1、饭前游泳的弊端是影响发挥，运动质量肯定不如餐后；

过户后多久拿房产证(房子过户双方需要带什么证件)一、房产过户需要什么手续如果是二手房的话,须先办理房产过户手续.如果是购买新房须先办理房屋产权所有证(即房产证)和土地使用证.房产过户详细说明：首先，要签订房屋买卖合同或购房合同。根据《中华人民共和国城市房地产管理法》和建设部《城市房地产转

2、游泳消耗非常大，游泳后饥饿感很强烈，容易比平时吃得多，吃多自然又瘦不下去了，除非有意控制食量。再说饭后，上面已经说过饭后不能立即游泳，会严重胃酸，（我自己试过游泳前10mins喝了半瓶咖啡，结果游了一会儿都吐了，还胃酸了半天），所以除非你能保证中午大概在11点半可以就餐完毕，这样在12点左右去运动，也是可以的，但是如果做不到，那不建议选择饭后，这样时间久对胃得影响更大。

总归游泳减肥效果非常不错，但是贵在坚持，运动时间推荐40-60mins。

吃完饭后至少半小时，最多三小时，差不多这个时间吧。

太早了，容易岔气啊什么的，太晚了...容易肚子饿。

这还得看你具体吃了多少。其实上课之前吃一点东西是没问题的，小蛋糕啊小面包啊小香蕉啊什么的。我就有两个学生，一周一节课，每次都是放学来上课，每次都是上课上到一半就开始喊：教练，我好饿，我游不动了，我饿到没力气啦，再游就要溺水啦，等下你救都救不起来哦...

怎么说呢...这就是属于运动前肚子实在是太空了，或许是吃饭的时间太规律了...怎么讲都不游...又是两个可爱的小女孩，怎么都下不去口去凶她们，只好提前叫好外卖，提前给她们下课，让她们吃东西...

真的，给这种学生上课，不赚钱。

如果有的同学，运动前肚子是真的不饿，运动到一半，饿了，怎么办？带点吃的，巧克力也好，吃一口就行，运动饮料也好，在感到饥饿的时候仍然运动这并不是什么意志力的体现，而是身体给你的警告，如果置之不理，很有可能会开始头晕，眼发黑，四肢无力，浑身软绵绵，这样下去就会有溺水的危险。这个时候哪怕吃点白糖也好。

但是千万别吃太饱了，这个原因同学们应该都不用知道理论，想象一下，你吃饱之后，不用说游泳，任何运动都不会想要立马去做的吧。最多，下水慢悠悠的以在公园散步的强度去运动，这也没问题的...

以前我们训练，有段时间队员太多时间排不开，所以只好安排我们在饭点后半小时训练，教练会要求我们不要吃太多，但由于不吃饱训练完会肚子饿...所以我们还是吃很多，训练的时候那叫一个难受，一种肚子要爆炸的感觉，希望各位永远体会不到。

感谢邀请，一般来说一个小时之后可以游泳。

暑假就要来了，随着天气的逐渐转暖，越来越多的人开始逐渐进入泳池，无论是一些怕冷的游泳爱好者，还是些单纯为了娱乐休闲的朋友。在进行游泳运动前一定要提前吃好饭，尤其是暑期培训时的孩子们，家长一定要注意合理安排好孩子的吃饭时间。 我作为教练几乎每一年都会碰到一样的情景，学员吃的饱饱的直接进入游泳馆开始游泳，然后很多最后都因为腹部不适而不得不停止游进，停下来休息。这种事情尽管每一次开课前都有强调，但是每一次都还是会有发生。

这里告诉大家，游泳前确实要进餐，因为游泳本身消耗体能就比较大再加上热量散失会加速能量的消耗，如果在空腹状态下游进很容易造成血糖过低，晕眩等状况，从而造成危险。但是游泳前一定要提前一段时间进餐，因为游泳运动时通常会造成身体血液循环加速，这样会影响到消化道内的血液循环，所以导致消化道内的食物无法消化，最终导致腹痛，除此之外儿童参加游泳培训时，如果饱食很容易在呛水的情况下造成呕吐。这会非常影响游泳学习效果，而且对泳池水质也非常不好，还会影响到其他人的游泳体验。

所以，一般情况下我们会要求在正常饮食的情况下，要保证游泳前一个小时进餐，如果确实吃的肉类，蛋类这些食物比较多而且不太容易消化，那就需要向后推迟更长的时间（一般在一个半小时到两个小时）再进行游泳运动。如果吃的水果蔬菜这些比较容易消化的食物，那么可以略微提前一些时间（大约可以提前一刻钟的时间）。

一般来说，不经常运动的人和体弱的人，最好在饭后0．5～1小时运动较为适宜。正式的锻炼和剧烈的竞赛，最好在饭后1．5小时再进行。饭后不宜剧烈运动并不排除在饭后进行轻松的运动，每个人可以根据自己的条件做适量的运动，例如散步或做其他轻微活动，对增进健康还是有利的。

那么，为什么饭后不宜做剧烈运动呢？在谈这个问题前，应当先了解食物在人体内是怎样被消化和吸收的。

食物进入口腔，经过咀嚼磨碎，在唾液的作用下，淀粉得到初步消化。接着经由食管而进入胃，在胃里，因为胃液的作用，蛋白质得到初步消化。以后，食物再进入小肠。小肠才是消化和吸收最重要的地方。经过口腔和胃初步加工的食物，在小肠腺分泌的小肠液，以及来自胰脏的胰液和肝脏的胆汁作用下，得到完全的消化，成为人体能够吸收的营养物质。这些营养物质也主要是在小肠里得到吸收。由血液运送到身体各处，供给组织细胞需要。

大家要明白这样一个道理消化液的分泌和消化器官的运动与消化器官的血液供给有密切关系。消化器官的血液多，消化液分泌也多，消化器官的运动就进行得活跃，消化、吸收也就好。因为消化液的原料靠血液供给，消化运动所需的供能物质和氧气也由血液供给，已消化物质的吸收也要靠血液。反之，消化器官的血液少，消化液分泌少，消化运动进行得不活跃，消化和吸收也就不好。

可是，当你饭后去做剧烈运动，首先就会使本来应该到消化器官去的血液，由于运动而分散到全身肌肉中去，肌肉中血液多了，消化器官的血液就减少了，肠胃组织中血液少，就会给消化和吸收带来困难。生理学家告诉我们，在剧烈运动时，交感神经极度兴奋，而副交感神经却受到抑制。消化液分泌主要是由副交感神经兴奋引起的，消化作用也由副交感神经兴奋而加强。交感神兴奋时，消化作用就受到抑制，消化器官的血管也缩小。而且饭后参加剧烈运动，由于肠胃里装满食物，运动时震动得很厉害，往往会发生腹部疼痛的现象。若是饭后游泳就更不好，因为水温低，带走人体的许多热量，肠胃等消化器官的活动受到抑制，影响了消化能力；人体在水中，还会受到水的压力。水压迫了装满食物的胃肠，不仅对消化不利，而且更容易产生腹部疼痛。