头发怎么护理变得柔顺有光泽，拥有一头柔顺有光泽性感的头发，是每个妹子们的一大心愿，我们应该从日常护发入 手，不让头发受到外界的损害。下面分享头发怎么护理变得柔顺有光泽。

头发怎么护理变得柔顺有光泽1

湿发护发

刚洗完头发，发丝还湿嗒嗒的时候比平时更加脆弱，但同时也是护发的好时机，在秀发还湿润的时候，将精油轻柔的涂抹在发丝上，含有葵花籽油或者椰子油成分的护理油可以起到更好的滋润作用，这样每周进行1到2次，让秀发在干燥冬季也可以散发光彩。

醋蛋发膜

洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。

啤酒搽头发

啤酒搽头发不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长，因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。在使用时先将头发洗干净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均的搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部，然后等待5分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发就OK了。

茶水冲发

用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。

橄榄油护发

橄榄油可以在你洗头之前滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把梳子上的榄油均匀涂到头发上。注意：不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会再洗干净即可，这样不仅能让毛躁的头发变直顺更是光滑柔软。

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1、使用一般的塑料梳子梳头，头发容易产生静电，对头发和头皮会造成较大刺激。 故平时建议使用木质的梳子梳头，可以减少静电，还能起到按摩头皮、促进头皮血液循环，增强发质的作用。

2、梳理较长头发前需花时间用齿疏的梳子把头发凌乱处和打结处梳顺梳通，然后从头发的末端到梳到发根，直到可以很顺地从发根梳到发尾。

3、减少烫染头发的次数，每次染烫或多或少都会对发质造成损害，别听理发师的 各种忽悠就行。染烫对头发会让发质受损，导致头发出现干枯和毛躁现象。

4、洗完头发之后，使用护发素对头发进行保养护理，可以让头发更加的柔顺有光泽。正确做法是：先把头发擦到不滴水状态，然后用吹风机从上往下吹头发，把头发吹到八九成干后再涂抹上适量护发素，增加头发光泽感。

5、冷天避免使用强碱洗发水，因为强碱或祛油洗发水有很强脱脂和脱水能力，不适合在干燥的.秋冬季节，容易让头发干枯开叉，秋冬季节建议使用增加了滋润成分的洗发水。

6、减少洗发的频率，经常洗发容易让头发出现脱落情况，同时在洗头后擦头发不用扯拉头发，可使用两条毛巾，一条用于去头发的大部分水，一条用来擦干头发， 尽量少用吹风。

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1、定期修剪头发

定期修剪头发有助于头发的生长，如果没有定期修剪，发梢将变薄变脆。

2、经常使用护发素

我们经常会忽略使用护发品的重要性，而一个好的护发素能够提供保湿效果、防止毛躁和分叉，并且能够加速头发生长。

3、用椰子油按摩头发

按摩有助于血液循环，可以配合椰子油使用，因为椰子油是富含营养素和维生素，是天然的护发素，用来按摩有助于刺激头部皮肤，保持头发茂密。

4、啤酒护发

首先，把头发打湿，擦干净，取出八分之一的啤酒，均匀的擦在头发上，适当时候进行头皮按摩，让头发充分吸收养分。静静的等待15分钟以后把头发洗干净就完工了。啤酒里的营养会被头发吸收，拯救干枯发质，达到光亮的效果。

很高兴来回答这个问题~

人们都希望自己的头发乌黑秀丽，尤其是英姿飒爽的年轻人，加上一头秀发，那真是“锦上添花”。

如何使你的头发保持乌黑秀丽呢？

一、头发的新陈代谢

我们应知道头发和身体其他各部分一样，每天也在进行新陈代谢，每天约脱落三十至一百二十根。头发虽然不断地在脱落，但新的头发又长出来代替。

因此，在正常情况下，每天梳头时掉几根头发，不必大惊小怪。但如果脱发厉害时，就应该注意是否身体有其它疾病。如：消化不良、贫血、精神过度劳累等。

二、要注意保护好头发。

第一，梳头是一种极好的保护方法，它不仅使人的容颜外貌整洁美观，而且对人的身体健康，尤其是对脱发有较好的疗效。

因为人的头顶有百会、四神聪，两鬓有太阳穴，头后有风池、哑门等穴位，用梳子梳头，就是对这些穴位进行按摩。每天用梳子梳头三至五次，最好用梳子轻刮头皮，可促进血液循环，使你耳聪目明。

第二，洗发后，不要马上梳头，应先把头发的水挤出，让其自然干后，再梳理。

在洗头发时，切忌用碱性肥皂和洗衣粉，宜用洗发膏，最好用由香波、润丝、发膏组成的华姿系列发用化妆品。

它无毒、能止痒，易梳理，用后头发不沾灰尘、不油衣服，光泽自然，柔软舒展，发型好固定。烫发会使头发中原有油脂大大减少，头发失去光泽，易于断落和“分叉”。一般一年中烫发３～４次为宜。

第三，游泳时，水中的盐分在阳光紫外线的作用下，会使头发中的角质发生变化，使头发变成褐色或干燥。因此，在游泳前应在头发上涂少许发油，并把头发放进游泳帽内。（72）

1、洗发

洗头发最主要的是清洗头皮和贴近头皮的发丝，而其余部分用泡沫稍微揉搓除去表面灰尘就好，洗头时避免用洗发露直接接触头皮，可以用气泡瓶，也可以用手搓出泡沫再洗，头发干枯建议使用硅油洗发水。

2、护发素

一般无硅油洗发水洗完都会有涩感，如果不使用护发素而直接吹发会使头发越来越干、不易梳开，甚至可以导致发丝断开，使用护发素可以使发丝避免干枯打结、损伤头发。

3、发膜

发膜对于头发，就相当于面膜对于面部，相比护发素，发膜可以更好地将水分锁在发丝中，使头发长时间地保持顺滑水润，频率无需过高，每周一次即可。

4、吹发

头皮在潮湿的环境中很容易滋生细菌真菌，头皮容易产生刺痒、头屑、出油等皮肤问题，所以洗过头发之后及时吹干才是明智之举，吹发时的温度不宜过高，容易烫伤头发，所以要掌握吹风机温度和距离。

5、护发精油

平时有烫染习惯的宝宝一定要使用护发精油，推荐资生堂玛馨妮护发精华油，只需要一泵，就可以让干枯打结的头发瞬间变润泽顺滑，并且丝毫不会油腻，吸收也快。

6、头皮护理

定期使用头皮护理液、定期给头皮去角质、经常用按摩发梳梳头，都会给头皮很好的放松和代谢，头发也会长得更丰盈坚韧。

7、食疗

坚果中的油脂、亚油酸对人体有益，对头发的保养也很有效，平时吃一些芝麻、腰果、杏仁等坚果，可以让头发变强韧，从而有健康光泽。

除了沙发和自来卷的发质看起来或粗糙一些，其他发质天生都很有光泽。头发一旦受损，自己是无法恢复的，就只能靠拉直熨平和发膜护理了。

无论哪种原因导致的发质受损，首选就是表皮层粗糙失去光泽，你会发型这种粗糙的发质如果用吹风机吹直或者用电夹板夹直，头发会非常柔顺富有光泽。这就好比我们穿衣服，洗完的衣服很干净，但是不够挺拔，或者会皱皱巴巴，熨烫后的衣服会平整顺服。一个道理，头发也是需要熨烫，来增加光泽和柔顺，然后才是发膜这类护理的深层修护。

烫染、频繁的使用电热美发工具拉头发，都会导致头发多多少少的受损，这个时候就需要发膜之类的产品来修护了。但是发膜只能起到自然和增加顺滑的作用，对于粗糙的头发是改变不了多少，除非你每次做完吹直或夹板夹直，才能拥有柔顺富有光泽的秀发。

即便你从未烫染过，自己洗发和在发廊洗发后的感觉不一样，自己永远都洗不出发廊那样顺滑富有光泽的效果，这是因为发廊洗发后都会给你用吹风机吹直头发。这样你的毛鳞片就会更加服帖，粗糙的表面就会得到暂时性的修复，所以就会有那种柔顺自然的效果了。

如果你的头发比较健康但不够直不够顺，或者略有粗糙的感觉，建议做离子烫拉直后再座发膜护理，这样你的头发就会顺滑有光泽。当然，也可以选择头发整形类的暂时性拉直处理，也能在三到六个月内让你的头发始终保持顺滑光泽。

有人说吃花生、核桃、黑芝麻等五谷杂粮能够让头发乌黑发亮。这指的是不烫不染的情况下，或许有这样的效果。但受损的头发吃什么也没用了，只能通过拉直和发膜护理，才会产生自然柔顺富有光泽的秀发。

因此，想要拥有一头健康的秀发，就远离烫染和电卷棒等工具，但大多数人是做不到的，那么就要选择技术好的理发师给你操作烫染，可以减少损伤。尽量少用电卷棒这类电热美发工具，也能让你的头发保持健康。

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感谢大家阅读！我是时尚造型设计顾问成铭老师，希望我独特的视角和专业的解读能帮到你，更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！

如果你的头发是因为长期的频繁烫染导致的头发毛糙干枯，那么建议你可以先停止烫染，好好保养一下头发，去美发店做发膜护理，也在家可以简单做洗后的保养。做到一下几点，你的头发渐渐会有光泽的。

1、不要频繁洗发，如果想让头发有光泽，就不要天天洗头，建议隔天洗头。头皮是很脆弱的，频繁洗发有害无益。如果你是油头星人，那么建议你好好做做功课，认真选择好适合自己的控油洗发露，好的控油洗发露可以帮助你延长发根变油的时间。

2、按摩头皮，会促进头皮的血液循环和新陈代谢，从而让头发能量满满。注意要用指腹轻轻按摩就可以了，千万不要用指甲按摩，会破坏头皮和把指甲里的细菌留在头皮的。

3、早晚梳发，这个梳发不只是疏通头发这么简单，更是要做到按摩头皮，同样可以促进头皮的血液循环和新陈代谢，注意轻轻刮刮头皮即可。强推用牛角梳梳头，因为它有促进血液循环，放松紧张和疲劳情绪的功效，更是护发必备~！

4、建议让头发自然风干，导致头发毛躁的很大一部分原因就是因为吹头发，不当的吹头发行为会破坏毛鳞片，试试自然风干，你会发现头发慢慢变得有光泽啦~

5、正常作息，均衡饮食是前提，熬夜不仅会掉发还会让头发失去应有的光泽。除了均衡饮食之外，适量吃一些黑芝麻和核桃这样的养发圣品也是必要的。

（以上部分图片来自网络）

现在无论男女老少都注重自己的形象，特别是女孩子喜欢烫染造型，同为女生，每次染发之后就希望头发可以长慢一点，毕竟两个颜色不是很好看，一年之中总会去美发店做几次头发。每次做完头发之后的那一个月是头发最毛糙的时候，这个时候要特别注意对头发的养护。

一、洗发水，现在都很流行无硅油洗发水，但是作为一个干性体质的人来讲，用完之后，感觉自己的头发更糟糕了，所以我一般就是用的超市的那几种普通的洗发水。在洗头之前一定要把头发梳直，把洗发水放在手心加入少量的水打泡，就和用洗面奶的时候一样，然后再放到头发上，注意在洗的过程中，不要用直接疯狂的扣头皮，我也知道扣的时候是很舒服，但是这真的很伤头皮，我们应该用指腹温柔的按摩头皮。

二、护发素，我是一定会用的，及时再忙，护发素必不可少。我一般是洗两次洗发水之后，把头发上的水分挤干，不需要多干，把护发素涂抹在发尾三四分钟之后，冲洗干净。

三、护发精油，我记得前些年看花样姐姐还是什么综艺节目，看到一款广告植入，然后我就在旗舰店下单了，用到现在一直没换，只需要每次洗完头后，把头发吹到半干的时候挤一两滴涂抹在发梢即可，这一款一直是我和我妈妈的专用护发精油。

四、多吃坚果，很多女孩子都喜欢坚果吧，我一般每天就吃两颗枣夹核桃。

五、少用卷发棒类产品吧，我之前的定义是只染不烫，毕竟两个一起做更伤害头发，而不能染了几个月后再去烫头发，这样又有新头发长出来了。所有我买过很多卷发棒，蛋卷头的、直板、26的、32的都买过，看到别人好看的，自己也就下单了。现在都闲置在家里，除非有重大约会才拿出来用 一下。其实我的头发遗传了我妈妈的发质，多黑直，洗完头不吹都是直的，及时前一天用卷发棒卷过。而且是那种卷发棒卷的很好，睡一觉起来就变直的那种，所以我从小就羡慕天然卷，当时看杨丞琳演过的一个电视剧（忘记名字了）还追着我奶奶问我为什么不是隔代遗传，哈哈，真的是够傻的。

六、其实女生都知道，到了季节的交替的时候，家里总是满屋子都是落发，都是很正常的，至于男生结婚之后就知道原来女生掉发也很多，比较动物都是要换毛的，都是很正常的现象，我们能做不得不是杜绝，而是减少。

以上内容均为原创，图片为本人，盗取必究。

从事脱发植发行业10年，我可以从我的角度给你一些建议；

现在大家的生活都好起来，各方面自己心里也都有一个衡量的标准，尤其是在自己的外观和打扮上，除了经常买一些适合自己的衣服，还会经常去理发店给头发做造型，可是慢慢的就会发现，自己的头发变得枯燥、失去了光泽。

有些人为了保养自己的头发，什么样的洗护用品都会舍得去买，可是，相信很多人发现光靠洗护用品去让头发变得有光泽是不行的。头发生长是有它的生长细胞毛囊细胞决定的，想要好的头发，就得从“根上”去解决，得让它长出来就是好的，这样在用一些适合自己的洗护用品加以辅助的养护，才能让头发不仅有光泽，还会很顺滑。

为了让头发生长的好，我给你一些建议，希望你能坚持下来

拒绝经常处于在很大压力的环境下，要学会排压；

拒绝经常性的去烫染头发；

拒绝经常性的吃一些油腻辛辣和油炸的食物；

经常为自己的头皮按摩（具体的有效的方法去我微头条找，觉得不错的话记得点上一下关注）；

补充一些维生素，尤其是维生素B6；

多喝一些杂粮粥；

等等

希望的回答能够帮助到你！有什么脱发植发相关的问题可以来问我，也可以私信我，我看到后会及时给你回复，谢谢！

每一个人的发质都不一样，要特别注意沙发和天然卷发的护理，平时看起来很毛茸茸的，护理完后会很柔顺。

我们都知道头发一旦受损，自己是无法恢复的，只能靠平时的护理了。

无论哪种原因导致的发质受损，首选就是表皮层粗糙失去光泽，你会发现这种粗糙的发质如果直接拿吹风机吹直或者用电夹板夹直，头发会非常富有光泽。

平时经常染烫、频繁地使用电热的美发工具拉头发，都会导致头发多多少少的受损。

还有平时多注意，以下几点可以参考：

1、洗发

洗头发最主要就是清洗头皮和贴近头皮的发丝儿，而其余部分用泡沫稍微搓除去表面灰尘就好，洗头时避免用洗发露直接接触头皮，可以用气泡瓶，也可以用手搓出泡沫再洗，头发干枯的建议使用硅油的洗发水。

2、护肤素

一般无硅油洗发水洗完都会有涩感，如果不使用护发素直接吹头发，会导致头发越来越干，不易梳开，甚至可以导致发丝断开。

3、发膜

发膜对于头发，就相当于面膜对于面部，相比护发素，发膜可以更好地将水分锁在发丝中，使头发长时间地保持顺滑水润，频率无需过高，每周一次即可。

4、吹发

头皮在潮湿的环境中很容易滋生细菌真菌，头皮容易产生刺痒、头屑、出油等皮肤问题，所以洗过头发之后及时吹干才是明智之举，吹发时的温度不宜过高，容易烫伤头发，所以要掌握吹风机温度和距离。

5、护发精油

平时有烫染习惯的宝宝一定要使用护发精油，可以让干枯打结的头发变润泽顺滑。

6、头皮护理

定期使用头皮护理液、定期给头皮去角质、经常用按摩发梳梳头，都会给头皮很好的放松和代谢，头发也会长得更丰盈坚韧。

7、食疗

坚果中的油脂、亚油酸对人体有益，对头发的保养也很有效，平时吃一些芝麻、腰果、杏仁等坚果，可以让头发变强韧，从而有健康光泽。

备注：文章图片来源自网络

1、用吹风机吹头发距离不要太近，温度不能太高，会烫伤头皮，损坏发质，洗头用温水洗

2、木梳梳头、按摩头皮；经常用木梳梳头能够刺激头皮，有利于促进血液循环，促进头发的生长，另外经常梳头发还可以去除头皮屑，保持头发的美丽。同样的按摩头皮也是如此，可以促进血液循环，促进新城代谢，缓解人的疲劳

4、我们不难发现，市面上有很多橄榄油洗发水、椰子油洗发水，说明椰子油和橄榄油确实对头发有好处。所以我们可以适当抹有些椰子油或者橄榄油在头发上

谢邀，其实从健康的角度看，最大的忌讳就是那种化学的养护品，保养头发可以用手指梳头百下，或者找一把好品质的梳子也可以，这样不仅养发还养生保健 不要害怕咋手上掉头发，那些其实是已经掉了的，希望帮到您

按照我个人的经验来说，头发经过日常的护理是可以一点点变好的。

我以前是头发毛躁没有光泽度，就像是别人烫完头发之后受损的那个模样。看起来像鸡窝，摸起来像草，太真实了。

女孩子都很爱美，所以就想办法把头发养好。其实自己也是走了很多弯路，各种各样的洗发水护发素都有尝试过，很多都没有明显的效果。那时候的尝试应该是最多的也是最无效的。

当然啦~也还是有好用的护发产品的，针对我自己的话毛躁难打理发质，还是处于偏干的发质，潘婷有一款洗发水针对干发难打理的不错，但是我觉得价格上稍稍有些贵，朋友们可以自己搜一下（我忘记是哪一款了）。

护发过程中，护发精油是绝对绝对不能少的，我个人的使用体验来看的话，护发精油是最便捷和最快见效的护发产品了吧。不过它真的是有些贵！发膜对于洗发水、护发素、护发精油来说，发膜操作起来是最麻烦的，但也是改善发质的硬品。

（上图为欧莱雅护发精油）

我个人建议的话，护发精油是必备的，发膜就根据个人需求来选择吧。大众品牌我喜欢用欧莱雅的护发精油，价格在80块钱左右1瓶，可以用1年左右。小众品牌我喜欢用韩朵护发精油，价格跟欧莱雅定价差不多。

（上图为韩朵护发精油）

我会交换着来用，像我是欧莱雅买了针对发质毛躁的，韩朵就是修护发质作用的，今天用欧莱雅，明天用韩朵这样子。坚持用下来，发质变好了，头发也没有那么毛躁难打理了，特别是在阳光下看到头发是bingbling的，特别有亮泽。跟别人的发质相比，自己有时候都有一点点的小骄傲哈哈~

总的来说，头发发质不好，无光泽度，那就可以慢慢去选择适合自己的洗护产品，护发精油是要有的，发膜根据自己需求来定。把护发当作一个小习惯，相信不久之后你就可以拥有一头发亮的秀发啦！

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（图片来源网络，侵权联删）

不管是长发还是短发的女孩子，都在追求一件事情，那就是拥有柔顺有光泽的秀发，毕竟不管留什么样的发型，如果头发总是毛毛糙糙，断发、掉发也是很影响整体形象的，还会让整个人看起来比较邋遢。

尤其现在很多女孩子总是会一两个月就烫发、染发一次，虽然前几天头发会很好看，但是过不了多久反之会越来越差。

如果有条件可以定期到理发店做护理，但这并不是每一个人都能负担得起的。其实在日常生活中经常做一些护理头发的小事情，也可以拥有柔顺有光泽的发质，发量也会越来越多。

第一件事：洗头前先用梳子疏通头发

很多女孩子在洗头发的时候都是直接把头发沾湿就开始洗头的，如果是短发的人，可能比较难发现，如果头发直接打湿洗头，会很容易毛糙打结。

其实如果能在洗头发之前先用蘸湿了的梳子把头发先梳通，不仅可以带走头发上的一些灰尘，还不容易在洗头时让头发造成打结、断发的情况，这种方法尤其适合长发的女孩。

第二件事：洗发水揉搓成泡沫再洗头

洗发水是在洗头时不能缺少的产品，它是头发的清洗剂，可以直接把头发上的灰尘和油渍清洗干净。但首先是要选择适合自己的洗发水才行，如果是干性或者烫染发质的话，可以选择营养含量较高的洗发水，这样洗出来的头发才会更光泽。

而偏油性的发质，则需要优选控油型的洗发水。当然，使用方法也是很重要的，如果没有揉搓成泡沫就直接洗头的话，不仅会洗不干净，还可能造成堵塞头皮毛囊，影响新生长头发的情况。

第三件事：护发素避开头皮使用

用洗发水洗完头以后，很多人下一步就会使用护发素，经常使用护发素的人应该都知道，护发素停留在头发上3到5分钟，然后再用清水洗掉头发，会瞬间变得很柔顺容易梳理。

所以有一些人为了追求头发更加柔顺，就过量的使用护发素，但其实如果护发素在发根或者头皮处用量太大的话，不仅起不到好的效果，还会导致头发出油太快的情况。而且护发素比较粘腻，如果没有用清水清理干净头皮，还会对头皮毛囊造成压力。

第四件事：吹风机吹到七分干

随着时代的发展，吹风机已经进入到了千家万户，相信每一个女孩子都会拥有一个属于自己的吹风机，每当洗完头后用吹风机吹3到5分钟就可以吹干头发，这样虽然很方便快捷，但同时高热量的吹风机长时间停留在头发上也会造成发质不同程度的缺水和干燥。

短时间内看不出来，久而久之你会发现你的发质越来越毛糙，时常还会有断发、掉发的情况发生，即使吹风机的效果再好，也没有必要把头发吹全干。

其实吹到七分干左右，保留一些水分是比较健康的，这样既能保留头发上的水分，同时也起到了便捷的效果。

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