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白萝卜要不要削皮(白萝卜要不要削皮吃)

发布时间:2022-04-07 21:49:22   作者:气宇轩昂   来源:用户分享   我要投稿

大家可能听说过“冬吃萝卜夏吃姜”,可见萝卜对身体非常好,因此在冬天的时候萝卜经常成为桌上的菜肴。那么网友们知道炒白萝卜需要削皮吗?

炒白萝卜

1、白萝卜皮中也含有一定量的营养成分,尤其是钙元素的含量特别高,白萝卜中98%的钙元素都在皮中,所以吃白萝卜最好不要去皮,带皮一起食用是最好的。

2、萝卜皮上面带有一些泥土和微生物,用清水可以洗净,但有些萝卜表皮凹陷,泥土较难清洗干净,食用后容易引起肠胃不适。

3、另外,如果是用萝卜炖汤喝,去皮后食用口感更好。

总的来说,炒白萝卜是不需要削皮的,建议一次炒。

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