火遍朋友圈的亚洲蹲欧美人不能蹲的原因是什么？这个问题一直困扰着很多外国人，到底这个亚洲蹲对于欧美人来说难度有多高，他们是真的不能做到吗？

据说这可是只有亚洲人才可以做到的动作，欧美人能做到的人只有不到10%！神奇的是，大部分美国人都无法做到全部着地，一般人只能做到下面这种欠脚式蹲法。

俄罗斯人的“斯拉夫蹲”一点也不比“亚洲蹲”逊色，“斯拉夫”蹲的独特姿势完全符合人体工程学。

亚洲蹲正解：

、双脚分开与肩同宽。

2、慢慢的蹲下直到你的屁股无限接近脚后跟。

3、为了保持平衡你也可以把胳肢窝撑在膝盖上。

根据一项调查称，只有13.5% 的美国人可以做到亚洲蹲，而其中不是美籍亚裔就是瑜伽狂，亚洲蹲真的只有亚洲人才能做到？欧美人不能蹲的原因是什么？

网上是这样回答的。亚洲人能蹲下的原因是因为腿短，而蹲不下的原因主要有两个：一是太胖了，二是跟腱太短了。

其实亚洲蹲不过就是深蹲里的一个全蹲动作而已。合理解释是下蹲动作能够反映髋、膝、踝的灵活性和对称，欧洲人腰背活动性不如亚洲人，另外肌肉厚，髋、踝关节较为僵硬，故这样的蹲法有难度，而亚洲人蹲起来更为“方便”。

只要是正常人类，婴儿时期都可以做出来。

只不过亚洲人比较习惯这样蹲着，柔韧性一直没有退化，而欧美人蹲的时候比较少，柔韧性退化了。

能不能蹲与身材也有关系，有些人大腿骨比较长，蹲的时候自然重心就会靠后，欧美人不能蹲的主要原因还是在身体功能上面，这个似乎也不是很好改变。