1、紧身衣导汗性和透气性比较好，在运动时可将汗水迅速排出，避免在体表聚集而引起不适。

2、紧身衣可以起到隔离层的作用，避免汗水被风干时带走体表温度。

3、紧身衣能够起到紧贴皮肤包裹全身肌肉的作用，减少运动过程中肌肉的抖动，提供肌肉和关节的支撑，获得更好的运动体验。

4、好一点的紧身衣面料采用进口抗菌染料，以自然参透形式和织物融为一体。经常清洗不会对其有影响，还可以防止细菌滋生，遏制异味产生。

选择运动紧身衣或压缩衣的时候，并不是越紧越好，运动紧身衣或压缩衣的选择要合身，不要太紧，过紧可能会影响血液循环或麻痹。专业运动紧身衣会对人体皮肤表层有一种压迫感，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性属能够使运动者感到兴奋的感觉，从而浑身充满力量，增加运动的。