云南十大夏季避暑旅游景点

1、苍山洱海

国家自然保护区

苍山洱海海拔2090米，地处低纬高原，四季温差不大。苍山景色向来以雪、云、泉著称。经夏不消的苍山雪，是素负盛名的大理“风花雪月”四景之。点苍山的云变幻多姿，时而淡如青烟，时而浓似泼墨。在夏秋之交，不时出现玉带似的白云横束在苍翠的山腰，长亘百里，竟日不消，妩媚动人。夏日炎炎，洱海适合散心和避暑。坐在洱海边上，安然地看山看水，看野花烂漫，看天空蔚蓝，向心澄明。

地址：云南大理白族自治州大理市

2、丽江古城

世界遗产5A景区

丽江古城内的街道依山傍水修建，以红色角砾岩铺就，有四方街、木府、五凤楼、黑龙潭、文昌宫、王丕震纪念馆、雪山书院、王家庄教堂、方国瑜故居、白马龙潭寺、顾彼得旧居、净莲寺、普贤寺等景点。丽江古城，夏天平均温度只有20多度左右，不冷不热，偶尔下一点小雨，风景也是秀丽，避暑的朋友不要错过。小编温馨提示：夏季是丽江古城旅游旺季。

地址：云南省丽江市古城区纳西族自治县东大街1号

3、九乡风景名胜区

国家风景名胜区4A景区

九乡风景区地处山区，气候温凉，森林茂密，覆盖率达62.3%。夏天走进昆明九乡参观瑰丽的溶洞奇观，享受清新空气、自然凉风。行走洞中，盛夏的暑气顿时一消而散，眼前看到的是形状各异的天然石雕，耳旁听到的是万马奔腾的水流声，过石桥、穿山洞、登台阶，似真似幻的奇妙景象让人仿佛置身于古代神话传说中的仙人洞府，充满梦幻色彩。

地址：云南省昆明市宜良县九乡彝族回族乡

4、丽江泸沽湖

国家水利风景区4A景区

泸沽湖森林资源丰富，山清水秀，空气清新，景色迷人。湖水碧绿，波光粼粼，雨后烟雾缭绕，周围黛色丛林中，间杂着盛开的红白杜鹃花，凉爽无比。盛夏时节的泸沽湖，是理想的避暑胜地。或者，不管是骑行还是徒步，花上1-2天时间，沉醉在沿途的湖光山色和质朴的摩梭村庄之中，夏季的泸沽湖绝不会让你失望。

地址：云南省丽江市宁蒗彝族自治县永宁乡

5、普达措国家公园

国家公园5A景区

普达措国家公园气候宜人，植物茂盛，植被丰富，俨然就是一个天然的植物园。此外，还有多处断层崖、林间小涧、深沟峡谷等独特小景交错分布，具有极高的地理科学价值与旅游观赏价值。主要景点有属都湖、草原观景台和碧塔海。碧塔海以漫山遍野的杜鹃花树闻名，每到五六月份杜鹃花开，花瓣落入湖中，鱼儿吃了会翻了肚皮浮上水面，称为“杜鹃醉鱼”。普达措国家公园佳旅游时节夏秋佳，热月份（7月）月均气温13.2℃，夏季花海是主要的看点。

地址：云南省迪庆藏族自治州香格里拉市红坡村东环线

6、元阳哈尼梯田

世界遗产文物保护单位4A景区

红河哈尼梯田位于云南南部，遍布于红河州元阳、红河、金平、绿春四县，总面积约100万亩，仅元阳县境内就有17万亩梯田。元阳梯田是哈尼族人1300多年来生生不息地“雕刻”的山水田园风光画。如此众多的梯田，在茫茫森林的掩映中，在漫漫云海的覆盖下，构成了神奇壮丽的景观。夏日，漫山遍野的绿，充满活力，仿佛绿色仙境一般。清风徐来，绿浪滚滚，整个山野用摇曳的身姿吟唱着一首生命的赞歌。在这样一片绿色的海洋里，即使是炎炎夏日，也让人神清气爽。

地址：云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县

7、抚仙湖

国家湿地公园

抚仙湖湖水晶莹剔透、清澈见底，古人称为“琉璃万顷”，是休闲、旅游、度假胜地。抚仙湖景色优美，别具一格。白天的湖面微波荡漾，奇丽美妙，变幻万千。仙湖夜月更是分外迷人。夏日划船、乘坐水上娱乐船只穿行在抚仙湖的水天一色中，或者在榕树湾、金沙滩、波息湾荡舟、潜水，感受水世界。

地址：云南省玉溪市澄江、江川、华宁三县间

8、普者黑

5A景区国家风景名胜区

在普者黑21公里的水面上，生长着万亩野生荷花，花色洁白如玉、藕淀粉含量高，维生素含量多，莲子养生补体，属国内外的珍稀品种。据旅游编辑了解，每年七、八、九月份正是荷叶繁茂莲花盛开的季节，满湖粉红色、洁白色的莲花把整个湖区装点得格外美丽，清纯又多情。

地址：云南省文山壮族苗族自治州丘北县305省道与206省道交叉口

9、九龙瀑布群

4A景区

罗平九龙瀑布群位于云南省罗平县城北22公里处，大的一级宽112米，高56米，气势恢宏，蔚为壮观，号称九龙第一瀑。九龙瀑布群因其瀑布众多，景点密集而形成其独有的观赏特点，一年四季美景不断，素有“九龙十瀑，南国一绝”的美誉。景区景观丰富，景点集中，特点突出，风景迷人；景点集雄、险、奇、秀为一体，组合较好；瀑间浅滩深潭千姿百态、异彩纷呈，景色随季节和水流大、有无穷变幻。夏天，九龙瀑布群的气势大，此时去观瀑休闲避暑再好不过了。

地址：云南省曲靖市罗平县长底乡

10、螳螂川

螳螂川系金沙江支流，全长252公里，为滇池之唯一出口。本是一条狭长的东西走向的谷道的螳螂川，近年来因其两季作物的辉煌（油菜花和向日葵）而被冠之以'金色螳川'的美誉。每年7到8月初的时候，100万余株向日葵在这里盛开。金灿灿的花海和一旁缓缓流过的螳螂川河水相映成趣，夺人眼球，使这里成为了云南夏季旅游赏向日葵的必去之地。

地址：云南省昆明市安宁市温泉镇