真心话大冒险是一款流行于年轻人之间的游戏，适合多个人一起玩，玩的人越多越有乐趣。准确的说真心话大冒险不是一种游戏而是一种游戏惩罚，那么真心话大冒险游戏规则有哪些呢？

1、两人游戏：倘若只有两个人玩，一般就玩猜拳，也可以轮流当胜者和负者。输家必须在真心话大冒险里选择一项接收惩罚。

2、多人游戏：超过两人的情况可以用转瓶子、击鼓传花、掷骰子等方式分，输家同样要在真心话和大冒险中选一项接收惩罚。

3、真心话：赢家问输家一个问题，输家必须老实回答，不能说假话。

4、大冒险：赢家指定一件事情叫输家完成，输家不能拒绝。
真心话大冒险游戏规则就是通过猜拳、转瓶子、击鼓传花、掷骰子等方式分，让输家按照赢家的意思去做，不能违反游戏规则，不能说假话，也不能拒绝完成一件事。