乐，直言：“他手上的可乐，其实我已经看了好久了。”

夺金后最想给自己的奖励是一瓶可乐，但为那四年一度的梦想，谢思埸愿意将这份触手可得的快乐，延迟到最值得畅饮的那一刻。

自律也是学会尊重事实，继而勇敢地面对，并懂得取舍与张弛。

在百米跑入9秒83前，苏炳添知道自己所要面对的挑战有多难。高龄、伤病、亚洲无人突破的极限，每一个理由单拎出来都足以令他选择放弃。

“我个子不高，100米要比别人多跑七步”，坦然承认自己“天赋不佳”的苏炳添，在反复考虑后终究打消了退役的念头，反而继续在赛场上挥汗如雨。

他没有回避自己的劣势，反而决心靠技术补救软肋。为此，他必须放弃习惯改用左脚起跑，通过持之以恒的科学训练实现突破。

枯燥单调的规律作息，他足足坚持了十七年：每天早上7点前起床，晚上十点准时入睡，中午再补个午觉，保证下午的训练状态；每天训练结束后雷打不动写训练日记，记录自己的在训量、接下来应该怎么练、应该注意些什么。

哪怕遭遇伤病，他也保持冷静与克制，不急不躁耐心静养，状态不好就慢慢调整。自律者出众，懂得如何自律的苏炳添，用自己的双脚丈量了梦想的距离。

一代人有一代人的境遇

一代人有一代人的烦恼

摆烂的心态人人都会有

人生的路很长，路径也有很多条

面对大环境的不确定性

可以降低欲望，可以延迟满足

可以摆烂调节情绪

但请永远保持

热爱！好奇心！信念！

努力前行！

来源：掌上公交

主编：赵 鲜

责编：郭 亮

编辑：黄河新闻网运城频道