谷爱凌为什么会成功

足够的努力。谷爱凌很介意别人在评价她时，过分夸大天赋的作用，她更喜欢这样归功自己的成功天才有可能是一部分，但是我自己觉得大多数，是努力和时间的平衡，还有自律的生活方式。忽略自己过人的天赋，足够努力并且把时间的价值发挥到最大，这才是谷爱凌成功的最大秘诀。谷爱凌的妈妈谷燕是北大短道速滑队队友兼滑雪教练，在妈妈的直接影响下，谷爱凌从小就了解了滑雪，并发生了很大程度的兴趣爱好。妈妈每周都会开车八个小时带我去滑雪。妈妈的支持和对滑雪的理想，让谷爱凌显出了非常高的自驱力。

谷爱凌和易烊千玺什么关系

谷爱凌和易烊千玺两个人合作关系。两个人属于第一次合作，这样的搭档出现在大众的面前其实更为了展现出运动的魅力，因为青春更喜欢运动，好的印象才会使大家赞叹不已。易烊千玺属于年轻人的代表，今年来出席的大大小小的活动也不计其数，作为观众的我们看到是作为歌手和演员的他在不断的进步，第一眼看到的时候会觉得这个小伙子话不多，但是从外表能感受到可塑性和灵气，能感受到温柔但又坚定的内心的他，还是会展现有趣灵魂。

2月8日，站在60米高的首钢大跳台顶端，谷爱凌定了定神，出发、冲刺、起跳！在现场的惊呼声中，她在空中潇洒地转了近五圈后平稳落地——这是一个她从未在比赛中使用过的超难动作，竟然在奥运会决赛中用上了！谷爱凌双手抱头，她自己似乎也难以置信。但一切都是真的，她做到了！她超越了自己，也超越了对手，拿到了人生中的第一块奥运金牌。

制图 | 赵健

最后一跳坚持“放大招”是想“超越自己”

金牌的竞争非常激烈。每位选手都毫无保留地投入比赛。在谷爱凌出场前，英国选手和瑞士选手都完成了转体1260的高难度动作，分别获得90.25和89.25分的高分。

第八个出场的谷爱凌也不示弱，第一个动作中就使用了自己的“绝招”前空翻两周转体1440度，去年，她曾凭此夺得了职业生涯首个大跳台世界杯冠军——动作完成得非常成功，裁判给出了93.75分的高分，在前八名选手中排名第一。

但强中自有强中手，最后一个出场的法国选手泰丝·勒德，使出了只有男子比赛中才有过的偏轴转体1660，瞬间以94.50分超越谷爱凌。

第二跳中，谷爱凌使用的是一个中高难度1080，得到了88.50分，总分182.25分。而法国的泰丝·勒德展现了自己的统治力，她完成了一个1440，得到93分，总分达到187.50，超越谷爱凌升至第一。本轮战罢谷爱凌第三，瑞士名将格雷莫德第二。这三人已经提前锁定奖牌，但成色如何只看最后一跳。

谷爱凌三轮比赛成绩及排名。

体育竞争残酷而刺激。备战奥运期间，各国运动员谁也没闲着，你追我赶，各显其能。去年谷爱凌首次完成前空翻两周转体1440，成为世界女子选手中第一人。但短短两个月，法国的勒德就刷新了历史，练成了只有男子选手才能完成的空中1620度转体。瑞士名将格雷莫德也有自己的独门绝招——倒滑前空翻两周1440度，她同样是唯一能做这个超级难度动作的女运动员。

最后一跳前，谷爱凌打了个电话问妈妈，要不要“放大招”。她妈妈建议：“没必要冒险，再做一个1260，完成质量好的话基本可以确保银牌。”但谷爱凌想了想，还是拒绝了。她决定：使用“核武器”——空中转体1620加抓板！之前，还没有一个女子运动员完成过这个动作！

2月8日，中国选手谷爱凌在比赛中。 新华社 发

看似冒险的一跳，在谷爱凌那里得到了合理的解释：“这里是奥运会，我来这里不是为了打败别人，而是为了超越自己，打破自己的极限。我想让所有人看到，我能行，我能做得更好。也让大家知道，其实你也行！”

决定个人极限的正是勇气和格局。最后一跳率先出场的谷爱凌如愿完成了惊世一跳。裁判打出94.50分！直到此时，大家才恍然大悟：原以为，1440就是谷爱凌的极限，没想到她还藏着这么一个“王炸大招”呢！

谷爱凌打了对手一个措手不及，明显给后面出场的格雷莫德和勒德造成巨大压力。两人的最后一跳均出现了不同程度的失误，谷爱凌实现逆转“绝杀”，夺金成功。

2月8日，夺得冠军的中国选手谷爱凌在颁发纪念品仪式上。 新华社 发

运动学习两不误是因为“做好计划”

“雪霸”，也是学霸。第一次参加奥运会就拿到金牌，而且后面她还有两个项目还没开始，那两项谷爱凌的实力更强。在冬奥雪场上，谷爱凌是“雪霸”，更让人感慨的是，她还是名学霸，三年就完成了四年的高中学业，成为她那所高中里第一个提前毕业的学生。在参加了美国高考SAT后，她顺利地被斯坦福大学录取——一个18岁的女孩子能有多优秀，看看谷爱凌就知道了。

不过，谷爱凌自己却坦言：“过去一两年，我确实付出了很多……”谷爱凌说，“除了每天训练外，我还要上文化课，几乎没有休息时间。训练的多数时候只能在缆车上吃饭。有时我去完成模特的工作，拍摄完毕后我就开几个小时的车回家。”“她12小时内完成的事情，比大多数人16到18个小时完成的还要多”。谷爱凌的教练曾感叹地说。

2月8日，中国选手谷爱凌在比赛中。 新华社 发

在十几年滑雪生涯中，谷爱凌曾先后摔断过锁骨与右手，有一次还因为摔倒后导致脑震荡。在之前播出的纪录片中，还记录了不到13岁的谷爱凌参加成人组比赛前发烧，懊恼得趴在妈妈怀里哭泣的一幕。

2021年，刚满18岁的谷爱凌成功完成了“两周空翻转体1440度”。这个动作此前还没有任何一个女运动员做过，但代价是，她的大腿外侧留下的一大片淤青。

“我不想强调这些，因为我是运动员，艰苦是应该的。我努力是因为我热爱。”谷爱凌说，“很多人问我，如何在滑雪与学习之间做到平衡？我觉得就是做好计划，提高效率。只有这样，才能比别人拥有更多的时间做自己想做的事情。其他的则是保持充足的睡眠，然后吃好喝好。”谷爱凌活成了自己想要的样子，也让人知道，决定人生极限的还有努力和付出。

建议小朋友们“为热爱去玩耍”

从完成最后一个动作，到开完发布会，谷爱凌接受了数十家媒体的采访，回答了上百个问题，其中包括许多重复的问题。她一直精神饱满，面带微笑，流利自如地在中英文两种模式间转换，毫无滞涩。

有人问她，奥运会结束了想干什么，最喜欢吃什么北京菜时，她才调皮地说：“其实跟大家一样，我就是一个普通的女孩子。我也会刷手机、打游戏，过会儿我就想跟闺蜜们打打电话。在北京，我最想去的地方可能是三里屯吧，去逛逛街。最喜欢吃的还是北京烤鸭。哎呀，你们干吗问这个啊，我都有点饿了……”

谷爱凌的妈妈昨天就在现场观看比赛。妈妈的陪伴，也是谷爱凌出色发挥的原因之一。谷爱凌透露：“她前段时间被滑板撞断了腿，最近她一直跟我一起在健身房复健，她最大的目标是自己能不用拐杖，走着去看开幕式，没想到现场走了特别远，她达到她的目标了，那我想我也应该达到，我们一起来的，现在也一起实现了目标。”

2月8日，中国选手谷爱凌在颁发纪念品仪式上。 新华社 发

夺得奥运金牌，让谷爱凌的顶流光环更加耀眼。有人请她对喜欢她的小朋友们说几句。“我的建议，就是大胆地去试试，去滑雪场溜冰场玩吧。不要想太多，只有不到百分之一的人成为职业运动员，但大多数人是出于热爱。为热爱去玩耍吧。就拿我自己来说，我当初也是因为热爱才开始滑雪的，我希望通过这个运动塑造我的人生，把我变成更好的人，希望大家都能去体验运动的魔法，这真的是一个可以改变人生的事情。小朋友们，不要觉得做体育就一定要做成专业的，你去跑个步，每天打个篮球，和朋友一起去体验一个运动，这能改变你对人生的感觉。”

几个月前，谷爱凌就将自己的手机屏幕图片设置成了金牌，如今她终于把金牌戴在了胸前。“我现在还觉得是梦一样，可能还需要几天时间我才能相信这是真的。”

怀抱着手里的冬奥会“顶流”冰墩墩，谷爱凌笑着说自己知道冰墩墩现在很难买到，“我现在有了一个小的，我会保护好它！”

在谷爱凌小的时候，她与前一天刚夺得冬奥会银牌的苏翊鸣就认识，还在一起训练过。“他就是我弟弟，我爱他！”谷爱凌拍了拍自己的胸口，“他昨天跟我说了‘加油’，大跳台其实他也要来，不过我们好像碰不着。后面的比赛其实不需要给他加油，这对他来说非常简单，我也不想给他太多压力，他已经非常好了！”

发布会结束了，谷爱凌挥手告别。明天她就要转场延庆，备战自己后面的两项比赛了。当她的身影消失时，身边的一位女同行轻声感叹了一句:“天哪，她才18岁。18岁时我在干什么呢?”

（长江日报特派记者张琳发自北京）

【编辑：丁翾】