冬天身子不冷为什么脚老凉：

在冬天，一些人经常感到手脚冰凉是很常见的。这主要是因为大自然的温度降低，阳气不足，而身体自身的阳气也会不足，身体就出现阳虚。

另外，由于天气寒冷，人体血管收缩，血液回流能力会减弱，使手脚，尤其是指尖部分血液循环不顺畅，即人们常说“神经末梢循环不好”，而导致手脚总感到寒冷。手和脚冰凉在脑力劳动者中比体力劳动者中更常见，在健康的年轻男性中较少见。

冬天穿鞋脚底冷怎么办：

正常情况下，冬天天气冷的话，手脚都不易受冻，毕竟作为肢体的末端，血液循环是要差一些的，受冻以后会很难受，影响生活

一到冬天手脚冰凉，可能是体内寒气太重，通俗一点就是体内火气不旺盛，如果你是这样的体质给你说一个好方法可以大大改善，每天晚上用热水泡脚，每次10-15分钟，坚持一段时间会有很大改善

冬天到了手脚冰冷怎么办？这些方法可以帮你改善

感谢邀请，人们常把人分为什么寒性体质或热性体质，其实由于人体遍布经络血脉，每个人由于基因及后天因素总会造成某些经络血脉的瘀堵，而那些腿脚手臂有瘀堵的人，就会发生冬天相应手脚冰冷的现象。所以，既有经络瘀堵，就一定可以通过自我的循经按捏找到压痛点，然后施以经常的按揉，直至压痛点疼痛消失，之后坚持日常的按摩就可以消除手脚冰冷。按摩方法:在人的四肢各分布着六条经络，腿的外侧后侧分布着三条阳经，内侧分布着三条阴经;胳膊上也是后面分布三条阳经，前面分布着三条阴经。按摩时自己顺着肌肉之间骨间筋间那一条条缝隙按揉，寻找压痛点，一定要自下至上一条条都按到并用些力气，这样一定可以找到瘀堵部位，一般按揉后会非常痛，且越来越痛，也要坚持，等疼痛慢慢消失后，瘀堵就基本疏通了。尤其是小腿的外侧，小臂的两侧更是宜堵之处。

在寒冷的冬季，相信很多女性都有这样的感受：明明处于温暖的室内，但双脚就仿佛被冰块封印住一般，而到了晚上睡觉时，这种感觉会更为强烈，无论是蜷缩起来还是穿袜子睡觉，都会感觉双脚像一块捂不热的冰块。

其实，面对这种情况，大家一定要引起重视，因为中医里素来就有“冷从脚下寒，寒为百病源”的说法。从人体结构上来说，双脚属于末梢组织，因此，它的血液流动速度本就比较缓慢，而到了寒冷的冬季，我们的双脚则很容易出现热量供应不足的现象，此时若是没有做好对双脚的保暖工作，就会导致大量的寒气与湿气透过双脚进入身体，从而使人感觉到异常寒冷。那么为什么有的女性这么容易出现双脚冰凉的情况呢？

从中医的角度上来说，这与个人体质存在一定的关联，在《伤寒论》当中，手脚冰凉又被称为“四逆”，这里所说的“逆”具有两层意思，一层意思是不通畅，该通不通，而另一层意思则是不正常，该暖不暖。通俗来理解，人体之所以出现双脚冰凉的情况，主要是因为气血难以到达四肢末梢，在这种情况下，就会使四肢缺乏气血的滋养，从而使人出现阳气不足或内生寒邪的情况。当然，这并不意味着双脚冰凉一定是阳虚惹的祸，我们需要辩证看待、有的放矢。

一般来说，女生出现双脚冰凉的情况，还可能与以下3个因素有关，大家不妨了解一下。

1.气血亏虚

中医里所说的“气血”，指的是人体中所有物质的运行载体。在日常生活中，只有保证体内的气血充足，才能维持身体的正常运转。但对于一部分女性朋友来说，可能会由于生理期、妊娠等因素导致身体出现气血亏虚的情况，此时，我们的双脚往往难以得到气血的滋养，随着时间的推移，就会使人出现双脚冰凉的现象。

2.寒邪外袭

对于很多年轻女性来说，可能会为了保持“风度”而丢掉“温度”，但这种习惯很容易导致寒邪入侵。对于人体来说，一旦受到了湿寒之气的入侵，就容易导致体内的经络不畅，在这种情况下，还会使人出现气血不通的现象，这同样会使人感到双脚冰凉。

3.肝气郁结

结合我们的生活经验，其实不难发现：当我们感觉到焦虑、紧张、不安时，时常会出现手脚发冷、冒冷汗、嘴唇发白等情况。从中医的角度上来解释，这是因为当我们长期处于不良情绪当中，很容易导致大量的肝气在体内郁结，在这种情况下，就容易使人出现胸闷气短、双肋胀痛等症状，此时一小部分朋友还可能伴有手脚冰凉的现象。

对于经常感觉到双脚冰凉的女性朋友来说，可以在冬季多食用一些温补食物，例如韭菜、胡萝卜、牛肉等。同时，我们还可以适当饮用一些滋补气血的汤水，例如生姜红枣汤、枸杞乌鸡汤等。但大家需要注意的是，在这个过程当中，千万不要盲目滥用补品，否则就可能为日后的身体健康埋下隐患。

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