WTF的品势（又称型），指练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套路。

跆拳道的品势有很多种，基本品势有太极、高丽、金刚等。通过品势的练习，可使身体各部位得到较为全面的训练，并能有效的增进体质。跆拳道品势中的太极包括八章，是初学者应掌握的基本品势。

跆拳道品势共二十五套，除了大家知道的太极一到八章，还有黑带一段到九段所学习的高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、一如这九套品势，还有平常人很少知道的八卦一到八章。

除了品势之外，还有竞技跆拳道和特技跆拳道这两种。

竞技跆拳道是指按照奥运会项目竞赛的价值观，所建立起来的竞赛理论和实践体系。

特技跆拳道跟实战跆拳道是有所差别的，和实战跆拳道相比，特技跆拳道更注重的是观赏性和表演性。跆拳道根据级别的不同，每个阶段的特技难度也不同，跆拳道特技的精彩取决于弹跳、柔韧、动作的标准熟练程度。