冬天艾灸多久一次最好：

建议每周2-3次。

通常建议冬季根据自己的身体状况进行艾灸。 对于那些挽救生命的人，在医生的指导下，如果身体可以承受的话，每天都可以进行艾灸，但如果仅使用艾灸，则不建议每天进行健康维护，通常每周2-3次，每次15- 每次30分钟。

在冬季艾灸时，应尽量减少身体的裸露面积。 例如，当我们在背部进行艾灸时，我们会向后佩戴开襟衫，以便可以遮盖大部分的手臂和肩膀；

另外，在艾灸期间，除了艾灸的部位外，身体的其他部位也应尽可能多地盖上被子。 艾灸结束后，立即穿上衣服，艾灸后两小时内不要在空气中受凉。 避免用冷水洗手，洗澡，洗头发等。

在冬天特别寒冷的时候，我真的不想脱衣服和灸。 您还可以巧妙地“更改”穴位，用手脚上的穴位代替背部的穴位。

艾灸治疗痔疮有效果吗：

对于痔疮具有一定治疗效果。

艾灸也称为灸疗或灸法，它主要由艾条和艾叶制成的艾条制成。 产生的艾灸热刺激人体的穴位或特定部位，通过刺激经络活动来调节机体失调的生理生化功能，从而达到一种以疾病预防和治疗为目的的治疗方法。

对于痔疮患者，艾灸可以作为辅助治疗，有一定的疗效。 艾灸不能用作决定性治疗，需要其他治疗。 建议同时用饮食和药物治疗艾灸，效果会更好。

上海市中医文献馆针灸科主任医师张仁表示：

艾灸一般情况下是一周做两次到三次。但也要看情况，有的如果急性发作，譬如说痛风的病人，疼痛很明显的，那么对痛点进行灸，一天可以做两次或者每天做一次，所以看情况。急性的痛症，我们甚至于可以每天做一次或者一天做两次。一般情况，我们作为保健灸，一周做两次到三次。每次的时间，根据穴位而定，一个穴位大概灸5-10分钟。如果穴位多点的话，可以5分钟左右。穴位比较少，可以灸10分钟。

因人而异。因病而别。灵活运用。不可死板。

艾灸是体验疗法，具体的还是要个人体会，我是天天做，感觉不错

一星期三到五次，根据个人身体症状来灵活运用，要从中医整体观，人体三焦整体观、局部配合整体观操作，艾灸、手法，道具【如砭石系列、灸架】配合坚持不懈调理身体

艾灸的次数完全要取决于你的目的，是用于治疗某种疾病抑或缓解其症状，还是用于保健养生。

如果是保健养生的话我建议现在可每日一次，选取气海、关元、足三里、阴陵泉中脘等多条经络的保健要穴进行。每次每穴时间控制在十分钟以内。以不上火为度，每日可行一到三次艾灸。

艾灸的次数和一次灸的数量，要看被灸者的体质，一般可以灸7天休一天。慢性病像月子病，妇科病，慢性腰腿疼……一般要坚持灸几个月到半年，好了以后，可以每一周或半月做一次保养灸就好了。

我店里中药艾灸（中药放肚脐眼脐疗）治疗宫寒、痛经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿等，需连续艾灸十次一个疗程。

辩证施治，一般来说前一周施灸次数会密集，然后观察情况，灵活调整，

谢邀，我不是干这一行业的，不好回答。

艾灸一个礼拜灸几次或者几分钟，需要一个专业中医师来回答比较好，因为面对光大读者要负责。

三九之时，朔风凛冽，荒原地冻。

眼下就是最冷的时候，“驱寒”和“进补”成了养生的主题，《素问· 厥论》说：“春夏则阳气多而阴气少，秋冬则阴气盛而阳气衰”，这段时间要注重驱寒补阳，方得身安。老人和孩子抵抗力较差，这时是寒气最重的时候，最是需要扶阳，重点就是“预防”！

小孩：预防感冒、调理脾胃

小孩在冬天的时候很容易得风寒感冒之类的病症，父母在平时要多帮孩子艾灸身柱、肺俞两个穴位，可以预防感冒。

如果发现孩子开始出现流鼻涕、打喷嚏的情况，可以再灸一灸迎香穴（面部穴位艾灸时要多加注意，小心烫伤）。

还有，小儿脏腑娇嫩，功能尚未健全，特别是肺，脾二脏较弱，三九天外界寒气旺盛，一旦没有注意保暖，寒气入腹，就容易引起肠胃问题，如厌食、消化不良、腹痛腹泻等。

此时用艾灸给孩子的脾胃加一把火，让脾胃得到更多的能量进行运转，就能起到很好的健脾开胃之效，孩子多吃饭、消化好，自然多长肉、发育好、长得高。

小儿取穴贵精不贵多，预防肠胃问题可以取身柱、神阙、中脘三穴。

身柱在日本医学界被誉为“小儿百病之灸点”，小儿体健可灸身柱以保健康，身体不适时也可用此穴调理；

神阙是人体神气出入的门户，可调理儿童虚损症状；

中脘被称为“万能胃药”，孩子肠胃不好就要找它。

老人：驱寒保暖、培补元气

怕冷是很多老年人共同的特点。因为人衰老之后新陈代谢减慢、气血不足、阳气衰弱，这样寒气就容易进入人体。

寒去元气自回，而驱寒当用热。艾灸为纯阳之火，能够温润五脏，从而推动气血循环，所以三九灸对老人来说时很好的养生保健之法，经常灸还能延年益寿。

中老年人要多灸足三里、养老穴、涌泉穴，可以调脾胃、补肾气、养气血，特别适合中老年人在三九寒天时艾灸，对身体保健很有益处。不过老年人在进行三九灸的时候，要比中青年更加谨慎一点，因为他们的体质偏虚，取穴不当、灸量太大容易引起身体不适。

气血虚弱的老人，身体已经不能很好地利用能量，如果直接灸肚脐以上的穴位，可能会出现胸闷、心慌、出虚汗等不适，这时候特别适合灸脐下，包括下肢。

在艾灸的过程中，还要多加询问被灸老人的感受，一旦发现出现严重不适，要立刻停灸，或改灸远端穴位。

常灸足三里、涌泉穴能快速培补后天气血、健脾和胃，扶养一身正气。灸一段时间，气血培补起来之后，再灸其他地方时的不适感就会缓解或消失。

总之，替老人艾灸要循序渐进、长期坚持，要有耐心、信心！

还有，此时天气寒冷，而低温是诱发心脑血管疾病的主要因素之一。著名作家二月河就是在12月15号凌晨突发心衰去世的，享年73岁。

中老年人在三九天还要注意养护心脑血管，艾灸百会穴、内关穴、神门穴、极泉穴，可以养心护脑、调和气血，一定程度上预防心脑血管疾病的发生。

亚健康人群：缓解肩颈酸痛，改善亚健康问题

现在的年轻人长时间面对电脑、看电视、玩手机，中医说“久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋”，就是说过度安逸或劳累均可损伤机体，不良的生活习惯让很多人都患上了肩颈疾病。

肩颈有问题的，可以灸一灸大椎穴、肩井穴、手三里穴，可以缓解肩颈、手部酸痛，什么肩周炎、鼠标手之类的问题，灸多几次能得到一定的改善。

许多人常常感觉疲乏无力、烦躁焦虑、头痛健忘、失眠多梦、胸闷气短、食欲不振、腰酸腿疼等，这都是亚健康的表现，主要是脾胃虚弱、肾气不足、肝失疏泄。

有上述情况的年轻人，要趁着三九天这个补阳的好时机好好养一养身体，艾灸关元穴、命门穴、中脘穴、太阳穴，均有滋补强壮、安神定志、防治多种疾病和延缓衰老的作用。

最后，我们再来说说三九灸的次数和频率。

如果做三九灸只是为了养生保健的话，可以不用每天都灸，建议在每九的前三天施灸，这三天比较重要，施灸效果较好，尤其是第一天施灸效果最好，之后可以隔一两天艾灸一次。

如果艾灸有上火的现象，可以艾叶水泡脚后，艾灸涌泉穴引火下行，并且多喝点温开水。