“少壮不努力，老大徒伤悲”出自《乐府诗集·长歌行》。原文内容是：

青青园中葵，朝露待日晞。

阳春布德泽，万物生光辉。

常恐秋节至，焜黄华叶衰。

百川东到海，何时复西归？

少壮不努力，老大徒伤悲。

这首诗是说：世间万物都有青春美好的时候，但时光易逝，如果没能趁青春年华好好努力，到老的时候即使后悔也来不及了。