一天中吃芒果的最佳时间：

午餐前后吃比较合适。

午餐前吃芒果是能够起到利尿的功效，还能够清理肠胃，能够帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3个小时吃芒果，既可以品尝美味，又能够吸收营养，还不用担心对肠胃造成刺激，这是很不错的吃的时间。要注意，芒果好吃，但不要吃太多。

为什么减肥不推荐芒果：

这是因为芒果的含糖量是达到了14%到16%，这已经是属于高糖的水果了。如果吃大量的芒果，糖分就会在体内堆积，储存形成大量能量，不利于减肥。

减肥期间，还是选择含糖量少的水果，比如说：柚子、梨、橘子、菠萝、猕猴桃等，这些水果里面是含有丰富的维生素和膳食纤维，是可以增加饱腹感的，还能够增加肠胃的蠕动速度，帮助排便，对减肥有良好的效果。

减肥的人还应多吃高蛋白食物，来补充身体所需的营养，比如说：鸡蛋、牛奶等。日常饮食要清淡，要养成良好的饮食习惯，不要吃辛辣刺激的食物和高盐、高油的食物，这会增加能量摄入会增进食欲，这会让摄入的食物量增多。

芒果花芽分化在正常情况下，从10月下旬至11月开始，自然开花在每年12月至次年1-2月，有时会早至11月或迟到次年3月，果实收获期在5-7月。

芒果为著名热带水果之一，含有糖类、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素C、矿物质等主要营养成分，品种有早、中、晚熟之分，果实收获期在5-7月，这个季节的芒果最好吃。不然，在别的季节里，吃到的很有可能是冷库的库存了。

我来谈我攀枝花的芒果，据说有几十个品种。我熟悉的早熟芒果有椰香 汤米 新世纪 大贵妃 小贵妃 金煌 金百花 攀缘二号 澳芒等一般在七月中旬上市。晚熟主要两个品种。也是攀枝花量最大的两个品种凯特 和吉绿，一般在8月中旬上市

捂软了，必须要芒果成熟度达到最好9成左右，口感甜度都很好！

感谢邀请！中国的芒果有50多个品种，怎么吃才能安全不过敏呢？

芒果属于热带水果，在全世界有1000多个品种，在我国芒果的品种就有50多个之多，主要分布在海南、台湾省、广西、云南、福建、广东。因为芒果喜欢光照，所以最适合生长在海拔200米-1200米的偏高处。

台农一号是最早上市的芒果，但大多数的芒果多是在5、6、7月份上市的，比如象牙芒、金穗芒、吕宋芒、鹰嘴芒等，以及我自己种植的青皮澳芒、大金煌芒、红玉芒等。当然也有一些是晚熟品种，比如广西的桂七芒，要每年的8月下旬才上市。

当然了，芒果虽然很美味，但也是有性格的。我们经常看到有些小孩吃完芒果之后，嘴巴周围多是红红的一圈，面部潮红，有些大人也一样。因为芒果果肉中含有致敏性成份，没熟透的芒果致敏性成份含量越高，所以吃芒果一定不要图生脆好吃，一定要买那些熟透的芒果。

广东地区六至七月份

午前吃比较好

@芒果解说

午餐前后吃比较适宜

午餐之前吃芒果可以起到利尿的功效，对肠胃的清理也有益处，能帮助身体更好的去吸收午餐的营养和能量，午餐之后大概2到3小时吃芒果，既可以很好的品尝味道吸收营养又不用担心会对肠胃造成刺激，也是很不错的时间，不过需要注意一点，无论什么时候芒果都不能吃太多哦。

晚上是可以适量吃一些芒果的，但建议是最好别在这个时段吃，一不利于芒果的营养吸收，二会给肠胃造成负担，导致出现消化不良。所以晚上虽然可以吃芒果，但还是尽量别吃

根据品种及该品种成熟时间来确定，就是当季的芒果。这是作为果农的良言。

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

平时吃芒果的时候，是在夏季的六月份、七月份以及八月份是比较合适的，这个时候的芒果就非常的新鲜了。

喜欢吃芒果的朋友不妨在这几个月里，尽情的享用香甜美味的芒果！

如果过了芒果的季节，想吃芒果却吃不到的话，这个不用担心，可以准备一些芒果干来食用。

一般来说，优质的芒果干都是以芒果的果肉制作而成，其味道与鲜芒果一样香甜，口味有自然的酸甜，口感上也有真实果肉的感觉，但比鲜芒果要多出一份韧性，这使得芒果干的口感更让人喜欢。

对此，平时不妨准备一些小谷熊芒果干，嘴馋的时候，想吃芒果的时候，或者是感到烦闷的时候，都可以嚼一嚼。

当然，芒果虽好，但是平时也需要注意一些事项：

1、芒果吃多了容易上火，因此，平时吃芒果干的时候，也要注意量，一天吃80g左右就可以了，就相当于一小包，或者是半包的量。

2、有一些患有肿瘤的人，或者是患有哮喘的人，不建议食用芒果以及芒果干。

3、对芒果过敏的人群，也不建议吃芒果干，以免引起过敏现象。还有，要是肠胃不好，或者是患有糖尿病等等，都应该少吃或者不吃芒果以及芒果干。

又到了吃芒果的季节了，等夏天过去，保证让你的血液中都弥漫着芒果的香味。

到了芒果的季节，漫山遍野都能看到套袋的芒果，十分显眼，组成了一道美丽的风景线。

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这个时候，这个风景，告诉了你一件事，芒果要来了。

芒果的营养价值很高，它含有丰富的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素，人体必需的微量元素〈硒、钙、磷、钾、铁等〉含量也很高，具有清肠胃、抗癌、美化肌肤、祛压降脂、防治便秘、杀菌的功效。

那么有营养、有功效，且时间正好，即万事俱备只欠“吃货”。不知道平时的你是怎么吃芒果的呢？

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有人比较着急，直接像上图一样，把果皮剥开，直接抱着啃。只是吃完，手上和嘴上不可避免地粘上了许多芒果汁水，让人浮想联翩。

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有的人吃芒果的时候，把芒果像上图一样，分割开来，然后一点一点吃掉。不过这种吃法适合果核比较小的，不然容易造成浪费。当然如果你想把果核上的果肉再啃一遍就没问题，就是有点不雅观。

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也有人在分割芒果的基础上，把芒果一块一块地剃下来，装在碗里或者盘子里面，用勺子舀来吃或者用牙签扎着吃，既优雅又不会弄的满手满嘴都是黄黄的样子。

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甚至有人把芒果像弄土豆泥一样，打成果泥一般，但由于芒果水分还是比较多的，看上去就像黄色的稀泥巴，有人还会想到其他的事物.....反正这种吃法不敢苟同啊。

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而有的人想法就比较多了，把芒果做成水果沙拉，既吃了水果又吃了饭，一举两得。可能这么做的人，一般都是保持身材的女士或是健身人士。

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由于在盛夏，有的小伙伴就把水果和解暑联系在一起了，做成了芒果沙冰。细腻的果肉，加上细腻的冰沙，真正地融合了水果和冰淇淋，是喜欢水果和冰淇淋人士的不二选择。

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当然，有人做沙冰，就会有人做刨冰。萝卜青菜各有所爱，有人喜欢沙冰，有人喜欢刨冰，加上芒果都好吃。

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同理可证，有了沙冰、有了刨冰，也会有西米露。反正都是解暑饮品，芒果无所谓，芒果百搭。

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芒果还能做杨枝甘露。

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芒果榨汁，芒果鲜榨：健康易吸收，能量低，更能补充维生素。

芒果的吃法实在的很多，如果每天实验一样吃法，个把月应该都实验不完，可能要等到芒果下季。比如芒果做糕点、做饼干、做冰淇淋、做菜......

你在夏天是如果吃芒果的呢？

最后，看到芒果就想到了一个电影，《前任3》，进一步想到了芒果过敏。

故整理了一份吃芒果的注意事项：

芒果不可以与大蒜等辛辣物质共同食用；

据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故吃芒果应适量；

芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食；

芒果不能和菠萝一起吃，容易对人的口唇、皮肤造成过敏反应；

芒果不能和酒一起吃，容易对人体的肾脏造成伤害；

患有高血糖和糖尿病的人也禁止吃芒果，因芒果是一种高糖水果，他们在吃芒果后会让病情加重。

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