脑子笨反应慢自卑内向怎么办，在日常生活中很多人都会出现反应慢的情况。这种情况对大家的影响是非常大的，有的人经常会出现往东往西的情况，来看脑子笨反应慢自卑内向怎么办。

脑子笨反应慢自卑内向怎么办1

反应慢怎么办

反应慢有可能是因为长期的睡眠不好的问题，这也就会容易导致记忆的问题的了。另外身体素质的问题，也是会导致大家反应慢，身体状况差，导致注意力不集中，那么也是导致大家大脑反应慢的原因，还要注意，是不是不经常的用脑，不经常的记忆，也是会导致这个情况的了。

反应慢的原因

一遇到事情，不要强逼自己能够出什么主意，越这么想，就什么主意也出不了。顺其自然，让自己的大脑放松，这样才能冷静处理事情，才能想到办法。

不要老是觉得自己反应迟钝，这样会影响自身的自然反应能力。出来社会工作，反应迟钝不一定会受很多挫折，相反反应敏锐，也不一定会。很多时候，反应敏锐的人，出的主意都不是经过深思熟虑的，所以同样会出很多问题的。

综上所述对于人们大脑反应慢的情况，还是比较常见的，其实这并不是大脑的问题。一般都是由于大家在生活中不经常用脑的原因。人们在遇到什么事情的时候，都不会用自己的大脑去思考。有的人还总是认为自己的反应迟钝，这样也是会影响大家的反应能力的。所以大家不要太担心，只要大家经常用脑很快就会得到缓解的。

脑子笨反应慢自卑内向怎么办2

内向怎么办

心态状态基本建设

内/性格外向仅仅性格分类，无论本来是内向型還是性格外向，都没有什么好与坏之分。仅仅迄今为止，绝大多数人觉得，性格外向的人较为好沟通交流。

通常，人们不用去介绍自己，性格外向的人，就早已刚开始向你表述沟通交流的数据信号了。因而，众多人民大众，都觉得性格外向的人，好交往。假如性格内向的人愿意更改，我觉得仅仅更改一下下自身的个人行为便就行了。更积极主动的参加到小伙伴们的沟通交流中，说动自身，大量的表述自身的感情、建议。

学会放下你的思想包袱

内向型人思索许多，行动非常少。当性格内向的人在自身的脑中考虑到需不需要告知他人这件事儿时，性格外向的人早早已把这件事情告知了全部他周边的人。因此，性格内向的人如果爱上你了当中，他一般 会担忧自身的不当言谈举止会导致恋情的不成功。社会学家告知人们，随之感情的深层次，两人中间的对话会越来越低。

当你以前恋情过，无论你也是性格外向還是内向型，你毫无疑问可以想起你与你的心人中间互相对望而一上午寒心的场景。因此，内向型人最先要做的就是说学会放下思想包袱，不必感觉内向型是自卑的表现，事实上有时内向型男生更会博取女生的喜爱，有科学研究发觉，稍微外露一点儿害羞的男孩子更非常容易让女孩喜爱。

性格内向是如何产生的

1、自我认同

因为自我认同比较敏感而造成对人的“紧张症”、“恐怖症”若有的中小学生与异性朋友触碰时，太过明显地观念到另一方是异性朋友，导致心态焦虑不安过多，深陷难堪局势。

2、家庭情况

家庭情况通常是导致内向性格的关键要素。病人的爸爸妈妈常归属于比较冷漠的人，她们深信假如使得小孩有高宽比的服从性，作为爸爸妈妈务必与儿女维持必须的间距。一名病人说：“儿时，父母从不激励是我求知欲，她们对我的问题并不是不屑一顾，就是说要我少管闲事，搞好份内的事。”父母不激励儿女去结识盆友，或报名参加一切课余活动，她们觉得这种主题活动会使子女"走神"，对一切正常的'学习培训丧失兴趣爱好，因此在步入社会以前，青少年儿童的衣食住行社交圈只仅限于大学及家中。

在欠缺与人相处的自然环境里成才的少年儿童，针对通常人际交往技巧能够说成啥都不懂的，他在刚步入社会办事时，无意之中惹恼了某些人，而这种人对病人所主要表现出去的抵触，使他此后很怕再试着与他人沟通交流，一起彻底胆怯入自身的本人全球。

3、与亲身经历相关

性情是人到社会实践中，在人同自然环境的相互作用力中产生的。人的衣食住行自然环境，实际地讲，就是说人的家中、大学、工作中等，人类与环境关联发展趋势的全过程就是亲身经历，亲身经历都是性情产生的标准。

脑子笨反应慢自卑内向怎么办3

在自卑怎么办这个问题的解决上，我们首先一定要端正自己的心态，因为只有将心态放平才可以更好的去解决自卑的问题。比如说我们可以善于发现自己的优点，不要过多的去别人比较，也不要过于高抬他人和贬低自己，因为这样都会导致自卑的形成。

同时如果觉得自己的自卑症状十分严重的话，也可以去寻求一些心理健康医师的帮助。换句话说就是我们可以去做一个心理数疏导，相信在他们的帮助之下，你的自卑症状会减少很多。

同时我们也可以多去做一些户外运动，感受一下户外的景色，这样也可以让我们的心情变得开阔起来，从而减轻自卑。

当然在自卑怎么办这个问题的解决上，我们也可以对自己做一些适当的心理暗示，比如说每天为自己加油鼓气等，这样也可以增加自己的信心，从而逐渐走出自卑。

同时自卑的人也会表现出一种说法小心翼翼、不敢喘大气、疏远缺少朋友、自责、优柔寡断的情况出现。所以如果我们发现自己或者是身边的人出现了这种情况的话，一定要紧急的对他们进行一个孙女说的，或者说对自己进行一个心理暗示。这样才可以让自卑症变得不再严重起来。

现在我们知道了自卑怎么办，还有它的一些解决方法。下面我们就来说一下自卑会给我们带来什么样的后果。如果人长期处于一个自卑的情况下的话，那么他也变成了一个不快乐的人，并且这种长期的不快乐也会导致我们身体上出现一种亚健康的情况，使人情绪低沉，郁郁寡欢，不愿意与人来往，从而丧失最基本的社交能力，严重的时候也会丧失生存能力。因为这样的话会导致他们丢掉原本的工作，或者是不能进行正常的工作或者学习。

以上这些就是对自卑怎么办的全部解答。其实如何对抗自卑呢?最好的办法就是要正确认清自己，不可以自己贬低自己。我们每个人都是独立的个体，所以也并没有什么高低贵贱之分，要善于自我满足，知足常乐，这样才可以收获快乐。

发烧38度左右就开始胡思乱想了，晕晕糊糊，飘飘悠悠，仿佛打开了脑洞，打开了天窗，平常想不到的惊喜此时有了，最可爱的一切出现了，需要你办的那些事知道该怎么办了，先办和后办有了明确的目标，不发烧了好像脑袋变聪明一点。发烧不好受，难受到极点，傻傻的不变聪明也不要发烧。快乐着的快乐。

每个人并不是一层不变的。可以通过学习和锻炼来改变自己。做自己最喜欢和擅长的事情。让自己不断成功的经历来增强自己的自信心。多读书，多答题，经过反复的答题可以多动脑袋，多读书增长自己的见识。当你积累到一定的知识储存量的时候，你自然就会脑袋灵活起来。对于做事慢，因为你没有自信，思想不专心，害怕出错，你才会出错。不停的反复，重复做一件事情，孰能生巧，当你越来越好的时候，你的自卑，你的反应迟钝，所有的问题都会随之而解决。要想改变内向的性格，你就去做和人打交道的工作，你接触的人多了，你的工作必须与人打交道，你自然会把自己逼成能说会道的人。人总是在不同的环境中适应和成长自己的。只有自己才是自己的主人，自己内心强大，勇于尝试，战胜自己的缺点。才能应对外面各种各样，形形的人，

抬起头 ，抬起头，看看周围人到底有多少人关注你，你又不是他们的爸和妈，更不是他家的孩子，他们不会注意你的，你不是他们的焦点，现在生活都不易，谁都没有那么多时间去关注别人的，是你想多了吧，再说了别人怎么看你，那是他的事，和你有关吗，同理我的事和他人更无关，天下大事管我屁事，我活好我自己才是重点，这个社会盼你好的恐怕只有自己的爸妈，老婆和孩子，你所认识的人绝对不会希望你比他过的好，他们希望你好，但绝对不会祝你比他好，醒醒吧，好好生活，活出自己，自卑是你想太多了，不用和任何人比，越比越自卑，自挖坟墓，天亮了 行动，动起来，离开你哪可怕的幻境。。。。。

又看到这种同病相怜问题了[捂脸]怎么我在现实生活中就看不到这样的人呢[笑哭]见到的人都是自信满满的。其实我觉得这种问题，无非就两条路走，改变或接受，至于要怎么选？我想每个人的内心都是有答案的，觉得不能接受就去改变，觉得不能改变就接受，依我看选第一种的多，选第二种的除了我自己以外，暂时还没见过[笑哭]这种选择没有对错，就看你是否能看得清你自己到底是怎样的人了。也需要搞清楚改变和接受到底意味着什么？反正都不容易[笑哭]

1.首先多做室外运动

2.多和朋友互动（吃饭，看电影，等等）

3.多做自己擅长的事，且多学习新事物，建立自信和成就感（比如学做菜，学习游泳，学剪纸等等）

4.不要胡思乱想，不要否定自己，胡思乱想时候，做深呼吸，让头脑清醒。

5.早睡早起，不要熬夜，锻炼健康身体。

6.保持一个乐观心态

我就是性格内向的人，不擅言辞，和同事不能打成一片，因此在工作中出现错误后经常会得到小人的嘲笑和奚落，甚至落井下石，因此心生自卑，认为自己什么也做不好。

我在医院餐厅做服务员的时候，因为是新人，有些事必须请教老人，就有一个员工态度恶劣，从不正面告诉我，还老看我的笑话。但是我的搭档和主管都特别好，耐心教我，我才方方面面干的特别好。过了些日子，我听到那个经常刁难我的同事和主管的对话，说就得炼她，这样她才能进步快，什么都会做了。我这才明白，有时候职场上的“炼”并不可怕，反而是你快速成长的催化剂。

其实一个人，只要肯干，慢就早来会，晚走会，多做点，这样才能和同事打成一片，再加上虚心请教，低调做事，既使你内向，你也会做好的，只要能独挡一面又有团队精神，那么你的自卑、健忘和出错都会不攻自破的。

我是生活领域风平浪静，内向，也不知道我说的能否帮到你，有啥不明白的可以私信我，咱们情况比较相似。

赶紧去看医生。

做事情积极主动，吃苦耐劳，不抱怨；

找比自己优秀的人，虚心学习，主动请教；

向上级请求帮助，给自己帮扶；

凡事三思而行，提前做好准备，事后多总结，不要在同一个地方跌倒；

业余时间，针对弱点，主动学习，提高自己。

我也经常这样，但对于我来说，这都是缓冲期，因为没有糊涂，怎么能够获得明白呢！所以我们需要放过自己，让自己学会慢慢调试就好了。

2021，爱你，么么哒！

其实你适合作一件不和人打交道，专注的作一件工作不要怕慢慢工出巧匠不要怕出错熟能生巧，任何性格都有适合的工作。

　　首先，给大家演示一下现实生活中，较为常见的几个场景——

嘴笨不会说话怎么学口才

　　场景1——背景交代：

　　遇到一个很喜欢的姑娘，约她一起去看电影，也不知道聊什么，就是控制不住地紧张，说话都会自我过滤。要不问问她吃不吃爆米花?算了算了，女生都减肥，高热量的东西肯定不吃。要不和她聊聊这部电影的导演?我买这场电影合适吗?她不喜欢看该怎么办?你你你……我我我……半天我到底该说什么?深怕某句话说出来不合适或是不精彩，无法引起对方注意，从而显得自己嘴很笨、很木讷，不能留下一个好印象。

　　场景2——背景交代：

　　公司有个同事属于比较伶牙俐齿的那种，又比较喜欢欺负新同事，经常揶揄我，甚至直接怼我，但由于嘴笨，不懂吵架，不懂反驳，我常常吃哑巴亏，落下一个老实人形象。你你你……我我我……半天我到底该说什么?想象着能够流利、清晰、有条理地反驳他，甚至和他大吵一架，但现实是哪怕逼急了也说不出一句话。

　　场景3——背景交代：

　　多年不见的同学攒了个聚会，刚开始满怀期待，最后作鸟兽散，除了一堆微信号码外，什么都没留下，也没聊几句话，甚至还觉得无奈、无聊、疲惫。你你你……我我我……半天我到底该说什么?与朋友相处，本来应该敞开心扉、畅所欲言，但总觉得无话可说。

　　场景4——背景交代：

　　孩子玩手机，你一而再再而三摆事实讲道理，他只是敷衍“嗯啊，下次不了”，然后跑到另一个房间假装复习，下次依然如此。你你你……我我我……半天我到底该说什么?你还想再说些什么，但突然发现不知道该怎么和孩子沟通，无论怎么说孩子都不肯听，也不愿意去做。

　　场景5——背景交代：

　　加班回到家，和伴侣除了谈孩子谈工作谈七大姑八大姨，好像也没啥说的了，好歹想甜蜜一下吧，要么碰一鼻子灰，要么以互相指责争吵结束，然后，就没有然后了。你你你……我我我……半天我到底该说什么?其实心里很爱对方，但有时候说出来的话就变了样，最后总是不欢而散。

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　　以上情景都是较为常见的，归根结底就是——嘴笨。这也是在工作、生活中经常困扰大家的问题。今天，就给大家简单的讲解一下如何解决嘴笨的问题。

　　嘴笨有哪些常见的表现呢?

　　有的人是容易词穷，明明心里都知道，就是说不出来;有的人是啰嗦，没有重点，逻辑性差，没有办法高效简洁的表达自己的想法和观点;有的人是无话可说，既接不住别人的话，也找不到新的话题，无法延续对话;有的人是说话没有分寸，不分场合，不看时机，所以经常说错话，容易得罪人;有的人是微信沟通没有问题，但是一到面对面的聊天就说不出话，脑子也转不过来了。

　　以上常见状态只是表象，要解决问题的底层根源，才能迎刃而解。

　　其实，造成嘴笨的原因主要是以下几个：

　　01、嘴笨是因为自卑内向。

　　很多内向的人不一定自卑和嘴笨，但自卑的人一般比较内向、嘴笨。那到底是先嘴笨还是先自卑内向呢?其实这两种情况是互相作用、互相影响的，所以是互为因果。因为你缺乏相应的沟通能力，所以嘴笨，同时又容易获得负面的反馈，比如，遭到别人的嫌弃，被人讨厌。时间一久，你的心理本能就会很抗拒被别人嫌弃和讨厌，但你又一时半会做不到和别人友善相处，于是你只能采取暂时逃避的措施。这种被别人嫌弃的情况导致你的情绪产生了负面的刺激。你担心以后会再次发生，于是就害怕不敢社交。但你越不敢社交，沟通能力就越弱，同时打击你的自信心，让自己越来越内向，加重对自己的不认可，就陷入了恶性循环。要打破这个恶性循环，就从最底层的问题开始处理——重新建立自信，提升沟通社交能力。

　　02、嘴笨是缺乏有效的沟通社交方法。

　　在提升自信的同时，我们也需要学习有效的沟通社交方法。两种同时进行，才能从根本上解决问题。比如，所谓嘴笨，就是不懂在合适的场合、时机，说出合适的话，能开启话题、延续话题或活跃气氛，或是避免冷场等等，这些都有相应的沟通技巧可以来应对。但你不懂这些方法，自然在沟通的某些环节上就会处于手足无措的情况，就会显得很「嘴笨」。本质上，嘴笨就是你缺乏相应的沟通能力和应对经验。所以，你可以针对自己的具体情况，找专业的人来帮助自己，学习这些技能，改善你嘴笨的状况。这就像，你不会英语，你不会开车，不会骑单车，不会游泳，不会幽默开玩笑说段子，不会做美甲，不会化妆，不会任何的技能等等，但如果你想学和想拥有这种能力，就可以通过学习训练来获得。

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　　03、嘴笨是缺乏沟通表达的有效刻意练习。

　　很多自卑内向，不擅长沟通的朋友，同时也不擅长“学习”。对“学习”这个事情存在认知上的不足。他们大部分人都简单的认为“学习”其实就是自己看书看资料，听老师讲，就是学习。他们以为听了看了，就应该学会了。而正因为是这样的错误认知，导致了他们学不会一些技能，或是容易浅尝辄止，半途而废。而真正高效的学习方式其实是理论与实践相结合，这样才能真正掌握一门知识，并转化为技能。所以，很多人只是看或听了一些沟通表达的方法，但很少做实际的练习，那你自然无法做到在沟通场合上，能条件反射式的表达，也就会有脑子空白、卡壳、词穷、找不到话题等情况出现。如果是真正进行了学习并多次重复训练的朋友，就可以做到脑子一想到就能脱口而出，甚至不用想，就可以说个不停。

　　总的来说，嘴笨是因为自卑内向的心理因素，导致害怕外界对自己有不好的评价，进而表达上会畏手畏脚，越不敢说，就越不擅长说。同时又缺乏有效的沟通社交方法的学习和系统的练习。其实，嘴笨并不可怕，可怕的是明知道这个问题影响自己，却一直拖延不解决。明明嘴笨给自己带来非常多的困扰麻烦，比如，影响和同学、老师、同事、上司的沟通，从而影响人际关系，影响协同工作，影响升职加薪。

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　　但就是觉得可以通过拖延能解决问题，而事实是，问题只会加重。一句话总结，改变嘴笨问题，就是提升自信的同时，提高沟通社交的能力，并进行大量的重复练习。不会说话的人生，就像不会飞翔的老鹰，不会游泳的鲸鱼，不具备这样最基本的技能，你就无法在社会上、职场上、情场上展翅翱翔、劈波斩浪。

　　【学习当众讲话，去豆瓜训练】