八个方法让头发变浓密：

1、养成好的睡眠习惯

好的睡眠习惯，新陈代谢才能正常，头发也才能正常生长。

2、戴的帽子、头盔要通风

要是戴的帽子、头盔不通风，那是很容易把头发给闷坏的，尤其是发际线你受到帽子或者是头盔的压迫，毛孔肌肉会容易松弛，从而引起脱发。所以戴帽子或者是头盔的时候，一定要注意通风。

3、用生姜水洗头

生姜里面的有些物质，是可以让头发变多的。将两片生姜切碎之后，放锅里面熬上一个小时，等水变成黄颜色之后，将生姜捞出来扔掉，就可以用这个生姜来洗头发了。用生姜洗头之后，最好是用护发素洗一下头，这样头发就不会太干燥。

4、用啤酒护发

将一瓶啤酒的1/8均匀的涂抹在头发上，再按摩头发根部。15分钟后将头发洗干净，再用木梳或者是牛角梳来梳理头发。啤酒里面的一些有效成分是能够预防头发干枯脱落的，还能让头发发亮。

5、勤洗头

三天洗一次就好，洗头的时候用温水，用洗发水洗的时候，记得按摩头皮。洗了之后，让头发自然干，少用吹风机。

6、洗头的时候要温和，不能太用力搓擦头发

将洗发水倒入手掌心里面，加一点水揉搓一下，等它起泡沫之后，再接触头皮和头发。用手接触头发的时候，还是不要太用力的搓擦头发，因为湿发是很容易就受到损伤的。顺着头发自然下垂的方式洗头更好。洗了之后加上一些护发素。

7、头部按摩

头部是有很多的穴位的，经常按摩的话，是可以提神明目的，还能够促进血液循环，让毛囊吸收充足的营养，这样头发就能够健康生长了。

8、用木梳梳理

梳头发的时候，最好是选择木梳子，尼龙梳子还是要少用，以免静电给头发带来不良刺激。梳头发的时候先梳理远离发梢段，最后再梳靠近发根处的头发。

手摸东西老是有静电怎么办：

1、勤洗手

勤洗手或者是摸东西的时候先摸一下墙，就能去除静电了。衣服还是不要选择化纤的衣服，内衣选择全棉的，化妆品选择高保湿的。

2、小金属物件可以消除静电

为了避免静电，是可以用小金属器件，棉抹布等先触碰一下门把、水龙头、椅背等，消除静电之后，再用手触摸。

3、预防感应起电

要尽量远离电视机、电冰箱之类的，以免感应起电。

在许多情况下，只要你对头皮和头发好一点，稀疏和受损的发际线可以再次长出部分头发。先从外在滋养发际线，逆转已经形成的伤害。然后避开会造成脱发的行为，以免造成进一步伤害。最后，吃适当的食物，从内在调养头发。

部分 1 逆转伤害1使用合适的洗发精。许多洗发精号称能促进头发再生，但不是每个都有效。购买这类专业美发产品之前，最好先了解一下你要找什么。你买的洗发精要可以疏通头皮毛孔，而且不含刺激性大的化学剂。草本洗发精尤其有用。选含有甘菊、芦荟、人参、木贼、迷迭香、生物素、半胱氨酸、蛋白质、二氧化硅和（或）维生素E的洗发精。检查成分列表，确保洗发精没有十二烷基聚氧乙醚硫酸钠。这是许多市售洗发精的常见成分，但是它会使已经很脆弱的头发进一步萎缩、断裂。[1]2滋润头发。头发得到适当滋润，会更强韧、更浓密，而且不容易断。想要滋润头发，一定要用好的护发素。草本护发素是很棒的选择，因为它们不太可能含有有害化学剂。你可以特别留意含有氨基酸、生物素、芦荟、人参和（或）绿茶的护发素。抹上护发素，15到30分钟后才用微温的水冲洗干净。护理头发后进行蒸汽治疗，以打开表皮，并让护发素变成液态，进入到每根发丝的深处。[2]用热水弄湿面巾，裹着头发，最后套上塑料浴帽盖着头发和面巾。将另一条面巾铺在浴帽上，然后套上第二个浴帽。等待至少1小时，好让足够的蒸汽形成。如果可以，在这期间一直或至少花部分时间用附上热风罩的吹风机吹头发。3使用市售生发膏。好的生发膏、发膜和精华素可以保护前额、太阳穴和颈背的头发，让它长得更浓密。将你选择的产品直接抹到受损的发际线上。[3]寻找同时有温和蛋白护理和保湿作用的产品。含有维生素E的产品也不错，可以滋养头皮上受损的皮肤。抹这些产品时，顺便轻轻按摩头皮也很有帮助。按摩皮肤能够促进头皮血液循环。不管是哪一个身体部位，只要血流量增加，就能更好地运作。所以，头皮血流量增加，头发再生能力更好。4自制发际线修复油。一些天然油可以滋润头发，让它们变得浓密。自己调配这些油，就不用担心会有隐藏的化学成分。其中一个配方是使用1份有机蓖麻油、3份特级初榨橄榄油和5滴有机茶树油。[4]橄榄油是基础油，能让你更轻松地将产品均匀地抹在头皮上。而且，它也含有有益的抗氧化成分和维生素E。蓖麻油刺激处于休眠状态的毛囊，茶树油疏通堵住的毛囊，好让头发健康地生长。另一个选择是将60毫升椰子油、10滴迷迭香油和10滴薰衣草油混匀。椰子油有很强大的保湿作用。薰衣草油清洁头皮，让承受了过多压力的头皮放松。迷迭香油促进血液循环，并唤醒处于休眠状态的毛囊。5使用自制发际线修复油。完成调配后，你需要将修复油抹到头皮上，好让它发挥作用。考虑将油装进有长长软管的塑料挤压瓶里。直接用软管将油均匀地滴在发根上。如果你只想用在发际线上，可以用棉签或干净的睫毛刷涂抹。不管你用什么方法抹油，之后都要用手按摩头皮。专心按摩发际线至少10分钟，然后才冲洗干净。好好按摩可以刺激和改善血液循环，促进头发再生。6就医。你已经尽了最大的努力，但是都不见效？不妨去看皮肤科医生或普通医生。最好咨询皮肤科医生，因为他们专门治疗头发和皮肤状况。如果发际线问题不严重，你也可以咨询普通医生或家庭医生。医生应该可以告诉你发际线是否有可能再生。如果可以，他或许会给你开促进头发再生的药，或是建议你进行特殊的头发再生疗程。[5]部分2防止进一步伤害1剪短头发。用头发刷或梳子梳头会增加发际线的压力。剪短头发就能缩短梳头时间，进而减轻梳头给发际线造成的压力。事实上，如果你不介意剃光头，这或许是让发际线恢复的长久之计。2轻轻地梳头。需要梳头时，动作尽量轻柔，以免扯断发根处的发丝。梳边缘的头发更要小心。不要用沉重的发刷梳发际线的头发，应该改用软毛发刷。你甚至可以考虑放弃发刷，用牙刷梳理严重受损的发际线。3轻轻地将头发弄干。洗完头后，让头发自然风干，或是用柔软的毛巾轻轻抹干。不要用力擦拭头发，或是拧出多余的水分。这两种行为会使头皮上剩余的头发承受更大压力。[6]4不要做会增加头发压力的造型。辫子、玉米辫、织发、很紧的发髻甚至是简单的马尾，都会对发际线造成压力。把头发放下来，减轻毛囊承受的压力。将头发往后绑起来时，发根处的发丝会断裂，导致太阳穴、刘海、鬓角和额头部位的头发脱落。如果出于某些原因，你必须将头发往后拢，那就想办法减少头发压力。马尾、发髻或辫子不要绑得太紧。在耳朵下方扎马尾或发髻，不要绑得太高。这么做可以减轻发根处的压力。[7]如果你想织发，可以要求发型师将假发编织到一个网上，然后戴上。不要直接编织到头发上。这也不是个好方法，但是编织到网上起码可以减轻头发的压力，造成的伤害比较小。[8]5少用化学剂。化学直发膏（relaxer）和染发剂对健康头发造成的伤害很小。然而，将这些常见的产品用在受损的头发上，则会使头况恶化。大家都知道强烈的化学剂会对头发造成很大的伤害，但是比较温和的化学剂也要少用。比如说，大多数市售发胶都含有酒精。酒精会去掉头发的水分，使它们变得更脆弱、易断。6不要戴假发。头发需要氧气才能茁壮生长。戴上厚重的假发令发际线无法透气，氧气供应被切断，造成表皮萎缩，每一根发丝因此变得脆弱。编织到网或绒线帽上的假发也不要戴。和直接将假发编织到头发上相比，这类织发造成的伤害比较小，但是仍然会减少受损的发际线所能获得的氧气。部分3摄取适当的营养1了解健康饮食对头发生长的作用。大部分发际线治疗专注外在护理，但是毛发是从体内长出来的，所以内在健康和外在健康一样重要。身体会先将你摄取到的营养分给器官和其它重要组织，所以即使身体有足够的营养维持健康，可能还不够让头发保持良好状态。[9]某些营养对头发护理有更直接的作用。吃富含这些营养的食物，从内在调养，挽救岌岌可危的发际线。服用含有这些有益营养的补充剂也有帮助，但是大多数时候，比起人造补充剂，直接从食物中摄取营养对头发的帮助更大。2摄取更多欧米茄-3脂肪酸。好的欧米茄-3脂肪酸来源包括三文鱼、金枪鱼等多脂鱼、亚麻籽、胡桃、羽衣甘蓝和抱子甘蓝。欧米茄3-脂肪酸会依附在毛干和头皮里的细胞膜，增强毛囊，促进头发生长。它也使头发更强韧，当发际线周围的发丝重新长出来时，就不会那么容易断。3多摄入锌。一些值得摄取的食物包括鹰嘴豆、麦胚、牛肉、小牛的肝和牡蛎。锌促进组织生长和体内修复。所以，如果发际线问题是头皮受损造成的，多摄取一些锌对你有很大的帮助。另外，锌也会刺激头皮腺体分泌油脂，好让现有的头发保持健康和充满生气。4摄取大量蛋白质。肉类和豆类是最好的蛋白质来源。多吃鸡肉、火鸡、鸡蛋、花生、菜豆、豌豆和小扁豆。脱乳清酸奶也有相当多的蛋白质。头发几乎完全由蛋白质组成，如果蛋白质摄入不足，失去的发际线就永远无法恢复。蛋白质不足也会使你现有的头发变白和变得稀疏。5吃含有铁的食物。许多食物都有铁，包括深色绿叶蔬菜、全谷物、红肉、牡蛎、豆类和蛤蚌。铁改善全身血液循环。没有铁，血液就无法将足够的氧气输送给头皮细胞，你也无法让处于休眠状态的毛囊恢复活动。6摄取大量维生素A和维生素C。番薯、渗色绿叶蔬菜、南瓜属植物和杏子均富含维生素A。番石榴、灯笼椒、猕猴桃、橙和葡萄柚则含有丰富的维生素C。这两种维生素帮助毛囊分泌天然油脂，确保头发水分充足，不会那么容易断。注意，每天摄取超过15000国际单位的维生素A反而会使脱发更严重。7确保身体有充足的镁和硒。坚果和鱼含有丰富的镁和硒。目鱼、杏仁和腰果富含镁。目鱼、金枪鱼、虾、沙丁鱼和巴西坚果也含有大量硒。镁在体内多个不同的生物化学机能中有着重要作用，包括促进头发生长。有了硒，身体才能产生硒蛋白，帮助刺激进入休眠状态的毛囊。你需要准备药草洗发精药草护发素面巾塑料浴帽生发软膏、发膜或精华素发际线修复油有长长的软管的塑料瓶棉签软毛发刷软毛巾营养丰富的食物维生素补充剂