在职场中，其实因为工作和同事发生矛盾是很愚蠢的事情，但是有时候事关利益或者被别人欺负，不得不翻脸。接下来就由小编带你了解与同事吵架后聪明的态度。

与同事吵架后聪明的态度

1、成熟的职场人 对事不对人

明确了我们都是为公司工作之后，我们就可以知道，当我们和同事在面临有可能发生冲突的问题时，首先要解决的就是事的问题，跟人无关，毕竟和同事争吵，绝大数是因为工作上的事情。

大家立场、见解、价值观各有不同，工作上有分歧在所难免，这并不代表对方品行有问题。就事论事，不要牵扯有的没的，更别人身攻击，大家各摆事实列论据，论证自己想要表达的观点，如果双方都能做到这样理智，还能翻脸吗？

2、实在谁也说服不了谁的时候，及时上升

吵架的时候不可能无休止的争吵下去，公司雇佣大家工作，时间是很宝贵的，不可能一直尝试着去说服对方。如果发现谁也不让步了，那要及时向上级汇报，让领导们来定夺。

可能有时候，领导的决定也没那么公平公正，也可能让你不服。但是建议你这时候就没必要纠结和争论下去了，毕竟领导出面的决定，后续是对是错，跟你关系不是很大了。我们只要做好自己执行层面的工作就行。

3、仔细复盘

和同事翻脸吵架完后，还要把事情的起因、过程、结果以及得失认真分析，仔细复盘。应主动检讨自己在整个事件中责任。哪怕自己有十分之一的责任，也要深刻检讨。而不应该固执地认为错在对方。

如果是自己的过错，应在第一时间主动向对方承认错误，赔礼道歉。即便双方都有过错，建议也要以各种方式主动示好。示好不是低头认错，而是大度的表现，表明你心胸宽广有涵养。

在处理和同事之间矛盾的时候，一定不要太多的带入感情因素，必须得理智的分析，尽量把矛盾解决好，缓和和同事之间的`关系。

有些办公室里的争执，在事后看起来是很可笑的。本身不是任何人的错，或是两个人都有错，或是没人能搞清楚到底是谁错，不去细究才是言归于好的奥妙所在。

其实在大多数职场人心目中，第一个主动沟通、尝试和好的人，才是值得尊重、值得佩服的高姿态。不妨走过去主动伸手，用积极的态度唤起彼此的信心，再或者发个短信：“嗨，还生气呢？”“喂，下班一起吃饭？”……又或者，把矛盾的焦点归于虚拟的第三方：“何必呢！都是为了公司的事儿，咱俩都是打工的，没必要这么针锋相对！”

最后需要强调的是，既然职场争执不可避免，那么我们不妨以价值的观点去看待这件事情，去衡量得失：如果值得争，那就放开顾虑，也放开那些职场教条，大胆的去争取自己应得的权益；如果根本不值得争，那最好还是息事宁人，本着双赢与合作的态度处理问题。

最近在整理案例中，我发现了一个现象，就是从咨询者的口述中，最多出现的字眼是“我以为”“我认为”等等这种肯定的词语。

“我以为，他会一直包容我，没想到他却跟我提出了离婚”

“我认为，当初他承诺的不离不弃，他会做到”

“我从来没想过，我们的婚姻会走到这一步，看见身边姐妹老公出轨，我始终认为他不会”

这些女人都自以为是地觉得：夫妻关系很好，就算发生点摩擦，婚姻危机，婚内出轨，都不会发生在自己老公身上，甚至觉得，老公会一辈子对自己不离不弃，从没想过男人有天会毅然决然的离开自己。

可问题偏偏就出在了“从没想过”这几个字上。

对婚姻关系，过度安全的想法，捧杀了很多女人，也扼杀了很多婚姻。

其实呢，我们都说，女人要有安全感，因为有安全感的女人，在婚姻中，会让另一半很舒服，婚姻关系也会融洽很多。但是过度安全，就不是什么好事儿了。

咱们说，婚内安全感足的女人，会充分给予另一半信任，另一半也会因为这份信任，在婚姻中更加的如鱼得水。

但是对于过度安全的女人来说，“失去”的概念是没有的，就像老生常谈的一句话，被爱的都有恃无恐，仗着这份安全感为所欲为，完全不考虑对方的感受，因为在这种人的思维里，失去和离开是完全不存在的。

直到婚姻真的出现了危机，伴侣真的出轨了，才意识到，自己将面临的是什么。

看到这，我想很多人都会说，难道我们要无时无刻地怀疑对方吗？当然不是了，而是很多人，已经身处婚姻危机中，但是却不知道。

明明可以及时规避调整修复感情，但是却错过了最佳的时间。

为什么女人在婚姻中，会存在过度安全感呢？

被婚姻关系捧杀的女人。

她告诉我，跟老公从相爱到结婚，一切都很顺风顺水，老公比较绅士，从不跟马女士因为小事斤斤计较，并且在婚姻中，对马女士容忍度很高。

可以说，他们婚姻的起点是非常高的，先生的宠爱，婆家的呵护，让马女士觉得，能遇到先生，肯定是上辈子拯救了银河系。

马女士和先生是朋友口中的珠联璧合，恩爱夫妻的典范。而且老公的责任心让马女士觉得，自己是朋友中最幸福的那一个。

在结婚7年的时间里，马女士告诉我，她从未担心过什么七年之痒，更别提老公出轨的事儿了，更不可能发生在自己身上。

每次吵架，老公都是先低头服软的那个人，这就导致了，马女士忽略了对方的情感需求和对方在婚姻里的感受。

直到发现老公出轨，她整个人都接受不了，她来找我的时候第一句话就是：“老师，他对我那么好，我从没想过他会出轨，可是为什么呢？”

对啊，好好的婚姻，为什么对方就出轨了呢？

因为你的过度安全，导致了你忽略了另一半的在婚姻内的整体感受，你只享受在当下的幸福中，却忽略了很多生活的细节。

往往就是这些你不在意的细节，打败了爱情。导致婚姻，逐渐地走向破裂，而你还不自知。如果马女士，能保留一些不安全感的因素，就会明白，婚姻不是不可失去的，对方也不是不会走的，那么就会多一点用心在经营上。

不管是恋爱中还是婚姻你中的女人，都会问对方这样的话：“你是不是只爱我一个”“你是不是不会出轨”“你觉得是独一无二的好吗？”

用索要安全感的方式，去求证对方口中说的：我只爱你一个。

孙女士也不例外，她告诉我，她是那种缺乏安全感的女人，所以从恋爱到结婚，她问男人最多的就是，你会不会爱别人。

当听到对方肯定的回答后，就会觉得自己安全感倍增，尤其孙女士比较爱作，她每次作完以后，都会问伴侣：“我这么能作，你会不会离开我，不喜欢我了”，男人的回答也从来都是：“当然不会了，别瞎想了。”

时间久了，孙女士不仅没有改变作的这个毛病，还仗着老公对自己的容忍，变本加厉，直到在最后一次争吵后，老公冷静地提出了离婚。

她问我：“老师，他不是说不会离开我的吗？”

我只能说，爱从来都是具有间断性的，而不是连续性的，爱你的时候，是真的，想离开你的时候，也是真的。

但是很多女人，都认为，这个男人会一直爱你，而过度的安全感，就会导致，你的婚姻已经处在了支离破碎的边缘，可是你都没能及时觉察到，导致错过了改善关系的时机。

尤其对于男人来说，是直线思维的动物，更理性，更知道自己想要什么，当在一段关系中，体验感极差的时候，就会选择义无反顾的离开，这就是为什么提出离婚的，或者出轨，大多数都是男人，因为女人偏感性，做事情也不会像男人一样果断。

1、7分安全，3分不安全，要有危机意识。

说白了，就是在心里给自己一个预期，就是这个人不是不能失去的，7分安全是信任这个人，此时不会离开，3分不安全是明白，如果对方在这段婚姻中，有了不好的体验，就会转身离开。

当你能弹性地面对婚姻，才会知道，没有什么人是可以永远留在你身边的，当你有了危机的意识，你才能更在乎对方的感受，你才能更在意怎么做才能让对方也满意。

就像小孩子从小伙伴手里，借来一个玩具，使用期限是7天，他明白，7天以后，玩具是要归还的，所以他会利用一切的时间，来好好的玩，这就是危机意识，相反如果小伙伴把这个玩具给他了，他就会觉得这个玩具已经属于他了，他可能就不会珍惜玩玩具的时间。

对于婚姻关系，也是如此，没有人说，结婚了就一定白头到老，因为白头到老的前提是，两个人在婚姻中，幸福的体验感极佳，彼此的情感浓度很高，对不对。

所以，不管你的婚姻状况如何，首先就是要调整好认知，要有危机的意识，你才会更加珍惜当下的婚姻关系，才会督促自己，时刻调整自己对待伴侣的状态。

2、不要觉得，对方是应该的。

很多女人都会有一个思维误区就是：我为你付出了这么多，你对我好是应该的。

其实，没有谁是应该对谁好的，也没有谁是应该更包容谁的，在两性关系中，讲究的是平衡，在婚姻中，讲究的是协调性。

简单来说，男人扮演更多的是社会角色，比如挣钱养家，女人扮演更多的是家庭角色，比如说照顾老公孩子父母。

每个人分工不同，带来的收益也是不同的。

男人挣钱是为了夫妻二人包括孩子，生活的更好，有很好的经济条件，而女人持家，是为了家庭的稳定性，做男人背后的支持者，男人辛苦，女人也辛苦。

在婚姻中，男人和女人，付出的东西，都是相同的，没有谁比谁更辛苦，也没有谁比谁更加的不容易，更没有谁应该更对谁好，因为好的亲密关系，首先就是两人之间是平衡的状态。

如果说，关系失衡，就会导致舒适感崩塌，情感链条断掉。

所以，女人不要觉得，你持家很辛苦，男人应该更体贴你，包容你，男人在外面打拼承受压力，也很不容易，在你要求男人应该的时候，你是否做了对男人体谅和理解呢？对不对。

找个时间跟老公说：“你赚钱真的很辛苦，如果以前我有忽略你的地方，你多包含，以后我会理解你的辛苦，也会收敛我不太好的脾气”。

“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”你的每一句温柔体贴的话，都会让辛苦一天的他，感受到满满的幸福。而心理学家则表示，一个男人得到女人的支持和认同越多，就会越依赖当下的关系，也越能从女人的支持和认同中，得到高情绪价值的传递。

其实啊，婚姻是有时限的，而这个时限，是掌握在两个人的手中，为什么我在课上，反复地去讲婚姻要经营，因为现在社会节奏加快，让很多夫妻忽略了对婚姻的经营，这就导致了，要么就不爆发，一爆发就是离婚，完全没有缓冲期。

而导致这种现象的原因，就是因为两个人不懂经营，不懂出现问题，及时调整。那咱们说，小的矛盾不解决，就会积攒成大的问题，一旦因为大的问题爆发，可不就是一发不可收拾。

最后我想说的是，婚姻就像我们爬山，就算你爬到了山顶，也不能掉以轻心，因为可能你稍不留神，就掉了下来，所以，对于婚姻中的你们来说，如果没有改善关系，经营的意识，处在危机中，可能还不知道，而一旦危机爆发，就是一场离婚的灾难。

所以，在婚姻中，保持一份不安全感，才会让你更懂得珍惜。

心理测试：测试前任最想对你说的一句话

1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？

是的，经常觉得很累 —2

很少为了小事争吵 —2

偶尔会，但很快就能和好 —3

2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？

是 —3

不是 —4

3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？

经常说—5

不怎么说 —4

4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？

事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6

偶尔他们问起来就说一下 —5

几乎不说，没啥好说的 —5

5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？

一切随缘，是我的终归是我的 —7

努力一下，说不定能成功—6

拼尽全力，我想要的都要得到—B

6.你们分手是因为出现了第三者吗？

是—A

否 —7

7.分手后对方是否主动联系过你？

是— D

否 —C

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