1.末次月经

末次月经是指受孕前的最后一次月经，就是指知道怀孕之前最后一次月经来临的具体日期。例如：孕妈妈在2月10号检查得知已经怀孕了，她记得最后一次来月经的日期是1月1号(即来月经的第一天的日期)，这“1月1号”就是孕妈妈的“末次月经”。一定要清楚记住这个日子，因为这关系到预产期的推算及宝宝成熟度的估计，对整个孕期至关重要。

2.确诊怀孕的日子

对于一个月经周期规律的孕妈妈来说，不论是从生理角度还是从病理角度出发，停经以后首先应该考虑的是妊娠问题，并希望尽早作出诊断。

怀孕的诊断除了本人恶心、呕吐等反应以外，还要依赖于化验及检查。通常很多孕妈妈在发现自己早孕症状后都会惊慌失措，但是孕妈妈应该清楚一点要想确切地诊断为怀孕，必须通过一些方法进行确诊。那么通常诊断怀孕的方法有哪些呢？

基础体温测定

这是最简单易行的方法。每天早晨醒后卧床测量体温，这时的体温称为基础体温。一般排卵后孕激素升高，作用于体温中枢，体温上升3～5℃。如果卵子未能受精，则约一周后孕激素下降，体温逐渐恢复正常。如果孕妈妈确实已经怀孕了，那么孕激素保持高水平不变，使体温亦保持高水平。基础体温中的高温曲线现象持续18天以上，一般可以肯定早期妊娠。

早孕试纸测试

这是目前孕妈妈普遍喜欢使用的一种测试早孕的方法，但是需要注意一点的是早孕测试并非能够达到百分之九十几的准确率，这是因为一般女性都不是严格按照说明书进行测试，所以非常容易出现误差，因此就会影响早孕测试的准确性。为了使早孕诊断更加准确，最好还是上医院进行确诊，以避免不必要的麻烦。

B超检查

这种方法是最准确、最放心的诊断早孕的方法，最早在妊娠第5周，也就是月经过期一周，在B超屏上就可以看到妊娠环，其中还可见有节律的胎心搏动。B超检查一般需要孕妈妈到正规的大医院进行检查，诊断结果可靠。

3.早孕反应出现及消失的日子

早孕反应是指在妊娠早期(停经六周左右)，孕妈妈体内绒毛膜(HCG)增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致孕妈妈出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。这些症状一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妈妈的是，并非所有的呕吐都是早孕反应。

4.胎动出现的日子

胎儿在子宫内的活动称为胎动。怀孕满4个月后母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般，常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致，但生过宝宝的妈妈能较早确认出胎动的感觉。

随着胎儿生长，胎动于怀孕30～32周间最显著。胎儿可能在妈妈肚子里翻身、踢腿、吸吮手指等运动。此外，胎儿也可能因为您的情绪反应而运动，在您生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时，体内会释出一些特殊的激素如肾上腺素等，这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中，使得胎儿的反应随您的情绪而变，也就是说如果您觉得生气或焦虑，胎儿可能会变得激动而拳打脚踢。如果胎儿踢动得比平时剧烈，赶紧找个舒服安静的地方坐下来安抚他，播些轻音乐，唱唱催眠曲，或哼些小曲均可，愉悦或轻松的声音都会让胎儿放松。此外，跟他说说话，读书给他听或轻抚腹部也有相同的效果。