摇摆二轮滑板在玩的时候是将双脚置于两踏板中央凭着双脚内，向外扭动就可以轻易的前进，再配合腰臀就是可以有规律的摆动，前进就会变的十分轻松。

二轮滑板根据形状的不同，玩法也是各不相同的。

S字型滑板在玩的时候是一只脚踏在滑板前部，另一只脚踩着地面，然后向前滑行，另外一支脚踏在滑板的后部，腰部和两个大腿部的左右摇摆，这样滑板的前进方向就会呈现S形。

S字型滑板的另一种玩法是同时脚踏滑板前后部，然后瞬间身体前倾，借助惯性先前运动，滑行，依靠腰部和两个大腿部的左右摇摆，以及左右脚的蹬踏，这样滑板就会呈现S形前进。

B字型滑板在玩的时候是同时脚踏滑板前后部，这样滑板前进方向就会呈现B字。

活力板的行进是配合扭腰运动，对于人体腰腹部、臀部、腿部的锻炼最为明显，因此可达到显着的瘦身效果，在玩的时候不受年龄的限制，小朋友和大人都可以玩，并且不受场地的限制。