7个。首先介绍一位手。一位手时手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。

二位手：手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。

三位手：在二位手的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就像是把头放在椭圆形的框子里。

四位手：左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。

五位手：左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。

六位手：右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。

七位手：右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。

芭蕾舞是一种欧洲古典舞蹈，它的一个重要特征是女演员要穿特制的足尖鞋用脚趾尖端跳舞，由于练习芭蕾舞可以让大家的身姿更加挺拔、优美，因此比较受女性的欢迎。