冰雪运动的推广让喜爱短道速滑的沈争一找到人生目标，她背着妈妈参加了逐风俱乐部的新人遴选，这是她最后的机会。从没接受过专业培训的她状况频出，更是感受到魔鬼教练庄阅的严格。几番坎坷，争一如愿进到逐风。可挑战随之而来，争一努力战胜技术困难、练习与队友的配合。这时，争一偷练短道速滑被妈妈发现，1段旧事随后揭开，争一母女俩和庄阅的关系卷进旋涡。

在数年朋友、花滑健将邵北笙的陪伴下，在前冠军萧寒的协助下，争一快速蜕变，获得队友的信赖，变成赛场上的1匹黑马。她和庄阅也从矛盾到理解，结上深厚的师徒情谊。2代短道速滑运动员用永不言败、全力以赴的拼搏姿态，弘扬着体育强国、锐意进取的奋斗精神。