奶枣适合什么人吃：

一般人都是可以吃的。

奶枣是一种网红小吃，它是白色的，像一个雪球。看起来很好吃。味道真的很奇怪；咬进嘴里，真的让我惊喜的味道，那就是甜奶粉，棉花糖软，杏仁脆，真好吃。

其实，奶枣是我们以前做的一种“精（心）”加一层棉花糖背心的加工小吃。

奶枣很容易上瘾。冷却后，外面的棉花糖奶糊又软又硬。咀嚼时有一种特殊的味道，味道不会很甜。它有吃兔子奶糖的错觉，非常丰富。

奶枣小孩和孕妇可以吃吗：

1、奶枣孕妇能吃吗

孕妇可以吃奶枣，但是最好少吃，它的热量和甜度都比较高，不适合吃太多。

孕妇一般可以吃奶枣。奶枣的主要原料是干果、花生、红枣。如果你咬一口做得很好的奶枣，你会觉得你嘴里有一股浓郁的牛奶味。坚果在嘴里噼啪作响的声音会让你回味无穷。因此，奶枣因其超高的外观和丰富的口感，立刻受到众多孕妈咪的青睐。

其实，孕妈咪可以吃到奶枣，还需要看奶枣的成分中都用了什么样的坚果和干果。如果这些干果基本上都是孕妈妈能吃的，当然可以放心吃了。不过，从胎儿健康发育的角度来看，还是建议孕妈咪自己吃干果，这样确实可以避免很多不必要的食材问题。

2、奶枣小孩可以吃吗

三岁以上的宝宝可以吃，三岁一下的小孩不适合食用。

由于奶枣的糖分比较高，比较甜，所以小孩还是少吃为好，不要多吃，不然会容易损坏牙齿，还会导致肥胖等。

奶枣是孩子们爱吃的零食小吃之一。奶枣真的很像它的名字。它又脆又好吃，很多孩子喜欢做的奶枣。自制的奶枣干净卫生。孩子们怎么吃都放心。

奶枣的外观价值很高，一看就是孩子们喜欢的食物。咬一口。它又脆又好吃。又甜又好吃。因为棉花糖太甜了，所以要适量食用。自制的奶枣不仅质优价廉，而且干净卫生。在家招待孩子们。自己的孩子吃得好，健康卫生。不妨开始给自己的孩子做一个自制的奶枣，干净又健康营养。

现在新鲜的大枣已经上市了，甜甜脆脆的大枣不仅有美味，而且具有药理和保健功效。其实，没有千万不能吃枣的人，只是要注意吃多少、什么时候吃。这个道理不仅仅针对枣，其他的食物也是如此，学会科学的吃，才能将食物中的营养功效最大化的发挥。

大家好，我是医学博士小邢，欢迎大家关注我，每天分享有趣的健康小知识。

红枣的营养成分丰富全面，并且因其寓意也好，深受大家的喜爱，不仅仅是逢年过节的必备干果，也是煲汤、煮粥、生吃的好食品。此外吗，红枣属于药食同源食物，不仅营养丰富，还具有很好的药理作用和保健功效。

红枣中含有多种营养物质，

1、红枣多糖：红枣多糖是有多种单糖组成的，分子结构复杂，包括中性多糖和酸性多糖。

2、维生素：红枣的维生素种类丰富含量多，尤其维生素C，新鲜的枣维生素C含量排在所有水果的第一位。

3、生物活性物：红枣中含有丰富的有机酸、萜类、腺苷、黄酮类物质等。

其实，枣在我国的药用历史悠久，《金匮要略》、《伤寒论》、《本草纲目》均有相关记载，那么红枣的药理作用/保健功效有哪些呢？

1、增强免疫的作用

2、抗氧化

3、抗疲劳

4、预防心脑血管疾病

5、补中益气、养血安神

不过，红枣中的含糖量很高，对糖尿病人的血糖影响较大，糖尿病人要少吃，但不是说不能吃。

此外，建议大家吃新鲜的大枣，一是因为新鲜的大枣维生素C的含量多，二是因为晒干的枣含糖量更高，因此还是新鲜的大枣更佳。

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大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。下面列举4类人，最好少吃或不吃大枣。我是湖南长沙一名从事皮肤诊疗的医生，在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！　

什么样的人千万不要吃枣？

1、痰湿偏盛者

这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

2、爱上火的人

这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。

感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。

3、糖尿病患者

大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。

4、湿气重的女性不能吃

月经期常出现眼肿、脚肿的女性，在中医上讲是体内湿气重的表现。这类女性不仅经期，在平时也不太适合常吃红枣，因为红枣含糖较多，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，会加重浮肿的情况。

食用不当事倍功半

红枣虽是补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。

一定要细嚼慢咽

红枣虽然好，但是不能吃的太多，因为吃的多了可能会导致胃酸分泌过多，产生腹胀困扰。红枣的皮比较难以消化，在吃的时候更加要注意，特别是消化功能比较差的人，应该把红枣的皮细嚼慢咽。

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什么样的人千万不要吃枣？

相信付出爱是让自己幸福的最好方式，深深地相信，美食是抚慰人心的不二法门，更多美食问答，请关注觅源良食，让我们给您答疑解惑！

冬天来了，我媳妇准备用红枣、红豆、红糖、红皮花生给自己煮一碗养生粥，美其名曰四红汤，而且还是当做早餐，准备吃的头条晚上还有提前将红豆浸泡，泡发后，便于第二天熬煮；

刚刚开始的前两周，使用的是家中的红枣，有点陈，放了大半年是有的，吃了两次之后，实在是不好吃，决定再买一袋红枣，我媳妇抠抠搜搜的性格，花了好几天比价，终于等到了做特价，9.9元买了一包，500克，若羌灰枣，肉厚核小、甜润紧实；

下单后的第二天就收到货了，包装挺好的，我媳妇很自然的就直接拆开包装袋，生吃了一个，我惊讶的说道，生吃我是知道可以的，但洗都洗不洗是不是有点合适？我媳妇只顾着吃，点头答应着，但完全没有去洗洗的意思，一连吃了10颗，停不下来；

好的东西就要分享，有一天隔壁家的张奶奶来我家串门，闲聊家常，说起了她家今天的伙食，说是给她小孙子熬了一锅鸡汤，询问我妈：是放粉丝好还是粉条更加美味？

我妈是热心肠，我媳妇买的红枣，她也蛮喜欢的，这几天一直都在煮银耳汤，偶尔也会来几颗红枣，听到张奶奶问起鸡汤的事情，我妈那时条件反射，直接说：红枣啊，放点红枣鸡汤才好喝，粉丝和粉条都可以，但我家的那个喜欢吃粉条，说是粉条口感好；

张奶奶是有糖尿病的人，听到红枣那是胆颤心惊，因为红枣含糖量比较高，所以张奶奶是好多年都没吃过红枣了，我妈这样一说，张奶奶的脸色就有点不高兴；

正巧被我媳妇撞见了，连忙给他们解围，对我妈说，红枣虽好，但也不是什么人能都可以吃的，然后，我媳妇在那陪着两位老人絮絮叨叨说了半天，将两位老人红的笑眯眯后才离开；

今天看到题主的这道问答题，我想起前几天的事情，询问我媳妇：什么样的人千万不要吃枣？下文，将我媳妇说的原因总结后分享给大家，如果说的不好的，还望大家多多指正，具体如下：

1、首先，大多数儿童还是要少吃红枣，因为儿童的脾胃功能较弱，多食不易消化，况且红枣的糖分过多，多吃也容易长虫牙；

2、红枣的枣皮纤维含量很高，但特别不容易消化，肠胃不好、容易腹胀的人、习惯性便秘的人都不建议多吃；

3、红枣的糖分含量很高，不适合糖尿病人食用，如果吃红枣，对于糖尿病人来说，不太有利于血糖的控制；

4、红枣的食用方法比较多，直接泡水、煮粥，直接食用还可以当做零食，经济实惠，即使有这么多的有点，对于普通人来说，也不能够多吃，老话常说，“一日三颗枣，一辈子不显老”其中的三枣也说明，红枣不能多吃，这是我个人的揣测；

5、囫囵吞枣这个成语大家一定都是听过的，但其中的典故大家就不一定知道，相传古时候，有位老先生给学生上课，课间的时候，有两位学生拿出枣和梨，在那不停的吃，老先生说，吃多了梨会伤脾胃，但有益于牙齿，多吃枣虽然有益于脾胃，但伤牙齿；

一位愚钝的学生听我，思考良久，说道：那我吃梨光嚼不咽下去，吃枣整个吞下去而不嚼，这样也就伤不了我的牙齿也伤不了我的脾胃，因为此，才有了囫囵吞枣的典故。从侧面也佐证了吃枣对牙齿不理，糖分过多，容易患蛀牙；

6、天气一天天转凉，容易感冒，感冒之后食欲不振，胃部胀气也是不建议食用红枣的；

7、容易上火的人，比如有：口臭、牙痛、牙龈肿痛的人也是不太适合吃红枣的；

写到最后，还想啰嗦几句，什么样的人千万不要吃枣？通过红枣这件事，让我想到了这么一个成语，过犹不及，我想表达这样一个观点，在我们日常生活中，特别是饮食，即使再美味再好吃、再有营养，可能过多食用，对我们的身体都不太好，最起码给肠胃增加了负担；

最后的最后，感谢大家的阅读，大家可以在评论区给我们留言，聊一聊您的看法？分享带来快乐，我们在评论区等您！

我们尽量做到恰如合适、通过原创图文，在文字与图片之间为您分享一道道菜肴，它们美味、漂亮、营养，您要什么样的美食，在这里希望我们能够给您！

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一、少吃红枣人群：1、儿童不宜多吃红枣；儿童脾胃功能较弱，多食不易消化，易影响儿童食欲和消化功能，且大枣糖分过多，容易引发龋齿。2、枣皮纤维含量很高，不容易消化，肠胃道不好的人，腹胀的人，习惯性便秘者一定不能多吃。3、红枣糖分丰富，不适合糖尿病患者食用，多吃不利于血糖控制。我们都知道枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。红枣营养丰富，含有丰富的营养物质和多种微量元素。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖等；含有大量的维生素C、维生素B2、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣中富含铁元素，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，如果铁元素摄入不足会出现头晕等缺铁性贫血症状，所以常吃红枣对于防治贫血有着重要作用。但是，不要误把红枣当作补血佳品，红枣虽然对缺铁性贫血有很大的疗效，但是如果只是单单靠吃红枣来补血，补血的效果甚小，如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。红枣可泡水、可熬粥、亦可作为零食食用，方便价廉，不过哪怕是普通人食用也要适量哦

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您好，我是一名中医师，很高兴为您解答这个问题。

我们知道枣的营养价值很高，而且味道可口，深受大家的喜爱。

红枣里边含有大量的维生素c，作为一种抗氧化物质，它能够帮助抵抗身体的一些自由基，防止免疫力下降，阻挡疾病的入侵。

红枣还有补气血的功效，平时吃一些或者拿来泡水喝，还能促进身体红细胞的生成，尤其对于贫血的女生来说有很好的效果。

红枣中还有大量的膳食纤维能够帮助肠胃促进蠕动，对于经常便秘的人来说多吃红枣还能有助于便秘。

很多人觉得既然枣的好处这么多，岂不是人人都适合，那么对于红枣的食用是不是就没有什么禁忌呢？确实有些人并不适合吃红枣。

1、糖尿病患者

患有糖尿病的人不能吃太多红枣，尤其是控制不住血糖的更加不能食用，这是因为红枣中含有糖分比较高，对于需要控制血糖的患者来说更加需要注意。

2、肠胃病患者

虽然红枣中有很多对人体有益的物质，但是红枣的皮属于难以消化的物质，若是一些消化不良或是患有肠胃疾病的人来说就要小心食用了，否则会因难以消化的红枣皮加重症状。

3、湿气重的人群

红枣在进入身体后容易滋生湿腻，对于身体湿热的人并不适合食用红枣，不然会加重自己体内的湿气。

4、感冒上火人群

对于感冒上火的人来说，体内本身肝火就比较旺，这时在食用红枣的话，非但不会解决本身的问题还会加重感冒上火的症状。

现在知道了吧，即使红枣有再多的好处，为了我们的身体更加健康，疾病恢复更快，当出现以上这些情况的时候，我们还是应该尽量避免食用。

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一日食三枣，百岁不显老。

什么样的人千万不要吃枣呢？

此种提法有点偏激，可以肯定的说什么是人都可以食用，只是食用别过量。

因枣有核，小而尖，小孩应防卡，老年要防咽。

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现在正是大枣上市的季节，市场上现在卖鲜枣的很多，不过这几年大枣的市场开始有所变化，现在市面上卖的大枣基本分这两种:

鲜食的大枣:现在市场上的鲜枣基本已经被冬枣“一统江湖”，因为甜脆爽口，不像以前那种椭圆形或枕头形的大枣吃起来发哏，所以现在市场上卖的鲜枣几乎都是冬枣这个品种，以前的老式品种倒是很少见了！

干制的大枣:干制的大枣市场上一年四季都有出售，一般以新疆的大枣、陕西的狗头枣、山东的乐陵小枣为主。这类干枣在我们这里几乎是家家户户都必备的，因为家里蒸馒头、做馒头都喜欢来点枣。

我媳妇就是特别爱吃枣的人，她可以说一年四季枣不离手，几乎每天都要来上几颗大枣，不是泡水食用就是干嚼。

什么样的人千万不要吃枣？

一，大枣的营养价值

大枣的维C含量很高因此有“维C丸”的称号，而且大枣中糖分的含量也很高，还有蛋白质、钙和铁等营养成分，可以说是药食同源的好食材。

民间有“一天三个枣，脸色红润气色好”的说法，尤其是很多爱美的女士，认为大枣有美容养颜和补气血的作用。我媳妇就是认为大枣有这个功效而坚持吃枣的，不过她吃了这么多年的枣，给我感觉并没有什么变化，倒是牙齿不怎么太好。

二，什么样的人千万不能吃大枣

有一句关于吃枣的成语“囫囵吞枣”，意思就是大枣如果嚼着吃会损害牙齿，但是它对脾胃有好处。虽然这是一个笑话，但是大枣也坐实了伤牙这一点。因此如果牙齿不好，经常上火牙疼的人，大枣还是少吃为妙，毕竟大枣的含糖量还是很高的。

说起含糖量高，那么身体不适合摄入太多糖分的人，那么也不应该过多的食用大枣。一些血糖含量高的人，以及糖尿病患者大枣肯定是要慎食的。

三，大枣的选购和储存

现在市面上的鲜枣大家都会挑选，只要尝试一下符合自己的口味即可。但是干制的大枣可以说是“鱼龙混杂”，因此选购时真的要擦亮眼睛。干枣的选购要遵循一下这几种方法:

看大枣的颜色:市面很多的大枣为了防止生虫而易于储存，有的会用硫磺来熏。因为大枣本身干制以后会有一股略酸的味道，所以光靠闻还是很难分辨的。因此选购大枣时大枣表皮光洁度很重要，如果是颜色过于鲜艳的，那么最好不要选购。因为大枣里面含糖，晾干后外皮有糖分析出，因此干制的大枣外皮是略微发白的。

用手握大枣:大枣中的糖分在手的温度下会化开，因此会感觉握过大枣的手有些发粘，如果感觉太过干爽，那么这个大枣的质量也会存疑。

掰开看大枣的内部:大枣内部的肉丝呈一丝丝状的，而且没有虫蛀的迹象，里面的果肉是金黄色的，那么这样的大枣也是质量不错的大枣。

4.肉质饱满不干瘪的:晒干的大枣按上去肉质松软有弹性，而一些颜色黯淡或表皮干裂露出果肉的，质量都会差一些。

大枣储存时应该放在密闭的容器中，置于阴暗凉爽干燥的地方，避免阳光暴晒使大枣变质。

大枣在夏季存放时最好入冰箱冷藏保存，防止受潮生虫。

四，大枣的食用技巧

大枣在食用前用清水浸泡，几个小时以后它就会吸饱水分而膨胀起来。大枣在泡发后可以跟很多食材一起烹制。我家里喜欢做汤在临出锅时加入几颗大枣，大枣久煮会变得皮开肉绽影响菜的味道和颜色。

做红烧肉加点大枣可以代替一部分冰糖，味道更加浓郁

炖汤时临出锅来几颗大枣，可以给汤里大枣的甜香味道

大枣本身的糖分很足，因此拿大枣做菜或泡水时要少加糖或不加糖。

大枣是不错的食材，只要不是怕摄入过多糖分的体质，那么适量食用都是很有好处的。

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你好，很高兴回答你的问题

首先我们来了解一下枣的作用，它尤其是在补气养血方面的效果不错，而且具有一定的促进消化养血安神的功效，那红枣那么好什么人不能吃呢？主要有以下点。

平时容易上火，便秘的人不适合吃枣，因为枣是温补的，如果大量食用，可能会导致症状加重。

有糖尿病的患者，尽量也不要食用，以免影响血糖的控制。

还有痰湿偏盛，或者是女性经期时候，都不适合食用枣。

如果消化不好或者是有胃肠炎的人也不要吃，它不容易消化，特别是枣皮。

儿童也不适合多吃，小孩脾胃虚弱，不容易消化，而且枣糖分过多，很容易影响孩子的牙齿。

当然了大多数还是可以吃枣的，它具有补血养气作用，而且对身体的各种维生素的补充具有一定的效果

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……谢谢朋友盛邀！

另外，红枣不要和维生素K同时食用，红枣中的维生素会使维生素K分解破坏，使其失去治疗效果。

红枣一次不要吃太多，有人为了补血，大吃特吃，这种吃法是不正确的，《本草纲目》有说（枣子）\"多食令人寒热，凡羸瘦者不可食。\"

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大枣是非常常见的食物，从前在我们北方几乎每个庭院里都种枣树。大枣一般在八月初收获（农历），故有“七月十五枣红鼻，八月十五枣打了”的说法，扛着长木杆打枣至今仍是难以磨灭的儿时回忆。大枣性味甘平，具有和胃健脾，益气生津，养血和血的功效，常用于治疗脾虚血亏，营卫不和等，应用非常广泛，如参苏饮中使用姜枣理气调中，调和营卫，黄龙汤中使用姜枣健脾和中，大柴胡汤中使用姜枣和胃止呕，归脾汤用其调和脾胃等。大枣更多用于食用，可以直接吃，也可以泡水喝或熬粥喝，除有补益作用外，还能安神助眠，养颜抗衰老，如产妇可以经常喝小米大枣红糖粥或大枣枸杞红豆粥等。大枣是非常不错的食物，也有很好的养生效果，但吃大枣还是有一些禁忌的：

1、经常上火的人。大枣属于中药中的补养药，偏于温补，而经常出现口臭、便秘、牙痛、咽喉肿痛等上火症状的人大量食用大枣无异于火上浇油，进一步加剧上火症状。

2、湿气重的人。大枣味甘，甘则令人中满，易生痰生湿，大量食用大枣会影响脾胃消化功能，加重胃肠负担，出现胃酸过多，腹胀等。脾失健运，湿阻中焦，会出现腹胀饱满，口淡乏味，饮食不化，四肢沉重等症状。脾胃湿热者尤其不宜食用。

3、感冒期间的人。感冒是因外感风热或风寒等病邪而引起的，大枣性粘腻，往往会导致邪气滞留，难以驱除，出现病情反复，风热感冒者更应慎用。

4、大枣味甘，含糖量较高，常吃会影响糖尿病患者控制血糖，因此血糖高的人不宜多吃。另外鲜枣皮比较硬，进食过多会感觉胃中糟杂。

大枣为五果之一，历史久远，营养丰富，如果不是过量食用，一般都会收到很好的养生效果。

红网时刻2月2日讯（记者 刘丹 通讯员 贾华云 刘继佳）日前，山东省通报山东久旭生物科技有限公司部分进口乳清粉及奶枣产品新冠病毒核酸检测结果呈阳性。1月31日湖南省疾病预防控制中心发布《关于湖南省山东涉疫奶枣产品有关处置情况的通报》，经查，省内涉疫奶枣均通过网上购买，涉及湖南省14个市州117个县市区。经相关市、县疾控中心检测，部分渉疫奶枣样本核酸检测呈阳性，环境标本全部为阴性。排查到的直接暴露者和暴露者的密接人员，核酸检测均为阴性。

疾控专家：该批奶枣感染人的可能性极低

据有关文献报道，新冠病毒在 22 ℃ 条件下可存活 7 天；室温条件下，气溶胶中可存活 16 小时，不锈钢、塑料、纸板、铜表面分别可存活 48、72、24 小时，布料、玻璃、塑料等表面的存活时间分别为 48、96、72 小时。4 ℃ 条件下，附着在三文鱼上的新冠病毒在可存活 8 天。新冠病毒对热较敏感，干燥环境中，病毒长时间存活的可能性较小。由于生产加工奶枣所用的乳清粉为干燥、常温保存的非冷链食品，该批涉疫奶枣从原材料进口、加工生产再到消费者手中，已在室温下保存长达 1 月有余。

至今为止，全国各省媒体报道的信息，食用过该产品的人群还没有发现阳性结果；加工企业员工及其家属全部进行了核酸和血清抗体检测全部阴性。

而且，奶枣中核酸检测病毒载量极低，按照既往文献和观察，这个病毒载量尚没有人感染的报道。根据中国疾控中心公布的消息，截至目前还没有发现因为食用进口冷链食品而感染新冠肺炎的病例。

专家研判认为，这批涉疫奶枣所携带的新冠病毒较大可能性是核酸片段或死病毒，几乎不存在活病毒，感染人的可能性极低。

市民如果购买上述奶枣产品，请主动向所在辖区疫情防控指挥部、所在社区或疾控中心报告。目前，各市州对排查到的尚未食用涉疫奶枣及包装全部收回并按医疗废弃物处理，对相关物流场所、居家环境、运输车辆等全部进行终末消毒。

春节如何健康备年货、吃年味？

离春节越来越近了，这个“特殊年”如何健康、安全地备年货、做年饭、吃年味呢？

湖南疾控专家表示，不要慌，注意下列个人防护和清洁事项，就可有效预防感染：

1.去正规的超市或市场选购食品，关注食品产地、来源、进口食品检疫等信息，不购买来源信息、检疫信息等不明的产品。不直接接触冷冻鱼肉，与果蔬熟食分开包装。

2.采购全程正确佩戴口罩，推荐佩戴一次性手套，避免徒手接触食品表面，避免用不清洁的手触碰口眼鼻和伤口。

3.到家后及时清洗双手，建议对商品外包装进行消毒，处理食材前后都用肥皂洗手20秒。

4.食材保存、处理的器具做到生熟分开，案板、刀具等使用一次一清洗。

5.生吃的瓜果蔬菜吃前尽量用流水冲洗，避免水花四溅，水果尽量削皮后食用。

6.食材烹调做到烧熟煮透，就餐提倡使用公筷。