摩登舞特点是由贴身握抱的姿势开始，沿着舞程线逆时针方向绕场行进。步法规范严谨，上体和胯部保持相对稳定挺拔，完成各种前进、后退、横向、旋转、造型等舞步动作。

拉丁舞的特点是舞伴之间可贴身，可分离。各自在固定范围内辐射式地变换方向角度，展现舞姿。步法灵活多变，各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求，完成各种舞步，表现各种风格。

华尔兹舞用w表示，是摩登舞项目之一。舞曲旋律优美抒情，节奏为3/4的中慢板，每分钟28-30小节。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起伏循环。通过膝、踝、足底、跟掌趾的动作，结合身体的升降、倾斜、摆荡，带动舞步移动，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅。

维也纳华尔兹用V表示，是摩登舞项目之一。舞曲旋律流畅华丽，节奏轻松明快，为3/4拍节奏，每分钟56-60小节，每小节为三拍，第一拍为重拍，第四拍为次重拍。

探戈舞用T表示，是摩登舞项目之一。2/4拍节奏，每分钟30-34小节。每小节二拍，第一拍为重拍。

除此之外，国标舞还有狐步舞、快步舞、伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞、牛仔舞这几种舞种。