运动心得一句话，运动是现在人们经常做的，在平凡的学习、工作、生活中，句子是一个重要的存在，借助句子，可以更好表达自己的心情。下面是小编帮大家整理的运动心得一句话，欢迎大家阅读。

运动心得一句话1

1、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

2、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

3、流水不腐，户枢不蠹，动也。——（吕不韦）

4、热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

5、每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。

6、乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

7、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

8、他们对待困难和人生的态度，就是一部成功学全书。

9、李宁：一切皆有可能！

10、发展体育运动，增强人民体质。——（）

运动心得一句话2

1、运动荡涤烦恼，锻炼换来愉悦。

2、欲完美之人格，必健全其体魄。

3、有健康就有希望有希望就有一切。

4、拥有健康，才能拥有明天。

5、一日舞几舞，活到九十五。

6、一个人如果不经常从事运动，身体不可能健壮。培根

7、要想长生，动骨动筋，要想、体健，夭夭锻炼。——罗明山

8、要不停地奔跑才能接近梦想的篮筐，要不停地碰撞才能激起生活的热情，要不停地拦截才能获得成功的希望，要不停地互助才能达成团队的胜利。国际篮球日，愿您生活轻松一如“三步上篮”!

9、洋溢青春的.笑脸，奔跑球赛的前线，抓住开心的球，迈起快乐的步，投入幸福的篮，燃起胜利的火焰。让运动传承着健康、**、活力。国际篮球日，来吧，一起打球吧!

10、性燥伤脾胃，心宽病不找。

运动心得一句话3

1、不管发生什么事我都要活下去因为我要完成我想要做的事情!

2、如果可以，我想和你一起走过着落英缤纷的路牵着手，路过繁华，走向平淡，这就是我要的幸福

3、我运动我健康，我锻炼我长寿

4、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣

5、水停百日生毒，人停百日生病

6、只工作不玩耍，聪明的孩子也变傻

7、人，不管是什么，应当从事劳动，汗流满面地工作，他生活的意义和目的他的幸福他的欢乐就在于此

8、人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以至始至终陪着走完，当陪你的人要下车时，即使不舍，也该心存感激，然后挥手道别

9、在工作时，你和其他人一样，都是给公司打工而已，不好指望你的个性”能引起领导的重视(或说重用，好好做好你的工作才是关键

10、"减身"不如健身

谢邀。

“文明其精神，野蛮其体魄”，

“文明其精神，野蛮其体魄”是毛主席二十四岁时写的《体育之研究》中的两句名言。在下推荐给爱好体育的男生们，女生们和所有的朋友们，务必理解其精髓，掌握其要旨，强健体魄，固本培元，方能承载智识，增益才干，为国家，为人民，鞠躬奉献；为桑梓，为个人造福留芳。

为便于朋友们学习、理解和在体育实践中借鉴、运用，特抄录主席《体育之研究》中相关文段，一供参考。

“欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”

“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。 无体是无德智也。顾知之者或寡矣。或以为重在智识，或曰道德也。夫知识则诚可贵矣，人之所以异于动物者此耳。顾徒知识之何载乎？道德亦诚可贵矣，所以立群道平人己者此耳。顾徒道德之何寓乎？体者，为知识之载而为道德之寓者也。其载知识也如车，其寓道德也如舍。体者，载知识之车而寓道德之舍也”。

“总之， 勤体育则强筋骨，强筋骨则体质可变，弱可转强，身心可以并完。 此盖非天命而全乎人力也”。

“凡各种之运动，持续不改，皆有练习耐久之益。若长距离之赛跑，于耐久之练习尤著。夫力拔山气盖世 ，猛烈而已；不斩楼兰誓不还 ，不畏而已；化家为国，敢为而已；八年于外，三过其门而不入 ，耐久而已”。

谢邀请！这真难为人，但答案还是要给地！有青春活力的年轻人，矫健飞快的身影，一定是个运动健将，勇敢无畏的精神，散发着朝气蓬勃的活力！

感谢邀请。

阳光青年、生龙活虎、活力无限、英姿勃发、风华正茂、朝气蓬勃。……

可以用一句话回答:那就是热爱运动的男生性感开朗阳光。

就想到一个词儿，热爱生活。

生命不息，运动不止，不管是哪项运动，既能锻炼人的意志力和体魄，也能塑造一个健康的自我形态，爱运动，爱生活。

我运动，我健康，我快乐！

净问些啥问题

从去年开始正式开启锻炼模式，刚开始要求自己一周三到四次，或跑步或瑜珈，每次20分钟。刚开始是很难坚持的，懒惰总是冲在最前面，让自己坚持一个21天，再一个21天就会成为一种习惯，之后就变得容易一些了。

跑步选择过室外，每早6点多，可坚持得并不好。冬天天太黑，也太冷。后来主要以瑜伽为主，从keep上找课程，有各种风格的课程，逐个试，逐个找，不断地调整，找到适合自己的运动方式和节奏。

keep里点击量最大的是燃脂君就是一个动作做几组，那种对于我来说不适应，做完了浑身疼，最难受的是颈部。后来就选择了瑜珈。瑜珈比较柔和且产生内在力量，气息、柔韧、拉伸都能得到循序渐进的提升。

瑜珈种类繁多，我从免费的课程做起，但有时有的课会让膝盖不舒服，设计的课程不顺畅，众多中选择了热汗瑜珈，课程唯美，没有那么多的废话和前序，话语柔和清晰，老师们的身材太美了，原来健康的身材是这个样子。

刚开始全力以赴地做仙女背，天鹅颈，直角肩，针对性的锻炼觉得最有效果，结果感觉经络更不通了，超密度的节奏会让肌肉更加紧张。后来调整为全身、腰腹、颈肩、臀腿均衡的课程体系，效果好多了。而且减脂效果很好。

不是哪里胖，就着重不停地锻炼哪里，哪里减的就有效果，而是整体的减脂，整体的改变。要有节奏、要逐步调整。

现在看手机，看电脑，富贵包，虎背熊腰太多了，要注重并提早锻炼进行改变。

我的运动量并不大，所以一年以来体重并没有减少，基本保持原样，偶尔会有小幅度的上下波动。如果想体重明显减少，除了锻炼，还有就是管住嘴且饭只吃七分饱，不吃甜食和冷的饮品等，体重会明显减少。

我不是很胖，所以没有严格地控制饭量。更注重的是锻炼带给的能量补充和状态的改变。

虽然体重没有减少，但是背部脂肪，腋下，腹部脂肪都减掉了。臀线得以提高，腿部有了肌肉拉伸的线条。背部脂肪减少，明显感到很轻松。

瑜珈感觉气息是一种能量的赋予。现得的运动量是一周5次，每次40分钟左右。还增添了帕梅拉，减脂、减压效果非常好。动静结合的锻炼，静能舒心，动能增加自己的快乐和释放感。感觉很不错。锻炼继续，不断地总结，逐步提升。

锻炼的魅力是让心情更加愉悦，状态变得比之前好多了，坚持那是必须的。

锻炼已成为生活日常！