当一个人在家里待久了，往往会有一种习惯，那就是不愿意出门了，甚至也不愿意社交了。有的人失业在家，时间长了就不想出去工作了。今天就跟大家聊聊，在家待业久了害怕上班，大家应该怎么做？

其实，这是因为大家都很懒惰，在家里太舒服了，也就养成了懒惰的习惯，因此就不愿意出门了。舒服久了以后自己也就越来越懒惰了，越来越不愿意出去找工作了。谁不想舒服呢？都想舒服，一旦自己过着安逸的日子久了，就越来越懒惰了。

如果你在家待时间长了，其实就会有一种感觉，那就是与社会脱轨时间久了，出去之后会很不适应。一些全职太太、宝妈在家里待业时间久了，当小孩可以上学了，自己就开始面临找工作了。

由于长时间不工作，她们发觉自己与社会脱轨了，找工作成为她们的难题，不知道会做什么了，而且不仅要顾及工作还要顾及孩子。

遇到这种情况，其实大家应该先调整自己的心态，越待业，择业越谨慎，先找份工作再跳坑才是好的选择。

因为大家长期失业，肯定会对自己的能力产生怀疑，但是我们不能因此降低标准去一些看上去像坑，听上去像坑的公司。许多时候，面试官不会对那些长期失业的人有歧视，而是希望了解一下，你在面试中所做的一切会留给面试官的印象特别紧张。

所以说，大家也不要太自卑了，这也不利于找工作。有些时候，并不一定是你做错了什么，而是该你自己去做。此时不要气馁，不要放任，做好手边能做的事，即使在家帮老人做家务，做好卫生，也是很好的。

尤其是对于很多宝妈来说，在家里好几年不去上班，是没有办法的事情。对于一个宝妈来说，从全职妈妈切换到一个职场女性的角色，无疑会是一个不小的挑战。

平时的穿着打扮、精神面貌都需要进行自我调整和修炼，清晰地定位自己的职业角色，重视职场形象。但是，外在的转换并不难，难的是心态的转换。

在职场上，大家需要掌握一定的技能，大家也应该重新学起来。因此，重返职场必须要有一个再次学习和积累的过程。