断联，在感觉不到对方的爱的时候，可以用这双手，断联有办法，为什么千万不要出盆友圈呢？

男人女人断联谁更难受：

这取决于两人是否相爱，还有就是谁会爱谁多一点。

两人相爱的人，突然中断联系，你就会觉得整个世界都在改变，没有什么事情可以做，仿佛整个世界都变成灰色的了。这是因为在分手之后，人们在短时间里面失去了亲人，失去了原来的生活方式。

男人和女人在分手时候所表现出来的方式是不一样的。

女孩子在分手之后，肯定会哭，无论多有深度的女人都会哭很久，这是为了发泄她内心的消极情绪，会做出一些冲动的事情。

男人分手之后，就像是什么都没有发生过一样，他们看上去会卑鄙，但是他们的内心已经受到了伤害和渗透。在这个时候，他们面对爱情无法承受一点勇气。

断联千万别更新朋友圈：

并不是不更新朋友圈，而是不随便更新朋友圈。

1、不发自降身价的朋友圈

断联，这肯定是很痛苦的，但是能够缓解痛苦的方法是有很多种的，理念就之后一条，那就是不卑微的恋爱。就像他要和你分手，你一定不要去苦苦的哀求，抬起头，不掉一滴眼泪，头也不回的走掉。

你有多可怜这种事情，千万不要让他看见，他看到了你为了他死去活来的，他心里面除了涌上一种成就感，就没有别的怜惜和同情了。正能量的朋友圈你是很吸引别人的，自怨自艾只会让你的朋友们认为你很闲，同时吸引力也会降低，和就属于自降身价了。

2、自己的健身照勇敢晒

断联之火，勇敢的晒出自己的健身照，这样就可以直戳他的要害了，更能够颠覆你在他眼中的形象。只有你的生活和工作是安定的，才会有健身这种冲动，这表示你是有着较高的收入水平和价值观，你是有钱有闲的，才能提高自己的生活质量，他对你的好感度就会增加。

3、大胆的晒出自己旅游的照片

可以发 一些自己和朋友们出去郊游的心情。也可以发一些做运动挑战的照片。参加一些活动的照片，。这会让别人觉得你的生活是很有活力的。

4、晒自拍，一定要晒好看的

如果想要晒自己的自拍，那一定要晒漂亮的，起码比你之前更加的漂亮了，更新朋友圈的频率也不能太高，如果你实在是忍不住了，按一天一两条就已经足够了，生活还是要丰富多彩，不能只是吃喝玩乐，还要提升自己。