十大最有营养的牛奶，在我们的日常生活中乳制品是必不可少的一份饮品。那在我们的生活中我们知道哪一些乳制品的含量以及营养是比较丰富的呢？小编给大家整理了一份关于十大最有营养的牛奶解析给大家参考。

十大最有营养的牛奶1

1、荷兰乳牛

是荷兰一个历史悠久的乳品品牌，上世纪90年代初进入中国市场。

2、伊利

内蒙古伊利实业集团股份有限公司是全国乳品行业龙头企业之一。

3、光明乳业

从事乳和乳制品的开发、生产和销售，奶牛和公牛饲养、培育，物流配送，营养保健食品开发、生产和销售。

4、蒙牛

蒙牛已经建成了集奶源建设、乳品生产、销售、研发为一体的大型乳及乳制品产业链，规模化、集约化牧场奶源达94%以上，居行业领先。

5、 娃哈哈

现已发展成为中国规模最大、效益最好的饮料企业。

6、金典

金典奶诞生于2006年，作为伊利最高端品牌代表，自上市起，即秉承奉献最佳品质的理念，致力于打造中国“最好的牛奶”。

7、旺仔

旺仔牛奶富含人体每日必须的多种氨基酸、钙、脂肪、维生素等营养成份。

8、三元

其前身是成立于1956年的北京市牛奶总站，1968年更名为北京市牛奶公司，1997年成立北京三元食品有限公司。

9、味全

味全优质而多样化的产品早已深入每个家庭，与你我的生活紧密相连，建立起最深厚的情感。

10、安佳

提供的产品包括芝士、牛奶、牛油、奶油-所有产品都具有顶级的品质。

十大最有营养的牛奶2

牛奶的十大养生功效：

1、牛奶中的'钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。

2、牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。

4、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。

6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。

7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。

8、牛奶中的维生素B能提高视力。

9、常喝牛奶能预防动脉硬化。

10、牛奶含钙量高，吸收好。

5种人喝牛奶弊大于利

贫血患者：食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。

反流性食道炎患者：研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

腹部手术后患者：此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。

消化道溃疡患者：牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

乳糖酸缺乏患者：牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

十大最有营养的牛奶3

1、喝牛奶会不会长胖

牛奶是增肥食品?当然不!这是个绝对错误的观念!如果你的饮食一直遵循着“低卡、低脂”的原则,那在餐单上加点儿牛奶反而更能防止体重增加,因为牛奶中的蛋白质可以减轻饥饿感,让“少吃点儿”变得更加容易。

如果想控制体重,不妨在下午4点左右喝一杯低脂牛奶,晚餐的进食量很容易就会缩减掉1/3。

2、喝牛奶的有关常识

1、喝牛奶还能降血压?这是是真的!低脂奶和低脂低盐的乳制品对控制血压很有效。

专家建议最佳的饮食法是:2~3份无脂或低脂乳制品,8~10份蔬果以及每天不能超过2300毫克的盐分。而乳制品是这个饮食法的关键,因为牛奶中包含许多能降低血压的营养物质。

2、牛奶会从奶牛体内“继承”大量抗生素?错。在农场,如果某只奶牛因为健康原因需要被注射抗生素,那它从注射之日起就会和别的奶牛分隔开,所产的奶也不会出现在市场上。

在停药期过后,如果化验结果显示它的奶已经完全符合了标准,它才能重新回到牛栏继续“奉献”。

3、喝牛奶的注意事项

1、忌文火煮。用文火煮牛奶,会使牛奶中的维生素受到空气中氧的破坏,而旺火煮牛奶则很容易溢出来,因此当牛奶的体积膨胀时应即刻离开火源,然后再放回火上烧开,如此反复三四次,这样不仅能保持牛奶中的营养成分,而且能杀灭牛奶中的病原微生物。

2、忌阳光晒。生活中经常可见送奶、取奶途中,牛奶在阳光下直接照射时间较长,这样太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分,甚至使其变质。阳光照射2小时,牛奶中的核黄素会损失一半,而核黄素被阳光照射转化成的荧光核黄素还可进一步破坏维生素C,所以牛奶要避光,更不能长时间曝晒。

3、牛奶不能空腹喝。因为空腹喝牛奶,牛奶不能被充分酶解,其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉,营养成分不能得到很好的消化吸收。有些人还可能出现腹痛、腹泻等症状,这是因为体内生成的乳糖酶极少。

说哪个营养好，我们可以参考排名前面的牌子！

2017年十大国产牛奶品牌排行榜的结果是：金典SATINE、特仑苏、旺仔、伊利、蒙牛、光明乳业、Weidendorf德亚、现代牧业、圣牧、三元SANYUAN，牛奶喝得太频繁也会对人体产生一些不好的影响。为了避免这些不好的影响，在喝牛奶的时候不可过量。

2017年十大国产牛奶品牌排行榜

3、旺仔(上海旺旺食品集团有限公司)(400-885-0151，台湾米果市场领导品牌，于1992年正式投资大陆市场，以极富喜感的迷你卡通形象设计广受欢迎，中国旺旺控股有限公司)

6、光明乳业(光明乳业股份有限公司)(800-820-6789，始于1949年，从事乳/乳制品/营养保健食品产销，奶牛和公牛饲养/培育/物流配送的上市公司，上海光明乳业股份有限公司)

7、Weidendorf德亚(品利(上海)食品有限公司)(400-696-5917，品利食品旗下知名乳制品品牌，国内纯牛奶行业领先品牌，高品质牛奶的代表，品利(上海)食品有限公司)

8、现代牧业(现代牧业(集团)有限公司)(400-6456-788，国内规模较大92To.COM的奶牛养殖企业及高品质生乳供应商，较早以奶牛养殖资源上市的企业，现代牧业(集团)有限公司)

9、圣牧(内蒙古圣牧高科牧业有限公司)((852)37582932，首创沙漠有机产业体系，100%用自产有机原料奶生产有机液态奶的有机乳品公司，内蒙古圣牧高科牧业有限公司)

10、三元SANYUAN(北京三元食品股份有限公司)(4001600429，始创于1956年，以奶业为主兼营麦当劳快餐的的大型上市公司，十大酸奶品牌，北京三元食品股份有限公司)

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：木籽向前冲

大家好，我是木籽向前冲，一个超爱牛奶的达人，关注我，带你挖掘宝藏牛奶，低价买牛奶！

楼主一家可是牛奶消耗大户，每天都要喝上四五瓶。所以楼主没事就喜欢在大妈这里刷牛奶好价，看到合适的牛奶就入手。所以林林总总，喝过的牛奶品种真是不少。其中，有的牛奶是真的好喝呀，喝到第一口就被惊艳到，也太太香了，浓浓的奶味，浓郁极了，让人回味无穷。今天楼主就来盘点10款我认为特别好喝的牛奶！爱喝牛奶的小伙伴们，冲冲冲！！

麦趣尔牛奶的奶味特别特别浓厚，入口满口的浓香，让人有一种喝液体奶片的感觉，回味还有微微的甜，也太好喝了。家里的娃就特别喜欢。楼主还给姐姐买了几箱，楼主姐姐是这么评价的，这款牛奶是楼主给她几箱牛奶中最好喝的。楼主喝过两款麦趣尔，它们的口味都是差不多的，主要差别在营养成分上。

白色这款蛋白质含量更高，每100ml牛奶中蛋白质是3.3g。

白色款每100ml牛奶中蛋白质含量3.3g，钙含量110mg，脂肪含量3.5g，碳水化合物含量5g，钠含量60mg，能量271KJ。

蓝色包装这款每100ml牛奶中蛋白质是3.1g。

蓝色款每100ml牛奶中蛋白质含量3.1g，钙含量110mg，脂肪含量3.3g，碳水化合物含量4.5g，钠含量45mg，能量251KJ。

这两款牛奶经常有折扣，它是楼主家的常客，没喝过的小伙伴建议冲一波，真的很好喝。

花园纯牛奶楼主都被值友种草一万次了！！终于买到喝到了，果然，群众的眼睛是雪亮的，好喝好喝好喝，往嘴里炫就行了~~~不过，这种利乐枕牛奶的保质期是60天。所以即使好喝，也不要贪多，一次不要囤太多。

蛋白质含量稍微有点低了。每100ml牛奶中蛋白质含量2.9g，钙含量110mg，脂肪含量3.5g，碳水化合物含量5g，钠含量58mg，能量264KJ。

不得不说，新疆牛奶的味道确实很香浓，西域春也是之前非常火的牛奶了，奶源源自新疆昌吉市天山北麓牧场，高原生态牧场，浓郁的奶香，让人欲罢不能。这款牛奶每100ml蛋白质含量为3g，营养含量中规中矩，但是味道确实棒。

楼主喝过盒装的和枕式的西域春。二者的口味和营养成分一模一样，差异就在保质期上。

枕式的保质期为2个月。

每100ml牛奶中蛋白质含量3g，钙含量110mg，脂肪含量3.5g，碳水化合物含量5g，钠含量60mg，能量266KJ。

纸盒的保质期更长，为6个月。

源自新疆天山牧场的牛奶，奶牛是澳洲荷斯坦奶牛。这款牛奶奶香浓郁扑鼻，尤其加热之后，口感更加浓郁香甜。 它的口味，在高手云集的新疆奶里也是排的上号的。

每100ml牛奶中蛋白质含量2.9g，钙含量105mg，脂肪含量3.1g，碳水化合物含量4.8g，钠含量58mg，能量246KJ。

天润牛奶口感浓醇，奶味十足。这款牛奶的奶源来自新疆的天山牧场，品质不错。 盒装牛奶和枕式的牛奶别看包装设计差不多，但是其口味、营养含量、保质期以及容量都是有差异的。盒装牛奶营养成分更好。口味上，楼主个人觉得也是盒装的更好。当然，枕式的也不错哈。

枕式牛奶的保质期是60天，净含量为200g。

每100ml牛奶中蛋白质含量3.3g，钙含量105mg，脂肪含量3.5g，碳水化合物含量5g，钠含量60mg，能量271KJ。

盒装的保质期180天，净含量是180g。整体比较小巧，宝宝一次喝盒，容量刚刚好。对于楼主这样的成人来说，有点喝不够呀。

盒装每100ml牛奶中蛋白质含量3.6g，钙含量105mg，脂肪含量4.4g，碳水化合物含量5g，钠含量60mg，能量309KJ。

新农纯牛奶，奶源源自新疆托木尔峰牧场，奶牛是澳洲荷斯坦牛。牛奶喝起来自然醇香，余味回甘。这两款牛奶的钙含量非常高，是牛奶中的佼佼者了。楼主买过新农家的纯牛奶和有机牛奶，每一款都值得一喝。

纯牛奶每100ml含有130mg原生钙，好喝又高钙。

每100ml牛奶中蛋白质含量3.1g，钙含量130mg，脂肪含量3.5g，碳水化合物含量4.8g，钠含量58mg，能量264KJ。

新农有机奶在蛋白质含量和钙含量更胜一筹。纯牛奶每100ml含有150mg原生钙，钙含量算是牛奶界的天花板了。

新农有机奶每100ml牛奶中蛋白质含量3.2g，钙含量150mg，脂肪含量3.6g，碳水化合物含量5.1g，钠含量58mg，能量274KJ。

又是被值友种草的一款牛奶，喝过之后，果然奶香浓厚，味道醇厚。这款牛奶的奶源是爱尔兰草饲奶牛，所以香浓的口味也是有迹可循的。

每100ml牛奶中蛋白质含量3.4g，钙含量120mg，脂肪含量3.5g，碳水化合物含量4.8g，钠含量43mg，能量269KJ。高蛋白高钙低钠，营养成分属实不错。

之前给娃买的，我尝了一盒，哎呦，味道不错呀。这香浓醇厚的口感，怪不得娃喝不够呢。这款牛奶的营养成分相当牛了，蛋白质和钙的含量都超级高，加热之后有厚厚的奶皮，香呀~~

每100ml牛奶中蛋白质含量4g，钙含量130mg，脂肪含量4g，碳水化合物含量4.5g，钠含量45mg，能量293KJ。这超高的蛋白质含量，每一口都是满满营养呀。

这款牛奶是水牛奶，与人们熟知的乳用牛产的奶不同，奶水牛主要生长于长江以南，对环境比较挑剔，营养价值高。这款就是无糖版旺仔牛奶的味道，爱旺仔牛奶的小伙伴，这款牛奶，你能爱不够。

每100ml牛奶中蛋白质含量3.8g，钙含量130mg，脂肪含量3.6g，碳水化合物含量5.6g，钠含量48mg，能量320KJ。

这款牛奶没有实拍，我一直以为留了一盒，等翻找的时候发现并没有。这款牛奶也是超好喝的，欧亚牛奶源自大理苍山牧场，不知道是不是因为那面天高云淡，空气清新，总觉得牛奶里也有清新的芳香，醇厚的奶香与清新的味道，相辅相成，真真不错。

每100ml牛奶中蛋白质含量3g，钙含量100mg，脂肪含量3.5g，碳水化合物含量4.8g，钠含量55mg，能量262KJ。

以上十款牛奶排名不分先后，每一款都超好喝，绝不踩雷！爱喝牛奶的小伙伴一定要试一试。 喜欢本篇文章的小伙伴不妨收藏、点赞、评论。以上就是本期所有内容，我是木籽向前冲，我们下次再见。

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