若是穿的皮鞋是42码，那么在运动鞋的选择上，建议挑选大半码或者大一码的运动鞋。因为皮鞋是在正装时穿的鞋子，运动鞋是运动时穿的鞋子，人们在运动时，鞋子比较宽松才有利于脚的活动，才会舒服。但是最好是去实体店试穿，有利于买到最合适的鞋子。

为了避免运动型损伤，我们在运动时都会穿着运动鞋，不合适的运动鞋也会造成人体损伤，那么如何挑选合适的运动鞋呢？第一要点，就是舒适了。舒适的鞋子可以避免长时间运动下脚部的疼痛，可以避免脚部水泡的发生。第二要点，就是要注重鞋子的功能性。运动鞋一般有稳定性、减震功能和防滑功能三大要点，稳定的鞋子可以很好的保护我们的脚踝；减震好的鞋子可以缓解跑步时脚踩向地面时的冲击力；防滑好的鞋子可以加大鞋子与地面的摩擦力，可以避免滑到，保护人体。第三要点，鞋子的透气性和防菌防臭功能也很重要。我们运动时，脚部很容易出汗，汗的黏腻感会使脚部不舒服，这时我们就应该选择透气好的鞋子，可以迅速挥发脚汗，透气好的鞋子也可以减少细菌和真菌感染的风险。购买防菌防臭功能性鞋子时，要认准它的专利证书，避免受骗。第四要点看鞋垫，是否可以拆洗，我们应选择可拆洗的，方便我们更换洗涤，以保证鞋子内的卫生。第五要点，看脚型。平足弓的选择支持力强的鞋子，一般鞋子会有坚硬的后帮。高足弓的选择减震性强的鞋子，脚跟稳定的鞋子。