黑桑葚泡水喝多久见效果：

不用的人，见效的时间是不一样的。

桑葚泡水还是不建议每天喝，2到3天喝一次比较好。这毕竟是有保健作用的，还是要注意剂量和使用的频率，饮用过量是会引起身体不舒适的，所以想要长期喝桑葚泡水，那就需要有规律，有剂量的引用，2到3天喝一次，一天不超过500ml比较合适，要尽量避免因为喝得过多而引起身体不舒适，又可以达到保健的效果。

桑葚里面是有很多的维生素的，不仅能够补充人体中所需要的维生素，里面的维生素C还可以阻挡黑色素的形成，长期引用的话，是能够美白淡斑的。

黑桑葚泡水一次用几粒：

这要根据具体情况来。

黑桑葚泡水喝，一次的用量是5到10克，具体放多少，这是要根据具体情况来，也要看桑葚的大小，一般是可以放10颗左右。

一个人一天用桑葚泡水喝的量还是要控制好，最好是不要超过10克，以免饮用过量而出现不舒适的情况。

用桑葚泡水喝，用70到90度的开始泡比较好，这样桑葚里面的营养物质和泡出来的颜色，味道才是比较好的。

在泡黑桑葚之前，那还是需要事先使用温水稍微清洗一下，这样泡出来的水才会更加的干净，饮用起来才会更加的舒服。

好象我以前讲过。桑椹；性温，能补益肝肾，养血祛风。属温补肝肾气血之药物。主要用于；肝肾虚损，气血虚弱，疏风散热，益肝明目，利尿镇咳，补养体质。但，凡肝肾气血不虚，内热，阴虚内热者，不可久服。否则，易内热上火。

题主您好！你的提问我亲自去咨询了我的同学，他是学医的，是我们当地医院的医生，咨询过我同学后才知道，我老家有些老人为什么用桑葚叶泡水喝了，喝桑葚叶泡的水真的有很多好处哦。

下面我把同学跟说的喝桑葚叶泡水都有哪些好处，写下来分享给大家！

桑葚叶的泡水喝的作用是可以疏风清热、清肺润燥。在医学临床上可以针对与一些疾病来进行辅助治疗，如肝火，所出现的眼睛发红、视物不清都可以进行调治，而且还可以降低，具有一定的抗炎，也可以调理肺水肿，结膜炎等一些相关的疾病。

桑葚叶泡水对降低血脂、降低胆固醇、对预防血管出现的动脉硬化有一定的辅助治疗作用。而且 桑葚叶泡水对降低血糖也有一定的作用。在我们这里日常生活中祖辈留下来的，把霜打了桑葚叶摘下来洗干净晾干后 备用。

桑葚叶的食用方法，一是可以将其泡水口服，另一种方法是可以和食材进行熬炖，这样口服、 口感更好些。

关于桑葚叶泡水的功效，咨询医生写下来分享给大家做参考，希望能对你有帮助，谢谢大家的阅读和关注。

感谢邀请，欢迎大家关注桑椹领域专业作者老爸的茶。

我们用桑椹泡水，一般都是用的桑椹果干，可以用开水泡，可以煮，用量一次大约在5克左右，颜色漂亮，味道又好，而且泡完水之后的桑椹可以直接食用，味道就像刚从树上摘下来的一样。

第一，便秘的情况大约一天后就有明显改善。

第二，感到皮肤有光泽，皮肤黄褐斑，黑斑会变淡。

桑椹富含花青素，被称作可以口服的化妆品，花青素能增强细胞的抗氧化能力，改善皮肤粗糙，发黄等问题。

第三，黑桑椹能改善肝肾功能

第四，解酒

如果喝了不少酒，感到有醉意，可以用滚烫的开水来泡桑椹干，连喝上三杯，醉酒症状明显减轻，这是本人的亲身体会，有兴趣的朋友可以一试。

以上就是经常喝桑椹泡水，对身体带来的一些变化。

不过，桑椹性寒，脾胃虚寒的朋友不易多喝，敬请留意。

早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。因桑树特殊的生长环境，使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑葚又被称为“民间圣果”。

名称来源

桑椹又名桑葚子，为桑科植物桑的干燥果穗。4～6月果实变红时采收，晒干，或略蒸后晒干（蒸后增强补益功效）。

营养评价

现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉为“二十一世纪的最佳保健果品”。具有提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜的功效。

中医功效

桑椹：甘、酸，寒。归心、肝、肾经。具有滋阴补血，生津润燥的功效。可用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘。

可见桑椹的确是一味滋补佳品，但是有一定的寒性，平时喝的时候可以根据情况加一点其他温性中药，比如大枣、龙眼肉。

大枣：甘，温。归脾、胃、心经。补中益气，养血安神。

建议

1.在泡水的时候第一泡水倒掉，做一下清洁；

2.桑椹营养丰富，买的时候看是否有虫蛀、霉变；

3.男士泡酒也是不错的选择。

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桑叶泡水喝：1.有清肝明目的效果，可以和白菊花配着何喝.2.凉血止血（如果有血热引起的流鼻血）。3.和一些药相配可以治风热感冒（自身感觉不冷的）。

桑葚泡水含有多种活性成分，可以补充人体所需要的各种营养，同时，还可以提高人体的免疫力，对于控制血糖、血压、血脂等疾病有很好的效果，而且，它还可以延缓衰老、美容养颜。并且它可以保护肝、肾等脏器的功能，一些腰膝酸软、失眠多梦的人群多使用桑葚泡水。另外，它还可以促进胃肠的蠕动，可以有效改善便秘、消化不良等症状。

新鲜桑葚效果更好

桑葚功效特别多，比如抗癌降血脂降血糖，富含vc花青素，常喝可以美容养颜，抗疲劳抗衰老。另外桑葚是补肾食物，对于补充肾气，耳鸣腰膝酸软都有效果。但是前提是经常喝多喝，别喝半月歇一月啥用没有。