你曾是少年是导演肖洋为其电影少年班所做的主题歌，同时该曲也是他的第一部作品。肖洋创作时，苦想了一星期，最终花两小时写下，歌詞中包括了他的青春岁月。肖洋专门邀约S.H.E来献唱则是起缘于他学生时代时女友很喜欢听S.H.E的歌，因此他也因而了解S.H.E，并且S.H.E的形象始终是积极正面的。在拍摄过程中，S.H.E也受到歌詞的触动，时不时回想起来自己的年少时代。
你曾是少年从歌詞到曲调皆满是少年情怀，歌曲令人鸡皮疙瘩起一身。由导演肖洋亲自撰写的入心歌詞引发粉丝共鸣，歌曲中段“你我来自于湖北四川广西宁夏河南山东贵州云南的小镇乡村，曾经发誓要做了不起的人，却在北京上海广州深圳某天夜半忽然醒来，站在寂寞的阳台，只想从这无边的寂寞中逃出来”，一连串地名直戳内心，让来自于小镇却背井离乡在北上广深漂泊闯荡的年轻人深感辛酸，觉得是在述说自己的故事。15年5月20日发布的歌曲MV使用了电影中的镜头和实际演唱者S.H.E更替出现的手法拍摄而成。在实际部分，S.H.E3人更加是在MV中与少年时的自己交谈，陆续寄语“曾是少年的自己”——Ella写下“谢谢你敢爱敢恨。”Hebe写下“谢谢你冲动又节制。”Selina则写下“没有你就没有我，谢谢你。”