00年，福原爱成为史上年纪最小的日本国家队成员。二零零四年参加雅典奥运会，是日本历史上参加奥运会年纪最小的选手。07年10月参加ITTF奥地利联赛，与平野早矢香获得双打冠军。11年年福原爱进入广东女乒，参加11年赛季中国乒乓球超级联赛。12年参加伦敦奥运会，并获得女子乒乓球团体亚军。16年参加第五十三届世乒赛团体比赛，获得女子乒乓球团体亚军。16年8月11日，获得里约奥运会乒乓球女单第4名。
福原千代是福原爱的妈妈，她是乒乓球业余的球手，本来想培养儿子，却偶然间发现了女儿的天赋——刚学会拿拍没几日，福原爱就能反手接下所有的球。3岁9个月，福原爱开始在妈妈的辅导下练习乒乓球。妈妈是个严苛的教练。每天，福原爱要接连接球一千下，断掉就需要从来，训练基本上四小时起。身高不够，她就站到小板凳上练。乒乓球拍经常磕到桌板，第1年，福原爱就打坏了3个球拍。日本乒乓球协会曾数次公开表扬福原爱，称她对于日本乒乓的发展与崛起功不可没。福原爱成为国民偶像后，日本多了许多练习乒乓球的父母和子女。她们仿效福原爱和母亲的训练方式，陆续踏上乒乓之途，让乒乓球运动在日本的国民度飞速上升。