卫生与健康的知识内容，随着生活和住房条件的改善，越来越多人注重健康与卫生，而且有很多的知识是和这些用关系，小编和大家一起来看看卫生与健康的知识内容的相关资料。

卫生与健康的`知识内容1

1、 不乱扔垃圾，乱倒污水;

2、 不随地吐痰、擤鼻涕;

3、 咳嗽打喷嚏要掩饰;

4、 饭前便后要洗手;

5、 共同维护公厕卫生;

6、 不要随地便溺;

7、 不共用餐具;

8、 不滥捕食野生动物;

9、 少喝酒、不劝酒;

10、 崇尚科学破除迷信;

11、 不赤膊外出、随附坐卧;

12、 不用手蘸唾液点钱;

13、 不共用手巾、牙刷、洗脸盆;

14、 不在公共场所吸烟;

15、 不大声喧哗。

卫生与健康的知识内容2

1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?

(1)、饭前便后要洗手;

(2)、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣;

(3)、勤剪指甲;

(4)、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远;

(5)、随时随地勤洗手;

(6)、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛;

(7)、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水;

(8)、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品;

(9)、早晚刷牙，食后漱口;

(10)、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。

2、用眼卫生

如果视力受到损害，近者会给学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响观察力的提高，使智力发展受到限制;远则会给将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制才能的发挥。因此，注意用眼卫生，不要长时间看书，不要在光线不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要认真做眼保健操。

3、怎样保护牙齿?

(1)吃东西后漱口

(2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西(5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗

(7)每天应该刷两次牙，早晚各一次。

4、什么饭后不宜马上进行剧烈活动?

刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常、消化，可引起腹痛，恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。

5、为什么不能随意挖耳朵?

挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。

6、什么情况下应洗手?

(1)饭前便后应洗手

(2)吃东西前应洗手

(3)劳动(干活)后应洗手

(4)玩游戏后应洗手

(5)触摸脏东西后应洗手

6)触摸传染病人的东西后应洗手

(7)到公共场所回来后应洗手

(8)拿碗筷前应洗手

7、怎样保持教室的清洁卫生?

(1)每天扫地，扫地前先洒水

(2)常擦桌椅和门窗

(3)不乱扔纸屑果皮

(4)不随地吐痰

(5)桌椅摆放整齐

(6)注意通风换气

8、维护公共卫生应做到哪些?

(1)清扫室内外环境

(2)不随吐痰

(3)不乱丢纸屑果皮

(4)不随地大小便

(5)不在墙壁桌椅上乱画

卫生与健康的知识内容3

1、 怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯?

1.食物要多样。2.食盐要限量。3.饥饱要适量。4.甜食要少吃。5.油脂要适量。6.饮酒要节制。7.粗细要搭配。8.三餐要合理。

2、 如何掌握锻炼时的运动量?在运动时无心慌及明显气急感觉，微微出汗即可。

3、 睡眠时间多长为宜?

健康的成年人每天睡7——8小时;青少年要8——9小时;老年人有5——6小时即可。

4、 刷牙的时间、方法：每天早晚各一次，每次3分钟，竖刷法。

卫生与健康知识(预防眼病知识)

1、 怎样预防沙眼?

⑴每人一条洗脸毛巾。⑵不用脏手揉眼睛。⑶保持手帕、毛巾、脸盆清洁。⑷公用毛巾、脸盆经常消毒后方可使用。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。

2、怎样预防结膜炎(红眼病)?

⑴避免和病人接触。⑵每人一条洗脸毛巾。⑶病人所用的脸盆、毛巾手绢要煮沸消毒。⑷不用脏手揉眼睛。⑸有条件的最好每人一个专用脸盆。

卫生与健康知识(夏季传染病预防知识)

1、怎样预防支气管炎?

⑴注意防寒，预防感冒。⑵严戒吸烟。⑶一旦患病，必须就医，反复发作要查明病因。⑷加强锻炼，提高抗病能力。

2、怎样预防痢疾?

⑴消灭苍蝇。⑵饭前便后要洗手。⑶不喝生水，生吃瓜果要洗净。⑷不吃不洁食物。⑸不用病人的食具，不吃病人吃剩的食物。⑹粪便要无害化处理。

2、 怎样预防肠道传染病?

⑴不喝生水、生吃瓜果要洗净削皮;⑵隔餐的饭菜要煮熟、煮透;⑶饭前便后要洗手。

今年4月是第34个爱国卫生月，也是我国爱国卫生运动70周年，国家卫生健康委将主题定为“文明健康 绿色环保”，旨在新时代继续传承爱国卫生运动的优良传统，营祖国、讲卫生、树文明、重健康的浓厚文化氛围。

总书记强调，爱国卫生运动不是简单的清扫卫生，更多应该从人居环境改善、饮食习惯、社会心理健康、公共卫生设施等多个方面开展工作，提倡文明健康、绿色环保的生活方式。

在全国爱卫办、中央文明办、健康中国行动推进办的指导下，中国健康教育中心组织专家编写了《文明健康绿色环保生活方式手册》，分别从讲文明、铸健康、守绿色、重环保4个角度，向公众介绍如何在日常生活、工作和学习中积极践行文明健康、绿色环保的生活方式，切实增强公众的节约意识、环保意识和生态意识，维护自己和家人的健康，实现可持续发展。

让我们一起学习并积极行动起来，从自身做起，从身边的小事做起，共同守护我们的美丽家园！

来源：中国健康教育微信订阅号

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