军训晒黑后怎样快速恢复美白：

1、淘米水洗脸

淘米水里面有可溶于的水溶性维生素和矿物质，维生素B族含量更是丰富。这些天然的成分，是可以天天用来洗脸的，不过要注意的是，敏感肌肤不适合用。

2、茶叶洗脸

茶叶里面的茶多酚，是可以保护肌肤的，能增加皮肤的抗氧化性，还能舒缓皮肤。想要清洁效果好的话，那就可以用绿茶洗脸，绿茶的杀菌效果是非常的不错，在洗脸水里面加入一些绿茶洗脸，就能让皮肤变白了。

3、牛奶美白

将一小杯的牛奶准备好，用蒸汽蒸脸，将整个化妆棉上面都吸收上牛奶，敷在脸上15分钟，取下之后，用清水将脸洗干净。

4、白醋洗脸

在洗脸水里面，加入一点白醋，不仅可以改善皮肤的酸碱度，还能够软化角质，让皮肤变得更加的细嫩和细腻，美白效果是很明显的。

5、番茄美白

将番茄洗干净之后，切成块，放入到搅拌机里面，搅拌成泥状之后，敷在脸上15到20分钟，之后用清水将脸洗干净就可以了。

军训可以带隐形眼镜吗：

还是不要带了

军训可是要剧烈运动的，隐形眼镜毕竟是附着在角膜上面的，一旦剧烈运动了，就很容易出现滑落或者是脱落的情况，严重的可能会损害角膜。

还有就是军训，要站军姿，一天还是要站很长的时间，很容易出汗，汗液容易进入到眼睛里面。人的汗液可不是完全干净的，里面很有可能会有细菌，汗液进入眼睛里面之后，眼睛会不舒服，还有可能会引发疾病。

军训的时候不能佩戴太阳眼镜，还是佩戴有框架的近视眼镜比较好。