吉时凶时有什么影响：

这并不会影响事情的发展。之所以有吉时和凶时，就是为了图一个吉利。不要仅凭选择一个吉时就能够在日后的生活中大吉大利了，做一件事情要成功，那还是需要很多条件的，并不是选择一个吉日就万事大吉了。

有些人是会夸大选日子的重要性，就觉得没有选择好日子日后就会有灾祸降临。比如说：没选择好日子和时辰，就造成了破产或者是死人，这就有点危言耸听，有点吓唬人了，目的就是为了骗你的钱。

一个人发生灾难，并不是说日子没有选好，这很有可能是运气造成的，但凡是对选择时辰夸大其词的，都要警惕。时辰吉凶，其实是没有什么影响的。

一天中哪个时辰最吉利：

1、申时（15:00～16:59）这个时候出生的人在大众眼中是机智幽默又善于交际的，却有着不为人知的双重性格，表面上他们都看来和蔼可亲，实则生性多疑，不轻易信任别人，防卫心颇重。他们好奇心很重，喜新厌旧，反应敏锐又很有谋略，善于社交应对，非常机灵，讨人喜欢

2、寅时出生的人(凌晨03：01-05：00)：主人聪明，俊秀洒落，有权有势，多智多能，性格操持志气雄，一呼百诺有威风。是离乡背井之命，早运不甚顺遂，中晚运则趋好转，亦能财顺。

3、子时生出生在夜间23点到1点的人，天时助运，暗藏财气，此时辰为正北财库之下，能催生一生无穷横财运，但子时出生的人，一辈子少不得忙碌，就因为他们生来太过聪明，在事业上和生活中都是能者多劳的角色，一不小心就忙碌到中年，但纵观一生，可以发现他们家境时时丰足，永无缺钱日，赚的总比花的多，虽然辛苦但不缺衣食。

4、丑时，1点到3点这个时辰是一天之中很难得的旺时，出生在这个时辰的人此生财运最旺。无论是哪个生肖的人，出生在这个时辰，就相当于有了一份财运的保障。他们心智活泛，总是想着自主创业，在不断地和社会接触的过程中，认识了不少牛人，并且吸纳百家所长，逐渐形成了自己的思维方式。

无论是白班，晚班自己调整休眠时间基本没有多大影响。如果当休息时间不注意调整，上晚班不打瞌睡到第二天下班也会身感疲劳，精神不整，降低食欲，象这种情况必须合理安排调整休眠时间，对身体才不会造成伤害。

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上晚班对身体有一定影响，主要是晚班完全打乱了人的生物钟，尤其是晚上九点以后，应该休息的时间段，你却在劳作，对人的大脑，心胀，脾胃也就是说心肝脾肺肾都是不好的！

但工作的时间安排，各地都是三班倒，晚班也是无奈之举，必须上，那么，怎么才能既上班，还要不影响身体呢，那就是下班后千万要注意睡眠充足，休息到位，生活上也要十分注意营养搭配，以保证身体健康。

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很多的临床研究显示，夜班工作与多种慢性疾病有关，对人体健康影响很大

1、睡眠质量损害

这里的睡眠质量损害指的是，你下了夜班之后，甚至在不上夜班的时间里，睡眠依然被夜班摧残着。

研究称，那些睡眠时间少于6个钟头的夜班人员，比有6小时以上睡眠的正常班人员，睡眠质量低下指数直接翻倍。夜班工作者的5-羟色胺居然比非夜班工作者要低不少。5-羟色胺作为神经递质，影响到大脑的许多因素包括情绪调节和记忆力等，甚至会影响人的性格。许多精神类疾病的治疗关键因素也是5-羟色胺。当然，毫无疑问5-羟色胺减少会严重影响睡眠质量。

2、增加糖尿病风险

医学院涉及226,652人的大样本研究显示，在值夜班提高糖尿病风险方面，男性比女性更加严重，男性的糖尿病风险提高1.37倍，女性则为1.09倍。

轮班工作的人患2型糖尿病概率提高，是由于这种工作方式对胰岛素分泌产生了影响。

3、增高肥胖风险

当受试者睡眠太少（5.6小时）或在不该睡觉的时间去睡觉，他们的静止代谢率明显下跌，餐后血糖明显升高。

而很不幸的是很多夜班工作者是把“睡太少”和“违反生物钟的睡眠方式”全部占了，违反生物钟的睡眠方式则会致人肥胖或得2型糖尿病。

4、增高乳腺癌风险

昼夜节律和乳腺癌的相关性非常大，长期打乱节律会造成乳腺癌风险增高达30%。

5、易诱发心脏疾病

夜班缺觉已经造成了很多问题，如果尝试用白天去补觉的话，更糟糕！实际上，约7%的心肌梗塞，1.6%的缺血性脑卒中和7.3%的冠状动脉问题都是夜班导致的。该研究认为，这种睡眠不足和破坏节律的睡觉方式，可能造成相当麻烦的慢性心血管疾病。

6、机体代谢紊乱

夜班对于一部分人来说，危害是无穷大的，这一部分人的身体机能无法随着在环境的改变而改变，依然固守着原有的生物钟，于是，整个机体会发生紊乱，各种失调，其中以女性居多。男性相对好一些，但危害依然不可想象，包括会影响到生育能力，有办法的话，还是离开夜班，因为只有极少数人，能适应黑白颠倒的生物钟，并让自己的身体机能随着习惯的改变而改变。

拓展资料

在工作中，不少需要经常上夜班。由于经常的夜班生活，有的人不注意保养身体，如下了夜班后，随便吃点方便面便蒙头大睡。殊不知，长此以往，身体素质大大下降，衰老的速度加快。我和大家一样，但是我比较注意调理，现根据自己的体会与大家交流一点身体保养的经验：

1、上班前

先喝杯牛奶。根据科学测定，人体皮肤的新陈代谢在夜间12点至凌晨6时之间最旺盛。临上夜班前喝一杯牛奶，有益护肤，延缓皮肤衰老。

2、下班前

忌饮刺激兴奋之物。茶、咖啡都有兴奋作用，有些人喜欢在临下班之前喝杯茶或咖啡以除去一夜的疲劳，可下班后怎样也睡不着。这样长久下去，必然导致神经衰弱而发生早衰。

3、临睡前

a。先喝一碗“安神粥”。粥内可放桂圆、莲子、百合、大枣等安神佳品。b。忌食肥腻食品及吃得过饱，最好进食清淡可口的饭菜，中医有“胃不和则卧不安”之说。c。温水泡脚10~15分钟，尤其适宜冬天。

4、保证睡眠

保证每天有效睡眠时间6~8小时，并按时进餐。

中国医科大学体检中心李梦樱讲，经常上夜班会使人疲劳不堪，处于萎靡状态，自身免疫力下降，容易感冒过敏，惹病上身。上夜班时，生物钟被破坏，休息时间紊乱，很容易产生焦虑、脾气变坏，心脏器官不能正常休息，会加大心脏病发生的几率。引发肾病、糖尿病比例高达30%，神经衰弱比例高达90%。尤其是女性长时间暴露在灯光照射下，造成激素分泌紊乱，加大了患癌的几率。

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首先对视力有很大影响，我上了几年夜班，两个眼睛视力分别降到0.3和0.4，已经超过300度了。再者对肝胆肾也有非常大的损害，伤害最大的就是肾脏。肝和肾都是在夜间排毒，但是你人却在熬夜上班，内脏无常排毒。还有长期上夜班的话，对女性的皮肤也有非常大的伤害。我们公司有好几个女性都已经毁了皮肤，脸上密密麻麻长了许多雀斑，非常难看。30出头的人好像四十几岁。

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生物钟紊乱，不经意地得了焦虑症。

工作是人的日常，也是正常的作息线路

长时间的停顿会使人变得慵懒异常，甚至会无端的忧郁。

工作又是生存的基本保证，看着日渐干瘪的钱包，眼神也会暗淡无光。即使因为疫情不扣薪水，但无所事事会让人徒增荒废感。

身体源于人的精气神，而日常又是梳理的流程，故此，回归正常的工作和作息，身体才会走出萎靡地带。

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晚班意味着夜里不能休息，人体的生物钟就会紊乱，人体是一个非常复杂的生物体，也需要休息排毒，晚班不能睡觉，白天又休息不好，时间长了会让人十分憔悴，免疫力下降，就会出现健康问题，各种疾病会找到侵入机会。好多猝死的病例就是因为休息不好。人从小到大都是夜里睡觉白天活动，身体也适应了，上晚班就是打破这种从小养成的习惯，肯定会对机体产生影响，精神不好对工作的专注度也会有影响，肠胃功能也要受影响，人老的快，尽量还是不要长久的上晚班。

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熬夜对身体不好

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夜班经常性的容易显得老，都是熬夜熬的。“熬”下面四点水……

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有些职业经常两班倒三班倒，长期上夜班对人的身心都是会造成一定危害的。

第一，影响睡眠。长期上夜班的患者夜间不睡觉白天补觉，这样非常影响睡眠质量。

第二，长期上夜班对肝脏会造成损伤，大家都知道肝脏是解毒器官，如果长期上夜班，肝脏得不到充分休养，容易导致肝病的发生。

第三，长期上夜班容易致癌。长期上夜班，体内的褪黑素生成减少，而褪黑素能够抑制肿瘤产生。长期上夜班患肿瘤的风险性会增加。

第四，长期上夜班容易导致内分泌失调，容易出现长斑长痘，容易内分泌紊乱，女性患者容易导致月经失调，男性患者容易导致性功能减退。

第五，长期上夜班的患者，身体免疫力会下降，容易感冒，容易生病。

第六，长期上夜班还容易造成失眠，由于夜晚得熬夜，白天有可能睡不着，长期下去会导致白天晚上都睡不着觉。

第七，长期上夜班，与家人交流沟通的时间会减少，也容易患有心理疾病，比如焦躁，抑郁等产生。

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还是少上晚班吧，熬夜真的很伤身体。我有一个朋友做了三年夜市生意，我看着她慢慢地有了黑眼圈、眼袋、皱纹，皮肤还特别干燥，真的是很致命的硬伤。可能熬个一天两天，你会觉得补一补就活过来了，但是长时间熬夜了，症状就出来了，藏都藏不住，建议还是尽量不要长时间夜班。