喷嚏“啊嚏”打不停

是不是螨虫过敏

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螨虫是最常见的过敏原，其生存区域几乎遍盖全世界，除却特别寒冷的南极、北极、海拔特别高的西藏，几乎处处可见尘螨的身影。

引起过敏性疾病的过敏原千奇百怪，但几乎八成的过敏来自尘螨。与它的广泛分布形成鲜明对比的是，人们对它知之甚少，甚至存在很多认识上的误区。

什么是尘螨

尘螨，是“过敏原之王”。这是一种微小的生物，体长只有0.3毫米,通常不能为肉眼所见。尘螨生命力很强，在温暖潮湿的环境中，只要有人体皮肤脱屑作为食物, 螨就能够茁壮成长并且迅速繁殖。

尘螨的过敏反应可发生在各个年龄阶段。引起过敏反应的螨类以屋尘螨和粉尘螨最为常见，前者寄居于家具和日常家具用品中，易引发常年性过敏性鼻炎；后者主要存在于户外粉尘，诱发季节性过敏性鼻炎。

尘螨，它在哪里

在日常家居环境中，它们主要存在于以下区域：

床：不管你信不信，每张床带有多达上千万的尘螨；而一张紧紧掖好床单的床，或一个厚厚的大枕头，会带有更多的尘螨。这些尘螨很容易在睡觉时被人吸入，导致很多人起床之后持续数小时的粘膜毛细血管充血，因此，很多人的过敏症状特别是过敏性鼻炎，在早晨时比较厉害。

靠垫：成千上万的尘螨可以生活在靠垫的填充物中，而这些靠垫正是你最喜欢偎依、搂抱的对象。

地毯：在客厅、房间和门口的地毯里，大约隐藏着家里全部尘螨中的20%。尤其门口的地毯，全家人穿着鞋在上面踩来踩去，鞋底沾到的霉菌和花粉就使它变成一个巨大的过敏媒介。

空调：空调过滤器若没按时清洗，极易滋生螨虫。

尘螨，会引起哪些过敏性疾病

过敏性哮喘和过敏性鼻炎

尘螨是目前国内外学者公认的引起哮喘和过敏性鼻炎的重要因素。约50%~70%的过敏性哮喘、过敏性鼻炎都与尘螨有关。在世界绝大多数地方，对于儿童和成人，哮喘发展中最重要而且持续存在的危险因子是尘螨过敏，对儿童哮喘和过敏性鼻炎患者的影响尤其显著。

有些生活在尘螨过剩环境中的儿童虽然没有哮喘病，但是会发生打喷嚏、鼻塞、鼻痒、呼吸不畅等鼻炎症状，也需要引起父母们的足够重视。鼻炎严重时会导致记忆力和注意力下降，影响儿童的学习成绩。

特应性皮炎

尘螨是特应性皮炎最重要的过敏原之一。患者对尘螨的过敏程度与特应性皮炎的病情严重程度密切相关。许多特应性皮炎患者往往有其他的过敏症状，如哮喘或过敏性鼻炎。

尘螨引起特应性皮炎的途径有两个：

1）直接通过皮肤引起；

2）通过吸入尘螨过敏原也可引起特应性皮炎。

其他过敏

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尘螨过敏原和其他无脊椎动物的过敏原的交叉反应可导致或加重食物过敏（如虾、蜗牛），及其他吸入过敏（其他螨和蟑螂）、对摇蚊过敏和局部皮肤反应。

尘螨，为什么会引起过敏

有些人认为，螨咬人或者是活螨爬入人体是螨引起过敏的原因。其实这些都是对螨致敏的理解误区。

事实上，螨并不会咬人。螨引起过敏的真正原因是它的尸体、粪便、卵及脱落下的皮壳，这些东西的分解物可附着在灰尘表面，直径只有10微米，一旦被吸入鼻部就会使人致敏，诱发哮喘、过敏性鼻炎等呼吸道过敏性疾病。当1克灰尘中含有100只尘螨时，就足以致病。

怎么检测尘螨过敏

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皮肤点刺实验

如果怀疑孩子对尘螨过敏，首先应咨询过敏专科医生确定过敏原。医生将询问患儿的生活环境、饮食习惯、家族史、症状的严重程度，是否饲养宠物等问题，随后将为孩子做皮肤试验，方法为皮肤点刺试验，观察结果后进行判断。

如果皮肤试验的部位出现风团，且周围有红晕，则说明可能阳性反应，可能过敏。有时则还需要检测特异性IgE的方法进行确定。

皮试找过敏原

尘螨这么可怕，怎么预防呢

应该说，控制尘螨是防治过敏性疾病的一个重要组成部分。常年性过敏性鼻炎、哮喘或特应性皮炎患者，如果已明确是对螨过敏，而通过一般治疗或吸入治疗又不能控制病情，就应该注意从控制尘螨入手。

防尘螨8要点

保持干净

这是减少尘螨生长的唯一方法

① 经常保持居室和工作室的通风干燥，勤换洗衣服、被褥。

② 每周以55℃以上的热水，清洗寝具（枕套、被子、床单）并熨烫之。理想的寝具材料应该是舒适、透气的纯棉织物。

③ 减少毛制品、羽绒制品、稻草制品如沙发床垫、羽绒衣被、榻榻米的使用。

④ 定期曝晒、拍打被褥、床垫、枕芯、草席和地毯等物品。在春夏季，经常将草、竹席放在太阳下晾晒、拍打，或用75％乙醇擦拭。经常用吸尘器吸除地毯上的灰尘，使用内装有高效能滤网及多层材质集尘袋的吸尘器以降低过敏原的释出。

⑤ 远离宠物，减少使用填塞式的玩具。如果要消除玩具上的螨虫，可以在－17～－20℃的温度下冷冻24小时后，再清洗这些物品。

⑥ 室内布置尽量简单，不要摆放花木及过多书籍。

⑦ 在打扫卫生时最好戴上口罩并用湿抹布擦拭尘土，养成“湿式作业”的习惯，减少尘土飘浮在空气中而被吸入的机会。

⑧ 有条件的人家，可安装室内空气净化器，吸附清除空气里的尘螨以及其他漂浮的微生物如霉菌、细菌、病毒和动物皮屑。

来源：浙大二院

广州日报全媒体编辑：赵碧莹

去螨虫的最有效方法是什么？

螨虫很难完全去除，保持环境卫生和外用药物控制是去螨虫的有效方法。

保持环境卫生：螨虫是一种肉眼看不见的微型寄生虫，常在沙发、被褥、枕头、地毯、棉衣、皮毛制品、长久储存的粮食里寄生，因此生活环境的干燥清洁十分重要，如定期对地毯进行清洁和消毒、定期更换床品和晾晒被褥，夏季铺凉席前将其擦洗后晾干再使用，冬季在穿着棉衣前将其通风处晾晒后再穿着，不要长久储存粮食，另外对床下或地下室等通风较差空间需定期用湿布擦拭后彻底晾干。

药物治疗：寄生于人体毛囊皮脂腺内的螨虫称为蠕形螨，可引起玫瑰痤疮，表现在皮脂溢出区，主要是T型区，鼻部、鼻翼，口周部位出现红斑、丘疹，脓疱样损害，伴有瘙痒、虫爬感。皮肤症状以外用甲硝唑类药物治疗为主，同时尽量减少皮肤出油。

本内容由天津市中医药研究院附属医院 皮肤科 副主任医师 高琴审核

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首先知道:螨虫的生理环境，它是:阴岸而偏潮湿环境:才生出螨虫，我们思维想一想，向相反的方向去想，阴处:必有明，阴久:必阳光(晒太阳)，在天热时:把物搬到阳光下晒:一会儿螨虫死光光，如:搬不动的物:你可用大灯光去照射，开门大通风，如风通不到，用:移动电翩吹，一句话，阴久必有潮湿:就是有害微生的生基住宅，这样化费也不多，只是少闲一会儿，用不着急:带来清净的环境，多一份舒适的健康！谢谢

用滴露衣物除菌液啊，在洗这些衣物的时候就可以除螨除菌很简单，效果还特别好，只要每次在洗衣步骤中多加一步，放入两瓶盖衣物除菌液就可以啦，我都是这样给衣服啥的除菌除螨的。

被子上除螨的话我觉得阳光下暴晒比较有用，衣服的话就不建议用这个方法了，有很多的衣服是不能暴晒的，想要衣物除螨的话可以在洗衣服的时候，搭配衣物除菌液使用，因为衣物除菌液可以起到杀菌除螨的作用，不过衣物除菌液有很多牌子，我觉得滴露这个牌子的衣物除菌液效果是我用过最好的，可以深入衣物纤维深处清除螨虫，还有很强的除菌功效，能够去除一百种对身体有害的细菌，每次用它洗过衣服穿起来就会感觉会很安心，我最喜欢的是滴露衣物除菌液柠檬香的那一款，味道比较清新淡淡的很好闻。

大家都知道盖在身上的棉被与枕套如果长时间不更换清洗，棉被和枕套就会长出很多的细菌和微生物，其中就包括了螨虫的滋生，所以这就提醒大家注意勤换被套与床单了。很多人也会有疑问了，如果被子枕套上有螨虫，那每个人每天都会睡觉，也都会接触到被子，那人的脸上会有螨虫吗？

答案是肯定的，人的脸上的确会滋生螨虫。螨虫是一种用肉眼根本无法看见的微小生物，看不见摸不着，只能使用显微镜才能看到他们丑恶的面目。螨虫会寄生在人类的脸部皮肤，在那里生活，进食，安家，这时候的脸简直成了螨虫们最舒适的温床。

很多人面部出油，粉刺，长痘痘都是因为螨虫惹的祸。螨虫不仅对面部肌肤有着损害作用，更关键是螨虫几乎存在于每一个人的脸上，又因为看不见摸不着，人类对螨虫的提防远不如对一只老鼠的提防，要知道老鼠可不会长期生活在人类的脸上吞噬肌肤。

生活在人们脸上的螨虫大致有2种类型，2种类型的螨虫都是不速之客，也都会吞食面部肌肤分泌出来的油脂，使肌肤变得更加油腻，同时也会产生其他面部问题。螨虫不仅生活在人们的脸上，家里的任何地方都有可能滋生螨虫，可以说螨虫几乎陪伴人类走过各个地方，人类似乎从来没有摆脱过螨虫的侵袭。

如果是过敏体质的或者是小孩子接触到螨虫后最大的可能就是引起过敏，或者引起螨虫病，严重的话会侵入到人们的消化系统引发更多不良的全身症状。

1、经常清洁：经常清理，保持室内清洁，房间应该通风，同时也要注意面部的清洁。另外，应该经常更换和清洗平常接触到的毛巾，床单等，还可以在天气晴朗的时候拿到室外晒太阳，这样也能够有效的杀死螨虫，减少螨虫侵入人体的机会。

2、尽量减少室内的灰尘：灰尘越多，螨虫随着灰尘就会飘散到空气当中，落到家里的任何地方，扩大螨虫的滋生面积，减少室内的扬尘还可以减少过敏的机会。

3、平时要养成良好的卫生习惯：经常用温水清洗，保持皮肤清洁。选用护肤品时一定要清爽透气。如果是喜欢化妆的小伙伴们记得一定要及时卸妆哦，千万不能因为一时的懒惰就不卸妆了。

每个人的脸上都或多或少的存在螨虫，只要勤换床单，保持清洁，养成良好的卫生习惯，都可以有效的减少螨虫的危害。