如果成年了的女生身高一米四五，稍微有点偏矮。如果是发育期的女生就不用紧张，还没发育完全，会再长高的。

青春期之前，相同年纪的女孩子的身高要比男生的高。到了青春期男生身高迅速增长，而女生则是缓慢增长。所以不要有太大的心理落差。

女生初潮的前一段时间是女生身高生长最快的时候，如果女生初潮之前一米四五，长大以后还是可以长高很多的，要好好把握初潮前发育时间，有意识的进行弹跳运动，可以长的更高。

女生月经来了之后生长速度就会变慢，但是可以通过大量的睡眠和蛋白质的补充来加快长高的速度。

国际上，对于成年女性的标准身高在170cm-175cm之间，我们中国人普遍身高偏矮，我国成年女性平均身高是158cm-163cm之间。

尽管一个成年女性一米四五的身高不理想，但是身高不是衡量一个人的重要标准。南方的女孩子原本就身材娇小，我们要放宽心态，往好的方面想一米四五的女生可以穿可爱的童装，而且会比同龄人显得更稚嫩、年轻。

建议女生不要太在意自己的身高，可以多学习化妆打扮来培养自己的自信心。