夏天1-2斤就可以，冬天是5-7斤。因为夏季一般使用的是空调被和夏凉被，所以不需要太厚。没有暖气的地方冬季需要厚一点的被子，差不多5-7斤就可以。

一般夏天的话很热是用不到被子的，但是在空调房间里是很凉快的。有些抵抗能力差一点的人会经受不住空调的制冷，所以很容易感冒。一般都会准备夏凉被或者空调被，在空调房里冷了也可以盖一盖。在炎热的夏天感受一丝清凉的同时也要适当的做好保暖措施，避免感冒。

选择蚕丝被也有很多地方需要注意，有些蚕丝被的被面很容易抽丝，影响铺盖质量。市面上有很多售卖蚕丝被的，所以不乏有以次充好的现象。很多蚕丝的质量都非常差，用的都是蚕丝的下脚料。也有用棉花和纤维充当蚕丝掺杂在里面，买家肉眼根本无法识别。

在买蚕丝被的时候可以采用下面几种方法去辩别是不是真的蚕丝：

1、可以在被子里扯出来一点填充物，然后用打火机点燃，观察它点燃的现象。如果冒白烟并且伴有一股烧焦头发的味道就是天然的蚕丝。如果是化纤材质则燃烧的会很快，燃烧后形成的疙瘩捏不碎。

2、把取出来的填充物放在84消毒液里，几分钟后完全溶解的话就是真的蚕丝。迟迟不溶解就是假的。