虫草一天吃几根为合适：

这还是要根据个人的身体情况来。

健康以及亚健康的人，一天适合的虫草服用量是0.5g到2g之间。如果是病后调理的话，那就要根据具体的情况来了，可以适量的增加3g到5g。

要注意，人类对于虫草的吸收是有限的，所以吃虫草，还是要坚持很长一段时间，一般是要吃2到3个月才会有明显的效果。

三类人不能吃冬虫夏草：

1、儿童

冬虫夏草是滋补性的药材，是能够温补肾阳的，里面的某些成分是比较类似于雄性激素的，未成年人的身心是还没有发育完成的，长期吃是会导致性早熟的，所以未成年人还是不要吃冬虫夏草比较好。

2、有各类实证人群

冬虫夏草是有滋补功效的，有高热、狂躁、舌质发红、二便不同、脉实有力等患有实证泄盛的人，吃冬虫夏草的话，是会增加原本的不舒适的症状。

3、阴虚火旺

冬虫夏草是可以补肾精、益虚损的，滋补作用是很强的 。阴虚火旺的人吃了冬虫夏草是会让体内的阴虚更加的厉害，会导致咽干口燥，牙龈出血等阴虚症状加重，尤其是湿热内盛患者吃了冬虫夏草是会增加身体内的困重，大便是会粘腻的。

吃虫草的效果好吗？这是问的什么什么啊？是什么病呢，即便是药物，也要看是什么病才能谈效果的问题，没事吃这个吃那个药，不是乱来吗？不过，民间也确实，像虫草、灵芝这些，已经成了无所不能的“神仙草”了。

作为肿瘤科医生，就针对肿瘤来说吧。吃虫草对肿瘤有效果吗？目前没有明确的研究证据说吃虫草对肿瘤治疗有什么效果，所谓的效果，都是传说中的，但拿不出明确的研究证据，基本上是卖这些东西的人说吃了好，可以抗癌，或者可以预防癌症，或者说可以增强免疫力，但到底有没有用，没人拿出证据来。当然，他会拿出他认为的证据，比如他会说，某某某吃了气色好子，某某某得了癌症，吃了后，癌症缩小了，甚至治好了。至于是不是真的如此，你自己想一想。这种事你还见得少啊，最近这段时间，闹得全民皆知的保健品，这都是吹得无所不能吗？最后的结果是什么，大家都知道了吧。灵芝、虫草、无花果、葡萄酒、铁皮枫斗等等这些都被宣传为可以防癌抗癌，都是不靠谱的，不要相信这些宣传。

不好，虫草不要经常食用。

冬虫夏草到底什么玩意

相信谁都听说这东西，据说是个仙丹一样的东西而且比黄金还贵。那它到底是个啥玩意？

咱们肯定知道飞蛾，就是飞蛾扑火那个飞蛾。蚕不也是种蛾吗？它们一生有卵，幼虫，蛹，成虫几个阶段，成虫就是会飞的跟蝴蝶差不多的那个玩意。

在青藏高原有一种飞蛾叫蝙蝠蛾，它把卵产在地面上，赶在冬天之前卵孵化成幼虫钻入地下，以植物根为食。

还有一种叫虫草菌的东西，它既不是动物也不是植物，是种很普通的真菌。蘑菇不就是一种大型真菌吗。真菌这东西是不会自己生产营养物质的，它只能寄生在别的东西上，靠吸取寄主的营养生存，野生蘑菇不就是长在木头上，吸木头的营养吗。

它的种子（其实不叫种子，真菌应该叫孢子）也是散落在地面上，随雨水渗到地下。在温度湿度合适的时候开始萌发，当碰到蝙蝠蛾幼虫，它就钻进去。蝙蝠蛾幼虫就是虫草菌的寄主。当然不是所有的蝙蝠蛾幼虫都被寄生了，大部分还是度过了完整的一生。

虫草菌在幼虫体内慢慢长大，直到充满整个身体，吸干幼虫的所有营养，这时候幼虫早死了，只剩一个僵硬的躯壳，成了一个活死虫僵尸。

等到来年天气暖和了，虫草菌从尸体头部钻出地面，长成2—5厘米高的小草。这个东西连同地下的僵尸加起来就是冬虫夏草，其实它不是草，是真菌。

它的种子就结在小草的顶端，等到7，8月份，种子成熟了就被弹射出去，散落在地上，等待着祸害新的蝙蝠蛾虫。

冬虫夏草就是一种真菌和一种昆虫的结合体。说的最通俗一点，就是从昆虫尸体上长出的蘑菇。古人之所以把冬虫夏草当成灵丹妙药，是因为觉得这东西冬天是虫，夏天变草，很神奇，神奇的东西那就一定有神奇的作用。最早记载冬虫夏草的是清代的《本草从新》。里面是这么说的：“冬在土中，身活如老蚕，有毛能动。至夏则毛出土上，连身俱化为草。若不取，至冬则复化为虫。”我们今天知道这个说法是错误的。若不取，它也复化不了虫。

那吃它到底有没有用呢？其实冬虫夏草的成分和别的虫子、真菌没有什么区别，主要都是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质，这些东西在几乎所有的食物里都有，没什么神奇的。

开始有人说冬虫夏草有一种叫虫草酸的东西很厉害。后来经过更精确的测定发现它就是甘露醇，这是非常普通、非常便宜的化工产品，一千克也就是几十元。甘露醇被广泛用于食品、药物当中，比如口香糖，治便秘的开塞露里都有。

后来有人又从蛹虫草里发现了虫草素，认为这才是冬虫夏草的有效成分。其实冬虫夏草里是不是真的含有虫草素还是有争议的，有人检测不出来，有人检测出来了，但含量也是极低，只占0.1%左右。

虫草素也不是什么神奇的东西，有的霉菌也含有这种物质，现在也可以通过化学方法合成。虫草素确实能抑制肿瘤的生长。例如，日本科研人员发现，如果给患黑素瘤的小鼠喂食虫草素，连续喂14天，肿瘤的重量减少了36%。这是不是就意味着冬虫夏草真的能抗癌？

我们来算算。那个实验的虫草素用量是每天每千克体重15毫克。就算小鼠实验的结果能够推广到人，那就意味着一个65千克体重的癌症病人每天要吃1克的虫草素，按冬虫夏草含0.1%虫草素计算，每天要吃1千克冬虫夏草，一个疗程吃14天就是吃14千克冬虫夏草，按现在的价格，要花700万元，其结果只是让肿瘤缩小了36%。这种治疗即使真的有作用，也是最昂贵而效果又很小的了。

阅读可明理，喜欢本文可关注微信公号“说明白了吗”

真实效果嘛多少肯定有一点的，但多数还是心理效果非常好？

冬虫夏草一般常见的吃法有煲汤，煎煮，打粉，相比很多人来说，虫草直接嚼着吃，会方便很多。

虫草尽量不要直接嚼着吃。

因为虫草生长在高原里，是植物真菌和寄生虫的虫卵慢慢形成的。表面不仅有泥土，还有一些寄生虫。只是清洗一下就拿来嚼着吃，这样是非常不健康的。事实上手工清洗很难去除干净，未经清洁灭菌处理的冬虫夏草上粘附着大量泥沙杂质，致病细菌、霉菌，甚至有寄生虫(卵)。

尤其是不小心买到一些低海拔产区的劣质虫草，因为产地污染，会油重金属污染的情况，这样直接生吃更是对身体造成了巨大的伤害。

冬虫夏草怎么吃效果最好

冬虫夏草可以用来熬粥、煲汤，搭配肉类来服用，效果是最好的。

注意：部分中药不能和冬虫夏草同食

有一些中草药是不可以随便用，如果同食后可能会出现不良反应，如腹泻等。

像金银花、连翘、鱼腥草、薄荷、麻黄、桂枝等；

姜、辣椒、葱、茴香，香菜，等这些中草药和虫草可引起一些不良反应，所以小心吃。

多运动多锻炼才是健康快乐的道路，吃虫草我觉得不咋样，都是商家吹出来的，是药三分毒，还是运动更健康哦

你要记住，虫草和冬虫夏草不是一个药材，世界上冬虫夏草只有一种，虫草有400多种，冬虫夏草的相关只有吃过的人知道，没吃过的说没有效果，还说三道四，吃了的，都是效果好，冬虫夏草不是神药，要是经济允许的情况下必须要每天吃3克到6克之间，也就是每天就200元左右，吃的少了没效果，任何一个药你不按数量吃就没有效果，吃冬虫夏草必须也个月以上！希望我的建议对你有所帮助！

虫草门自古没有见过药方它不应该是药品

现在的虫草已经不是过去的虫草，品质难保证，最主要是含重金属之类，花钱不值！

我没有吃过，也不知道有什么效果