你知道夫妻吵架后如何修复感情吗？很多夫妻在吵架时候互不相让，互相说着最难听的话，结果导致两人感情破裂、不欢而散。那么夫妻吵架后如何修复感情呢？下面是小编为大家收集的夫妻吵架后修复感情的一些方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

夫妻吵架后如何修复感情1

1、吵架的时候要冷静，不要翻旧账

很多人吵架的时候往往口不择言，说一些言不由衷的话来刺激对方，可结果就是明明不是自己的心里话，却任由自己说出来，伤了对方的心。为避免这种情况再次发生，吵架的时候，一定不要在气头上说一些跟本次事情无关的话题，比如翻旧账。

这样一来，只会让战火持续蔓延。正确的做法应该是，如果双方都在气头上，那么就先彼此冷静一下，等思绪清楚，恢复理智之后，用另一种好的语气说出来，让对方感受到你的诚意和想法，从对方的角度出发去处理问题。

2、男人可以主动去道歉，女人不要在对方道歉的时候无理取闹

在成为情侣之前，肯定是对对方有满满的爱意，虽然平淡的生活可能会让这爱意变淡，但既然是自己选择的人，就要为对方多想一下。

尤其是男人，在吵架这件事情上，即便是对方的错误，也要发挥一下大男子气概，主动去和对方道歉，因为如果真是她的错，她会明白你是多么爱她。而女人，在对方道歉的时候，顺着台阶就下了吧，不要纠缠。

3、吵架后彼此反思，约法三章

每一段感情都是经过无数次的大小争吵而变得更加稳定的，所以不要觉得一次争吵就破坏了感情。在吵架后，彼此冷静一下，然后一起分析下这次为什么会发生争吵？事情的重点在哪里？

双方不要都憋在心里，有话就说，说完了就总结下原因，然后约法三章，下次吵架的时候双方应该怎么做才能不伤害彼此的感情。在彼此交流时切勿带有过激的个人情绪。

4、给对方一个拥抱

情侣之间，最能增进感情的动作就是拥抱。因为女生总会有无理取闹的几天，既然选择了她，那么就尽量去包容她的脾气吧。吵架的`时候，不知道怎么办的话，就直接冲过去给她一个拥抱，无声的说：你爱她。这时候，女生多半就没气了。

夫妻吵架后如何修复感情2

1、吵架后需要平静下来

争吵后，需要给双方一个缓冲期。在争吵中，很多平日里不会说的话，你们可能都控制不住说了出去，这时候最需要冷静下来平复自身的情绪，给自己一个独处的时间，反思自己的行为，避免爆发第二轮争吵。

2、主动道歉

一般主动的道歉方都是男方，作为男人，大肚量是必须的。男人和女人在吵架时的思维方式本来就不一样，无论争吵是不是自己的错，你都需要放下自己的架子，哪怕你占着理。好好安慰妻子一下，再试着好言说服她，效果会好很多。当然女人在丈夫主动道歉之后，也不应该再摆着一张臭脸，夫妻双方都需要互相理解和尊重。

3、试着改变生活模式，制造浪漫

其实夫妻之间的争吵很多都是因为糟糕的生活模式，各种心烦事堆积在心口，换做谁都容易被一点就燃。所以，有过争吵过后，夫妻应当有意识地改变一下生活模式，比如改变家里家具的摆放，买些鲜花来装饰等等，偶尔几句调情的情话，让相处更有新意更浪漫。享受二人世界的时候也可以多些花样，比如在夫妻生活上提前准备好玖紧套，不仅可以延长相处时间，还能提升恩爱体验。

4、最好今日事今日了

俗话说:“夫妻没有隔夜的仇，床头吵架床尾和”。吵架最好不要隔夜，虽然这个听起来很难，但是矛盾如果停留很久，心理也就越容易变坏。一旦双方都冷静下来了，试着心平气和谈一谈。把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。你会发现原来事情不是你想象的那样，你们都找错重点了。

有些夫妻吵架后，双方因为面子的原因都不肯低头认错，就会进入长久的冷战状态，那么夫妻间的关系就很危险了。冷战绝对是夫妻之间争吵的最糟糕的方式，对双方感情伤害极大，一个处理不好，说不定就劳燕分飞了。

和对方解释，你在气头上，肯定说得是气话，人吵翻时思维混乱了，请对方原谅你，拿出鲜花求谅解。人心都是肉长的，话已至此，她还有什么讲的，只有谅解你了。

这要看是啥事，一般事儿，床头吵架床尾和，男人大气主动点，原则性强的事儿不能惯毛病，视错误一方态度而定，必要时，离婚未必不是解决问题的正确方法。

既然问的是和好之后如何修复，这话其实多少就有点矛盾，既然是和好还不是在修复吗？

和好就是修复关系的开始，就是一个良好的开端。

吵架，生活中吵一半次也算正常，但不能把吵架当作习惯、当作生活的一部分。

吵架是意见不一致，或对对方的行为看不惯所导致，是相互不忍让丶不理解丶不包容的结果。

夫妻之间能会有多大的事呢？不都是些鸡毛蒜皮、家长里短的事吗？干嘛非要分个输赢丶分个高低呢？夫妻之间吵过了，就让它过去，不能记恨和记仇，主动道个谦也不算丢人，而是有肚量，有修养。

明知吵闹伤害伤情，在日常生活中就多注意，多沟通，不主动激化矛盾。一方脾气上来了，另一方主动避一避，待以后再沟通和解释，避过锋芒不就避免了口水战了吗？人心都是肉长的，不是铁打的，一方有意主动示好另一方，从点滴做起，另一方肯定也会有所触动，有所感悟，时间长了肯定也会有所回报。

夫妻之间要平等对待，不能认为是夫妻就不注意说话的方法和轻重，更不能藐视对方，任意侮辱对方。在夫妻情感的修复过程中用一种平和的心态，用一种重新追求对方的心理，关注对方丶关爱对主，付出总会有收获。

主要看针对什么问题吵，双方本来的感情基础如何。如果由于夫妻或情侣之间对某些事情的看法做法不同从而导致激烈的语言冲突，因为对方的不认同而变得歇斯底里，甚至觉得他该死，彼此大有撕破脸皮的架势。但事后回头想想，觉得屁大点事，两人都情绪化了。这种事不用特别在意，吵完就完，休息够了像什么都没发生似的跟他说话，如果他不依不饶，你就顺势道个歉，应该会重归于好。除非他本来就想离婚或分手，会故意坐实这些恶言恶语，那就没办法了。

我和我老公就是。然后我们就好好的聊了聊。如果没有感情就不会有这么激烈的冲突的，所以说明白了既然同归于尽的决心都有，为什么不能检讨一下自己的错误，好好的生活。

因为什么原因吵架？和好是因为吵架的原因解决了吗？

如果没解决，只是回避问题的形式上的和好，以后还会因为同样的原因继续吵，恶语寒人心，做一百件好事，也许一句恶语伤人，那些好就被忽略了，学着就事论事，对事不对人，讲道理，管理好自己的情绪，否则和好也是白搭

怎么说呢，过日子总会有意见不同的时候，就免不了争吵，有时大，有时小。大的时候真的灰心丧气，觉得自己怎么眼瞎了找了这么个人，什么狠心的话都说出来了，你说，他也说，越说刀子扎的越深。

但是，日子和谁都是过，一起5.60年，一年那么多天，怎么可能全部都是快乐。所以，一，别想这件事了。吵过以后冷静下来之后把双方的理由和原因说清楚，把自己的底线说清楚，避免下次吵架。

二，冷几天就冷几天吧。谁都不可能伤心过以后立马都当作什么事都没有发生。

三，过几天以后可以请熟的朋友全家一起邀请你和你和你老公一起吃饭，或者回父母家里，有时候在外人面前，双方都会照顾到面子，互相交流的，这样回去的时候就和好了。

这已经是一门学问了，得专门开课讲授，哪是《头条》这二分地里能解决问题的？

吵架之前深呼吸，数十个数，一边数一边回想平时对方的好。试试能不能化解。谢谢邀请。

吵架时，男生女生心里都在想什么？两句话就能概括：男生一心想静静，女生脑补琼瑶剧。吵架后，男生女生心里又在想什么？还是两句话就能概况：男生觉得不甘心，女生也觉得不甘心。

吵完架后不甘心的结果是什么？肯定就是冷战嘛。想要经营好一段亲密关系，第一课就得学会处理吵架后的冷战。如果你是情场小白，不会应对两性矛盾。如果你跟伴侣经常因为小事拌嘴。如果每次吵完架你们都会经历冷战。如果你觉得吵架已经让感情濒临破碎，甚至已经崩溃。那本篇文章你有必要看完，因为它很可能成为你保住感情的救命符。

首先，感情中发生争吵是在所难免的，有些经常吵架的情侣，感情反而很好，关键在于你们会不会应对吵完架后的冷战。如果想着打局游戏、睡一觉，第二天就能恢复如初，那等于是把感情推向断头台。既然冷处理不行，是不是一顿道歉加忏悔，就能和好如初呢？当然也不行。

吵完架 双方都在气头上，你有心道歉，对方不一定能听进去，而且你不明缘由提出和解，对方内心也只有四个大字：“极其敷衍”。而且习惯性服软，就等于拉低下限，长此以往对方会形成思维定式：“想和好 必须你低头”。

要想给吵架完美善后，第一步得学会战略撤退，留给对方安全空间，但注意不是让你消失，比如男女吵玩架，女生说：“离我远点，不想看到你。”男生就不能真的消失，正确做法是待在女生余光看不见，但能感知到的范围。

比如女生在客厅，男生就去阳台，女生走前面，男生就走后面保持5米以内距离。这样做是给对方表明态度：我不招惹你，但我想跟你解决问题。稍微等上10至30分钟，待对方自我舒压、缓和情绪后，你再降低点姿态去跟对方沟通，就会容易许多。可能你又要吐槽了：凭什么我得低头？事实上，维护关系是需要相互妥协，相互牺牲的，既然做不到天生契合，就只能通过磨合不断匹配。

回到正题，当双方能够冷静沟通后，下一步则是要让对方感受到你是理解TA的，这里涉及到了运用心智化能力。所谓心智化能力，简单理解就是 “将心比心”、“换位思考”以及“自我反思”的能力。

首先我们要明确自己是想解决矛盾，而不是来争辩是非的，站在自己的立场，确实会觉得不甘心，但我们“将心比心”，想想对方为这段感情的付出，这次争吵自己有没有做得不对的地方？然后通过换位思考，找到对方生气的原因。

比如争吵是因为你忘记回消息，站在你的立场，是因为工作太忙，来不及回复，但换位思考就能理解对方为什么生气：TA肯定也是关心你，才这么在意你是否及时回消息。当你理解对方后，就可以用同理心来安抚。比如对TA说：“我知道你心里一定不好受”，“你一定觉得我做的很过分”通俗来讲，就是顺毛捋。

做完上述操作，对方的怒气值基本是被清空了，下一步就应该共同解决问题，避免下次再为此类情况吵架。这一步容易存在一个误区：当你觉得对方已经不生气了，就想立马重归于好，于是乎张口就来：“这种小事根本不值得吵。”“下次遇到这种事你就直说呗，你不说我怎么知道？”

亲，站在对方角度想想，你说这些话TA会怎么理解？难不成我生气就是无理取闹，没事找事？所以嘛，说话是要讲方法的，同样的话，其实可以高情商表达。这里栗子教大家一个“聊天技巧”——那就是 拉对方下水。

比如你想表达：这点小事不值得吵。就可以这样说：“我觉得以后遇到这种事，我们应该先沟通一下，你肯定是想解决问题的，我也愿意听你心里话，吵架并不是我们想要的方式。”引导对方认为这个想法也是自己的，就很容易被接纳。

当然除了语言沟通，非语言表达也必不可少，你们在某次争吵后可以做个约定，比如约定下次吵架时，你就把TA抱在怀里，TA不挣脱，就代表有沟通的意愿，如果挣脱了，那就等双方冷静了再沟通。有了预期植入，之后你们解决争吵就能容易许多。

其实感情里最大的敌人从来不是争吵，而是一方把所有的失望和不满都藏在心里，最后郁结成一道无法闭合的疤。也许从前还有吵吵闹闹的烟火幸福，现在却只剩无话可说的冷漠疏离，所以不要担心感情会因为争吵而流逝，在吵吵闹闹中，也有一种柴米油盐的温暖，出现矛盾，就想办法解决，也只有不断磨合的亲密关系，才是真正健康长久的。

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作者 | 黄栗子Ye
第一心理主笔团顾问 | 资深情感导师 | 全网畅销专栏作者