由上海市教委与上海广播电视台、上海文化广播影视集团（G）、东方明珠新媒体股份有限公司（东方明珠）联合打造的在线教育服务平台——“金色学堂”在电视频道和G流媒体视频平台的移动端——百视TV APP已全面上线！

“金色学堂”囊括智能技术教学、健康科普、文化艺术、生活技能、戏曲鉴赏等板块，成为了中老年人专属的学习平台，受到沪上银发一族的广泛好评。

“金色学堂”每周都有固定的主题栏目和板块，关注小育，每周末提前更新下周课程表！

下周（8月2日-8月8日）课程依然精彩↓↓↓记得为爸妈收藏！

下周推荐课程

8月8日

花样新时尚34：芭蕾形体基础

中老年舞蹈爱好者的学习福利来了！来自上海小白鸽老年舞蹈学院的老师，将向大家传授舞艺。本次课程，将首先教老年人进行形体训练。

形体训练的主要目的，是教会中老年舞蹈爱好者们如何将芭蕾气质融入到自己的日常生活中。芭蕾的基本体态，不仅可以消耗掉多余的脂肪，还可以增强肌肉的耐力，提高身体的柔韧性，锻炼身体的灵活性，从而使中老年舞蹈爱好者在静与动的结合中，身材变修长，气质变优雅。

形体训练主要分为地面训练、把杆训练、中间训练三个部分。在训练过程中，将根据年龄对肌肉、韧带和关节各个组成部分进行区分，从单一训练入手，循序渐进增加难度。

改变气质就从现在开始，欢迎各位8月8日来花样新时尚栏目，一起学习芭蕾形体基础课程！

东方有线用户可以通过

有线电视标清16频道、

高清216频道

进行观看。

下周课程

8月2日 | 星期一

8月3日 | 星期二

8月4日 | 星期三

8月5日 | 星期四

8月6日 | 星期五

8月8日 | 星期日