芝麻酱和花生酱哪个好：

两者是各有好处。

1、花生酱味更重

花生酱里面是含有很多丰富的营养物质的，里面是包括大量的蛋白质，矿物质，维生素E和维生素B等营养成分，是很有营养的佐餐食物。花生酱可以分为甜咸两种，经常在西餐中配合面包等食物佐餐食用，只是比较侧重于味道的酱料。

2、芝麻酱

芝麻酱的香味是浓郁的，很多小伙伴是喜欢在吃火锅或者是面食的时候吃芝麻酱。吃芝麻酱是可以补充钙和铁，对骨骼和牙齿发育是非常有益处的，还能预防缺铁性贫血。

芝麻酱和花生酱有什么区别：

1、外观区别

纯芝麻酱是比较细腻的，在瓶子里面上下的密度是差不多的，但是花生酱的时间放久了，下面就会比较硬。

2、气味上的区别

打开一闻，芝麻酱是有着很浓厚的熟芝麻气味，但是花生酱没有，很多是混合的，可以看外包装说明。

作为花生酱爱好者，前来安利花生酱

推荐tb店铺:中年少女要自律、山东小李土特产

⭐推荐原因

1.花生酱都是无糖无盐无添加

花生酱本身口感味道香醇浓郁，添加剂本身就是起到调味的作用，只是锦上添花，出于健康考虑，应尽可能选择添加剂较少的产品。

2.性价比高[不看](这才是重点吧哈哈)

☞中年少女要自律:一瓶19.5元/200g；两瓶29元/400g，送抹刀

☞山东小李土特产:一瓶13.6元/500g

相比之下，山东小李家的花生酱性价比最高，我最近正在食用的花生酱就是这家店的。两家店的花生酱都买下来的话，总价也比某进口花生酱便宜，国产花生酱就是棒！[鼓掌]

综上，两家的花生酱都值得推荐，也值得尝试。对比一下的话，价格方面，山东小李保持优势；味道方面，中年少女要自律略有优势。

注:中年少女家的花生酱是含花生颗粒的:山东小李家的花生酱是两种类型都有（含花生颗粒&不含花生颗粒）。

另外，P2P3都是山东小李家的花生酱

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你说的花生酱，芝麻酱是两种不同的酱，不是牌子的问题，要说那个好吃，还要看你自己喜欢吃那一种，我个人喜欢吃芝麻酱。

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本人一直用这个牌子的花生酱芝麻酱，其色泽为黄褐色，质地细腻味美，具有花生固有的浓郁香气，而且其含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，从而使花生酱成为营养丰富、风味独特的佐餐和调味品。

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有很多品牌的芝麻酱其实是混合酱，购买的时候一定要擦亮眼睛看清楚！玉磨坊芝麻酱味道非常不错，纯芝麻酱，可以尝试一下！

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非常荣幸可以被邀请回答问题

花生酱和芝麻酱是我们生活中比较常见的两种蘸酱，花生酱质地细腻鲜美，而芝麻酱口感细滑醇香。无论哪一种都是非常受到人们的喜爱！那么问题表明，到底花生酱和芝麻酱哪个牌子好呢？

先说花生酱，花生酱是花生油提取前的产物，质地细腻色泽为黄褐色，具有花生固有的浓郁香气。一般用于拌面条、面包或凉拌凉菜等的调味品。其含有丰富的蛋白质、矿物质微量和大量的维生素B族E族，具有降血压，降血脂的功效。在选择花生酱的时候应该选择大众认可的知名品牌，例如笔者喜欢的品牌有“乐乐宝果花生酱”和“四季宝”。

再一个就是芝麻酱了，我日常生活中接触芝麻酱最多的地方就是有火锅的地方，尤其很多年轻人表示，没有芝麻酱的火锅不是真火锅，为此二者已然成为最佳的伴侣，可见是多么受人们的喜爱呢。芝麻酱是把炒熟的芝麻通过层层工序做出来的，形成稀稠均匀的调味品，色泽金黄，口感细滑。

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感谢邀请！

讲一讲我自己的食用感受吧

颗粒花生酱的口感更好，口感有一点点偏甜，符合我个人的口味，小瓶装能够短时间内吃完不会浪费，平常用来拌面条会很方便，味道也很棒。

PB2的粉状花生酱大概是我吃过的最好吃最健康最有趣的花生酱啦。这款低卡花生酱比一般花生酱少85%的热量，让我们在享受美味的同时不用太担心热量摄入问题。此外，因为是粉状质地，花生酱的浓稠度我们就可以随心所欲啦。喜欢浓稠的口感，就少放点水搅打成酱。如果是作为沙拉酱的原料，就可以多加一点水。我一般是涂抹面包，或者和苹果醋以及橄榄油搅拌成沙拉汁也很赞。

蔡林记的芝麻酱用石磨研制，纯芝麻压榨，一打开香味四溢，闻着就能流出口水来！

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好像是两个不同的产品，不是品牌名耶。

你是不是想问这两种酱哪种好吃，这个就要看个人喜好了，我对这两种酱都不喜欢，我喜欢豆瓣酱。

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四季宝和六必居牌子的都不错，个人更喜欢六必居的！

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推荐你们用四季宝花生酱和芝麻酱 也可以用顶好牌牌

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你好，花生酱的品牌：极美滋、六必居、百钻、海底捞都不错。

芝麻酱的品牌：六必居、海底捞、丘比、王致和。

像这些品牌我们这边大超市才有。小超市一般有现榨的，也还不错。

如果有时间的话，也可以用破壁机自己做酱。

花生酱做法：

生花生仁放入烤箱烤熟（或者在锅里用中小火炒熟），160度15分钟左右，去皮，放入破壁机中加入适量的绵白糖和盐，启动酱料程序。倒入无水无油瓶子里冷餐即可。

芝麻酱做法：

将白芝麻清洗干净，沥水，放入锅里中小火翻炒，炒至有噼啪响，能用手指捏破就可以了，凉凉后放入破壁机中启动酱料程序。倒入无水无油瓶子里冷餐即可。

我的回答完毕，谢谢！

味道香醇的花生酱是很多小朋友的最爱，早餐吃面包的时候涂抹一层厚厚的花生酱，再用烤箱稍微加热一下，那美妙的口感可以让小朋友幸福一整天。

花生酱钙含量也比较高，很多家长认为孩子多吃一些花生酱还能帮助补钙。北方人吃火锅做调味料时，也会按照比例把芝麻酱和花生酱调和到一起，增加调料的香味。

可是花生酱真的适合经常吃吗？尤其是适合给小朋友吃吗？今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊：花生酱味道香醇又补钙，可营养师说，含盐量是芝麻酱60倍，别多吃。

花生酱的原材料是花生，花生本身当然是健康食物，很适合老年人和小朋友当零食来吃。每100克花生约含20克～25克的蛋白质，比鸡蛋的蛋白质含量还高很多。

再有花生虽然脂肪含量高，但是以不饱和脂肪酸为主，可以理解为是一种“健康的脂肪”。不饱和脂肪酸可以降低血脂，减少冠心病患者的发病危险，并且预防血栓，对身体健康十分有益。

可是把花生制作成花生酱的过程中，会额外加入大量食盐和白糖，变成一种高脂肪、高钠、高碳水化合物含量的调味酱料。

每百克花生酱热量达到600大卡，含有53克脂肪和2340毫克钠元素，相当于含有2.3克的食盐，这就让花生酱变得不那么健康了。

虽然花生酱中的脂肪同样属于不饱和脂肪酸，但毕竟热量太高，而且含盐量高的夸张，比一般早餐吃的咸菜含盐量都高一些。

我们都知道如果长期食盐摄入量超标，会增加患骨质疏松、肠胃病、高血压等疾病的概率。少年儿童吃过量食盐，也会影响肾脏的正常发育。

如果喜欢吃花生酱这类食物，不妨改为吃芝麻酱，虽然芝麻酱热量也比较高，但相对来说含盐量低，每百克芝麻酱含盐量只有花生酱的1/60，对小朋友的身体发育有好很多。

芝麻酱供了十分丰富的钾、镁、铁、锌等矿物质，以及大量的维生素E、维生素B1、尼克酸。每百克芝麻酱钙含量达到1170毫克，是花生酱的17倍，补钙效果也更好。

各位朋友，你觉得芝麻酱和花生酱，哪种口味更好吃，营养更丰富呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。