汤姆·布雷迪7次捧起隆巴迪杯。图/社交媒体

北京时间2月8日，2021年NFL总决赛暨第55届超级碗在雷蒙德·詹姆斯体育场落下大幕，坐镇主场的坦帕湾海盗最终以31比9击败卫冕冠军堪萨斯城酋长，时隔19年再度捧起象征NFL最高荣誉的隆巴迪杯，球队明星四分卫汤姆·布雷迪荣膺超级碗MVP。

10次闯进超级碗，7次捧起隆巴迪杯，5次当选超级碗MVP，先后率领新英格兰爱国者、坦帕湾海盗两支不同球队笑傲超级碗，征战NFL赛场21个赛季，21世纪的前3个十年间都有冠军入账，43岁零188天的汤姆·布雷迪仍在续写自己的传奇。

2000年以第199号新秀的身份登陆NFL，汤姆·布雷迪创造了无数历史纪录，超级碗参赛次数第一、赢得超级碗次数第一、赢得超级碗最年轻四分卫、赢得超级碗最年长四分卫、超级碗史上最大逆转、历史传球达阵数……他就像篮球场上的迈克尔·乔丹、足球场上的梅西和C罗，无愧是橄榄球项目的GOAT——最伟大运动员。

突破

新东家首赛季便夺冠，布雷迪统治力不减

去年3月，最重磅的NFL新闻无疑是汤姆·布雷迪离开了效力了20个赛季的新英格兰爱国者，随后不久，布雷迪宣布加盟坦帕湾海盗，正式从美国联合会转战国家联合会，为自己的辉煌职业生涯开启新的征程。

9次率领新英格兰爱国者闯进超级碗，6次捧起隆巴迪杯，布雷迪对新英格兰爱国者的贡献毋庸赘述，取得的荣誉也无人能出其右。但加盟坦帕湾海盗，于布雷迪来说是全新的开始，也面临诸多未知挑战。

新赛季NFL开打后，布雷迪与坦帕湾海盗的结合并非一帆风顺，赛季中段的多场尴尬失利，一度让布雷迪与主帅产生矛盾，随着赛季末段的连战连捷，坦帕湾海盗才逐渐进入正轨，常规赛取得11胜5负，最终以头号外卡、5号种子的身份进军季后赛。

外卡轮31比23击败华盛顿，分区赛30比20战胜新奥尔良圣徒，国联决赛31比26逆转绿湾包装工，季后赛的布雷迪愈战愈勇，率领新东家时隔19年闯进超级碗。由于2021年超级碗的场地早就确定为坦帕湾海盗的主场雷蒙德·詹姆斯体育场，坦帕湾海盗也成为历史上首支主场征战超级碗的球队。

与卫冕冠军堪萨斯城酋长的超级碗决战，历史第一人汤姆·布雷迪直面现役第一人马霍姆斯，2019年超级碗MVP对决2020年超级碗MVP，经过漫长的激战，最终坐镇主场的坦帕湾海盗和布雷迪笑到最后。

据外媒统计，在北美体育史上，率领两支不同球队夺得冠军的球星屈指可数。NFL球星佩顿·曼宁曾先后代表不同球队赢得超级碗，率领多支球队夺得NBA总冠军的球星有詹姆斯、贾巴尔、莱昂纳德，帕特里克·罗伊、雷吉·杰克逊分别在NHL、MLB达成过类似的成就。

好饭不怕晚，如今汤姆·布雷迪成功加入以上球星的行列，同时成为北美四大联盟首位40岁以上且率领多支球队赢得冠军的球员。

43岁零188天的汤姆·布雷迪率队夺冠。图/社交媒体

荣耀

10进超级碗7次夺冠，5次当选MVP

纵观NFL进入21世纪后的历史，汤姆·布雷迪是绝对绕不开的关键词，即使不断有球星涌现、夺冠，“最伟大”的头衔始终属于布雷迪。即便没有赢得本届超级碗，汤姆·布雷迪身为NFL历史第一人的地位也不会动摇，但他最终率领坦帕湾海盗捧起隆巴迪杯，让他辉煌的职业生涯再添传奇色彩。

2000年NFL选秀大会，来自密歇根大学的布雷迪在前5轮均无人问津，直至第6轮末尾、第199顺位才被新英格兰爱国者选中。事实证明，新英格兰爱国者的这次选择成为NFL历史上最精彩的“选秀偷窃”。

新秀赛季仅在季前赛出场2次、常规赛出场1次，布雷迪的生涯起步并不顺利，但在2001赛季抓住机会成为球队主力四分卫，并在季后赛大放异彩，2002年超级碗，布雷迪率领新英格兰爱国者笑到最后，个人荣膺超级碗MVP，并以24岁零184天成为赢得超级碗的最年轻四分卫，此纪录至今无人打破。

2000年至2020年，布雷迪效力新英格兰爱国者20个赛季，9次率队闯进超级碗，6次捧起隆巴迪杯，4次当选超级碗MVP，3次当选NFL常规赛MVP，多项数据位列历史第一位，布雷迪率领的新英格兰爱国者也成为21世纪前20年甚至历史最佳球队。

今年的超级碗之前，布雷迪和佩顿·曼宁是仅有的两位在21世纪前两个十年间赢得超级碗的球员，主场击败堪萨斯城酋长后，布雷迪成为史上首位在2000至2010、2011至2020、2021至2030三个十年间都夺冠的球员。

汤姆·布雷迪5次当选超级碗MVP。图/社交媒体

励志

21个赛季仍处巅峰，“四旬老汉”有独家秘诀

第7次赢得超级碗的这天，汤姆·布雷迪的年龄为43岁零188天，刷新了自己保持的纪录，依旧是赢得超级碗的最年长四分卫。

篮球场上的詹姆斯、足球场上的C罗，从年龄上看，他们均已进入职业生涯末期，却仍旧保持在各自项目的巅峰水平，向一个又一个冠军发起冲击。不过，与已经43岁的布雷迪相比，着实是小巫见大巫，考虑到橄榄球项目对身体素质、竞技状态的要求更高，布雷迪的成就实属历史罕见。

可能很多人对布雷迪的成就充满敬意，对他的老当益壮深感佩服，对他和世界名模吉赛尔·邦辰的爱情故事艳羡不已，但怎么总是布雷迪打进超级碗？他如何让自己的运动寿命保持得如此长久？这位征战NFL赛场21赛季、已经43岁的“老汉”之所以成为NFL赛场的常青树，外界对幕后的秘诀知之甚少。

布雷迪曾经说过，既然把橄榄球当作职业，就不想在生涯中经历起起伏伏，如果每一年从头到尾都能保持最佳状态，显然是每个人乐意看到的，而布雷迪职业生涯所有的高光时刻、无数荣誉，都有赖于平日里的点滴累积。

据外媒报道，很多NFL球员都把球队训练营当作新赛季的开始，而布雷迪的备战要远早于其他球员。2012年后的每个休赛期，布雷迪都会先前往位于巴哈马的秘密训练基地，完成个人身体训练，然后才去球队报到。

2019年率领新英格兰爱国者第6次赢得超级碗后不久，布雷迪被目击在洛杉矶度假期间，出现在加州大学洛杉矶分校的训练馆内练习传球，布雷迪对此回应称，“我想让自己始终处于一个准备好的状态。”

经过长年累月的训练，布雷迪总结出一套维持身型的秘籍，从补充水分、提升免疫力、维持大脑活力，他都有独家的方法。

每个训练日，布雷迪都会在5点半准时起床，随后接受私人训练师的按摩，给全身的肌肉群放松，训练结束后还有一次按摩，目的是增加血液循环，加速身体恢复。布雷迪透露，自己每天至少要补充身体一半重量的水分。除了护理身体的方法，布雷迪每天还会做15分钟的脑部可视化测试，让自己场上场下都保持敏锐的洞察力。

作为橄榄球赛场上的“大脑”，身为球队四分卫的布雷迪需要在身体、头脑方面同时做好准备，而征战NFL赛场二十余载，能够始终保持顶尖水准，时常站上竞技体育的最高舞台，年满43岁依然能够笑傲超级碗，布雷迪的伟大并非偶然。

个人资料

姓名：汤姆·布雷迪

生日：1977年8月3日

场上位置：四分卫

球衣号码：12号

选秀顺位：2000年第6轮总第199顺位

生涯球队：新英格兰爱国者、坦帕湾海盗

个人荣誉

7次赢得超级碗（2002年、2004年、2005年、2015年、2017年、2019年、2021年）

5次超级碗MVP（2002年、2004年、2015年、2017年、2021年）

3次常规赛MVP（2007赛季、2010赛季、2017赛季）

24岁零184天（赢得超级碗最年轻四分卫）

43岁零188天（赢得超级碗最年长四分卫）

10次参加超级碗，历史第一

7次赢得超级碗，历史第一

5次超级碗MVP，历史第一

超级碗史上最大逆转（2017年落后25分反败为胜）

名词解释

超级碗（Super Bowl）是NFL每赛季的总决赛，由联盟内两大联合会——国家联合会和美国联合会的冠军参与角逐，通常于1月底或2月初的第一个星期天举行，胜者捧起象征最高荣誉的隆巴迪杯。今年为第55届超级碗，比赛日期为北京时间2021年2月8日，对阵双方为堪萨斯城酋长、坦帕湾海盗，比赛在坦帕湾海盗的主场雷蒙德·詹姆斯体育场举行。

新京报记者 徐邦印

编辑 韩双明 校对 陈荻雁