兰贵人茶不宜在饭前饭后饮用，不宜空腹饮用，不宜饮用太烫的茶，用药时不宜饮用，茶浓度太高不宜饮用，茶变质不宜饮用，虽然兰贵人茶能为身体带来许多好处，但不能过度饮用。

兰贵人茶具有排毒、利便、养颜的作用，还具有消除细胞的活性氧分子的功效，适当的饮用兰贵人茶，对听力保健有良好的作用。兰贵人茶中含有单宁酸，这种物质具有溶解脂肪的减肥效果减少糖类和脂肪类食物，加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，正在减肥的人可以饮用兰贵人茶来辅助减肥。

当然，饮用兰贵人茶是有禁忌的，在饭前和饭后都不能饮用兰贵人茶，应该相隔半个小时以上。如果在饭前饮用兰贵人茶，会阻碍营养吸收，而且还会刺激肠胃，对于肠胃不好的人来说，最好相隔一个小时再饮用兰贵人茶。

饭后也不能立即饮用兰贵人茶，会降低铁元素的吸收，因为兰贵人茶中含有鞣酸物质，饭后饮用的话，不利于将食物排出，因此在吃完饭后，让身体缓和一会，才能饮用茶水。